滑冰裝備使用指南，怎么選擇一雙適合自己雙腳的滑冰鞋
滑冰裝備使用指南，怎么選擇一雙適合自己雙腳的滑冰鞋
滑冰鞋分為五類：速度競賽用的跑鞋;冰球運動用的冰球鞋;花式表演用的花式滑冰鞋;玩特技的特技鞋和最常見到的花樣休閑鞋。一般人在學習的就是花樣休閑鞋。下面是學習啦小編為大家收集關于要怎么選擇一雙適合自己雙腳的滑冰鞋，歡迎借鑒參考。
要怎么選擇一雙適合自己雙腳的滑冰鞋?
首先，一雙鞋子好或不好，首先先看它的剛性強不強。要看這點的話就要從兩個地方來判斷：第一是滑冰鞋的腳踝部份。這一個地方是支撐身體重量的一個重要部位，它必須要有一定的硬度讓練習者在不小心跌跤的時候，能夠使腳踝和小腿維持在一個直線的狀況而不會彎曲。因為彎曲的話，練習者的腳很可能就會因此而扭傷。而除 了腳踝的包覆性要高以外，還要能夠有活動的“關節(jié)點”。有一些滑冰鞋為了降低成本，因此就只將關節(jié)點以“裝飾”的狀況“附”在滑冰鞋上面，這樣便大大地減低了活動的靈敏度。第二點就是看滑冰鞋的底座部份。所謂的底座就是滑冰鞋下方裝置輪子的地方。這地方因為也是承受著身體大部份的重量，所以也必需要有一定的要求。但是因為底座必須要卸下輪子才可以知道是否堅固，所以一般來說還是大多以腳踝的部份作初步的判斷。
穿上滑冰鞋后，腳尖和鞋尖的空隙大概要小于一公分，和穿一般球鞋所留下的空間有些差距。彭教練說因為在做滑冰運動的時候，必須要求腳上滑冰鞋的穩(wěn)定度，如果空隙太大的話，雙腳便沒有辦法有效地被固定住。
除此之外，整體穿起來的舒適度也十分重要。因為當你腳上的鞋子穿起來不舒適的時候，自然就會影響你持續(xù)學習滑冰的意愿。
如何選擇安全有效的護具?
除了滑冰鞋以外，護具也是十分重要的裝備。護具包括最基本的護膝、護肘、手套外，還有安全帽和防摔褲等。運動傷害有的時候并不是說一受傷就可以看出來的，有可能是一段時間才會浮現(xiàn)。而且對運動傷害的人來說，要完全復原更是不容易，所以事前的防范當然馬虎不得。就護膝來說，護膝的功能在于當練習者摔跤的時候，能夠將向下摔的力量加以分散，吸收沖擊的力道，并且形成向前滑的情形，直到漸漸地停止。而一般在大賣場或是品質不良的護具，很可能在使用的時候因為沒有襯墊、固定性不夠好，而在使用者摔倒時沒辦法吸收沖力或是會因為撞擊而移動，失去了保護的功用。
聽起來好象很難吧?但是其實一點都不難，慢慢地去適應滑冰就可以了。最快十分鐘到三十分鐘就會有不錯的適應效果，再來就是不斷地反復練習，讓自己更得心應手。還有，在滑冰的時候可要慎選合適并且安全的場地，才能夠確保運動時的安全。
小朋友們要在父母和教練的指導下進行滑冰運動哦!分享給你的家人和朋友們，一起挑選適合自己的滑冰鞋吧!
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