周立波養(yǎng)生語錄大全

　　養(yǎng)生有很多種方式，但最重要的一種還是運動。對于養(yǎng)生，周立波似乎也有自己的見解，以下是學習啦小為你整理的周立波養(yǎng)生語錄大全，希望對你們有幫助。

　　周立波養(yǎng)生大全：

　　1. 預防永遠比治療更重要，今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生!我寧愿站著吃保健品，也不愿躺著喝醫(yī)院的藥!

　　2. 把磨難當娛樂，你的人生會很瀟灑!把娛樂當磨難，你的人生會很復雜!

　　3. 今天不注重養(yǎng)生投資，明天注定養(yǎng)一 堆醫(yī)生!可悲的是你養(yǎng)了醫(yī)生也不管用， 而最可悲的是很多人養(yǎng)醫(yī)生的機會都沒有 ，閻王叫你三更走，絕不留你到五更!比 如羅陽、王均瑤、喬布斯等人已做了最好 的證明!

　　4. 世人不了解的真相：不做養(yǎng)生投資的 人中，80%的人會把積攢下來的錢在離開 這個世界的最后一年全部交給醫(yī)院，最后 還是得很不甘心的上路!今天你健康不代 表明天你還健康，不代表10年后依然像 今天這樣，量變到質變的過程可能并沒有 那么痛苦，因此，你不會意識到養(yǎng)生投資 的重要!

　　5. 關于運動和健康方面的錢該花一定要花!而且要拼命花、努力花、搶著花!因為這花的是醫(yī)院的錢，你不花，將來還要交到醫(yī)院的!

　　6. 旅游是指從自己活膩的地方去別人活膩的地方。

　　7. 當對自己的現(xiàn)狀感到不滿意或失望的時候，如何調整心態(tài)呢?很簡單，想象一個比你的現(xiàn)狀更糟糕的一種狀態(tài)，然后，你就會覺得自己還是幸運的。

　　8. 這個世界上95%的人是病死的，只有5 %的人是老死的，絕大數(shù)情況你也是前者 !每個人都絕對不要心存僥幸，不要盲目 樂觀，今天在醫(yī)院的人昨天還跟你我是一 樣的心態(tài)!

　　9. 因為我沒翅膀，所以我不完美。因為我很快樂，所以我不痛苦。因為我不蠢，所以我很傻。因為我想的不多，所以我得到很多。

　　10. 說金錢是罪惡，都在撈;說美女是禍水，都想要;說高處不勝寒，都在爬;說煙酒傷身體，都不戒;說天堂最美好，都不去!

　　11. 很多人不舍得為自己投資健康，但有 個真相你要了解：60%的家庭會因為你的 疾病，

　　12. 兒孫們會變賣家產甚至舉債借貸來 幫你支付你欠醫(yī)院的債，而那時候你估計 是昏迷不醒的，什么都不知道，所以愛護 自己就是減輕家人負擔!

　　養(yǎng)生的重要性：

　　養(yǎng)生的理論均從維持人的正常狀態(tài)出發(fā)，把減少消耗、加強再生、保持順暢、維持穩(wěn)定作為重要的著眼環(huán)節(jié)，主要強調如下幾點。

　　養(yǎng)生食物調和陰陽

　　《內經》說“生之本，本于陰陽”，又說“陰平陽秘，精神乃治”。所以，調和陰陽則精神充旺，邪不能侵，得保健康。調和之道，須順時以養(yǎng)陽，調味以養(yǎng)陰，使陽氣固密、陰氣靜守，達到內實外密、健康有壽。

　　流通氣血

　　氣為血帥，血為氣母，二者相伴，貫通周身，熏濡百節(jié)，流通則生機正常，滯塞則淤結病生。流通之道有二：一是以形體動作促進氣血流行，即華佗授弟子五禽戲時所說人體欲得勞動，但不當使極耳。勞動則氣血周流，此即流水不腐的道理。二是以意念來導引氣的運行，氣行則血行，身體雖或動或止，但氣血之流通、經絡之舒暢始終得以保證，此即氣功吐納之術。二者均是通過氣血流通而養(yǎng)生。

　　培補精氣

　　人始生，先成精，先天之精源于父母，藏于腎，為生命之本、繁衍之源。后天之精由生化而來，亦藏于腎。故精乃陰氣之本源，精盛則本壯，氣化之源旺，故生氣勃勃。而人之一切活動無不消耗陰精，故而用藥食培補精氣，補精以滋源，補氣以助化精。延年之藥食雖多，而不外乎培補先后天精氣之大要。

　　節(jié)欲保精

　　七情六欲人所不免，多欲則傷精，故須節(jié)欲以安精神;房室有節(jié)以保腎精，使精常滿盛，而體健壽延。