大學(xué)生人際交往文章
摘要:人際交往是一種心理上的雙向互動(dòng)過程。人們通過相互交往,彼此訴說各人的喜怒哀樂,增進(jìn)相互之間的思想情感的交流,在此基礎(chǔ)上,產(chǎn)生友愛互助、歡樂、依戀之情,滿足其歸屬與安全的需要。下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的大學(xué)生人際交往文章，希望大家喜歡。
大學(xué)生人際交往文章：淺析我國高校學(xué)生宿舍人際關(guān)系的矛盾問題
[摘要]人的本質(zhì)屬性是其社會(huì)性，但是人類在社會(huì)交往中往往產(chǎn)生種種人際關(guān)系上的矛盾。高校學(xué)生宿舍應(yīng)該是大學(xué)生們相處最多的空間，高校學(xué)生宿舍內(nèi)部及宿舍之間的人際關(guān)系方面的矛盾也成為影響大學(xué)生生活、學(xué)習(xí)、活動(dòng)的主要問題之一，同時(shí)學(xué)生宿舍人際關(guān)系的矛盾問題也是高校學(xué)生管理工作的一大難點(diǎn)。筆者在總結(jié)以往工作的基礎(chǔ)上，查閱相關(guān)資料，分析了我國高校學(xué)生宿舍人際關(guān)系矛盾問題的一般現(xiàn)狀、產(chǎn)生原因、表現(xiàn)形式和后果以及改善對(duì)策。
[關(guān)鍵詞]人際關(guān)系;矛盾;高校學(xué)生;高校學(xué)生管理工作
高校學(xué)生宿舍是大學(xué)生們相處最多的空間，是他們思想碰撞、情緒交流的場所，是他們?nèi)穗H交往的重要場合，是高校思想政治教育的重要陣地，也是校園文化的主要發(fā)源地和載體;但是高校學(xué)生宿舍內(nèi)部和宿舍之間的學(xué)生人際關(guān)系方面的矛盾也成為影響大學(xué)生生活、學(xué)習(xí)、活動(dòng)的主要問題之一，成為高校學(xué)生管理工作的一大難點(diǎn)。筆者在總結(jié)以往工作的基礎(chǔ)上，查閱相關(guān)資料，調(diào)查分析了我國高校學(xué)生宿舍人際關(guān)系矛盾問題的一般現(xiàn)狀、產(chǎn)生原因、表現(xiàn)形式和后果以及高校宿舍矛盾的改善對(duì)策。
一、研究我國高校學(xué)生宿舍人際關(guān)系矛盾問題的必要性
研究我國高校學(xué)生宿舍人際關(guān)系的矛盾問題是避免惡性事件的基礎(chǔ)保障，是建設(shè)優(yōu)良學(xué)風(fēng)的重要保證，是高校開展思想政治教育的關(guān)鍵內(nèi)容，是建設(shè)和諧校園、和諧社會(huì)的重要前提。
第一，避免惡性事件的基礎(chǔ)保障：近年來，諸如“馬加爵傷人案” 等高校學(xué)生自傷、傷人的惡性事件屢見不鮮，大多數(shù)刨根問底歸咎于學(xué)生在宿舍人際關(guān)系的矛盾問題上處理不當(dāng)或不及時(shí)，因此，研究高校學(xué)生宿舍人際交往的矛盾問題，更加全面地了解矛盾的產(chǎn)生和發(fā)展，對(duì)于預(yù)防、解決和善后矛盾，有著重要的意義，從保障高校學(xué)生人身財(cái)產(chǎn)安全的角度也要求高度重視學(xué)生宿舍人際交往的矛盾問題。
第二，是建設(shè)優(yōu)良學(xué)風(fēng)的重要保證：筆者工作和調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生學(xué)習(xí)成績普遍較好的學(xué)生宿舍發(fā)生人際關(guān)系矛盾一般很少，學(xué)生學(xué)習(xí)成績普遍較低的宿舍發(fā)生人際關(guān)系矛盾一般較多;而發(fā)生矛盾較多的學(xué)生宿舍其成員學(xué)習(xí)成績比發(fā)生矛盾較少的學(xué)生宿舍其成員學(xué)習(xí)成績要差，也就是說宿舍學(xué)習(xí)風(fēng)氣和宿舍人際關(guān)系的矛盾有類似反比的關(guān)系，那么很好地改善宿舍人際交往的矛盾，自然有助于營建良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣。
第三，是開展思想政治教育的關(guān)鍵內(nèi)容：高校學(xué)生宿舍是學(xué)生除教室外又一集體活動(dòng)較多的場所，宿舍風(fēng)氣和宿舍文化成為校園風(fēng)氣和校園文化的發(fā)源地和創(chuàng)新源，因此宿舍成為了高校學(xué)生管理工作的一大主要陣地，要營建良好的校園思想和文化氛圍，首先要確保良好的宿舍思想和文化氛圍，要保證宿舍氛圍的良好，就要盡力避免宿舍人際關(guān)系方面的矛盾發(fā)生和發(fā)展。
第四，是建設(shè)和諧校園、和諧社會(huì)的重要前提：我國中共十七大上和諧仍然是關(guān)鍵詞之一，和諧社會(huì)的建設(shè)仍是我們社會(huì)主義建設(shè)的主要議題，高校作為為國家和社會(huì)培育、輸送人才的樞紐站，和諧校園的構(gòu)建也是高校各項(xiàng)工作開展的主要出發(fā)點(diǎn)和歸結(jié)點(diǎn)，而高校學(xué)生宿舍是高校學(xué)生管理工作的基本單元，研究和改善高校宿舍矛盾，就成為建設(shè)和諧校園、和諧社會(huì)的重要前提，小矛盾沒有了，大矛盾就沒有了;小環(huán)境和諧了，大環(huán)境就和諧了。
二、我國高校學(xué)生宿舍人際關(guān)系矛盾的一般現(xiàn)狀
正如毛澤東同志在1937年的《矛盾論》中指出的：矛盾存在于一切事物的發(fā)展過程中，每一事物的發(fā)展過程中存在著自始至終的矛盾運(yùn)動(dòng);也就是說，矛盾是普遍存在的。那么我國高校學(xué)生宿舍中以各種形式表現(xiàn)和發(fā)展的矛盾自然也是客觀普遍存在。同樣，矛盾的另一大特性是其特殊性，也就是說不同事物的矛盾有其不同的特點(diǎn)，這不同的特點(diǎn)使其區(qū)別于別的事物;我國高校學(xué)生宿舍矛盾有其自身的特點(diǎn)：女生宿舍成員鬧矛盾多見，男生宿舍成員鬧矛盾后果多嚴(yán)重;矛盾起因多與日常生活和學(xué)習(xí)有關(guān)，多數(shù)宿舍矛盾由小事件演變而來;當(dāng)矛盾一旦激化學(xué)生多難以理智冷靜地處理，而事后又多后悔后怕;等等。
三、我國高校學(xué)生宿舍人際關(guān)系矛盾的產(chǎn)生原因
第一、高校學(xué)生個(gè)體之間的差異：古語有云：“人以類聚，物以群居”，差異太大或者太多的人聚集在一起，必然會(huì)引起這樣那樣的摩擦和矛盾。大學(xué)生個(gè)體之間的差異主要表現(xiàn)在家庭經(jīng)濟(jì)狀況、個(gè)人興趣愛好、生活習(xí)慣和細(xì)節(jié)等方面。其中，家庭經(jīng)濟(jì)狀況的不同導(dǎo)致大學(xué)生個(gè)體消費(fèi)觀念的不同，消費(fèi)的不同及其容易引發(fā)學(xué)生們的面子問題，成為宿舍矛盾的潛在引發(fā)點(diǎn);個(gè)人興趣愛好的不同導(dǎo)致學(xué)生們沒有共同話題，“話不投機(jī)半句多”;生活習(xí)慣和細(xì)節(jié)的不同大多是矛盾爆發(fā)的直接原因，其中尤以作息時(shí)間的不同最為突出，其他諸如打水、打掃衛(wèi)生、物品歸置等等一些細(xì)小常見的事物也能成為導(dǎo)火索。
第二、缺乏溝通：當(dāng)學(xué)生們因?yàn)榛虼蠡蛐〉氖虑楫a(chǎn)生分歧時(shí)，往往不能夠很好的疏導(dǎo)溝通、及時(shí)地商榷解決，問題積少成多、積小成大時(shí)，便以大矛盾的形式出現(xiàn)。
第三、高?；A(chǔ)設(shè)施欠缺：首先表現(xiàn)在宿舍空間有限，一般學(xué)生宿舍以四個(gè)成員左右為宜，但是隨著高校擴(kuò)招，加上現(xiàn)在住房用地緊張，很多高校的學(xué)生宿舍都是八個(gè)成員甚至更多，宿舍成員一多，各類人際關(guān)系矛盾產(chǎn)生的可能也就越多;同時(shí)，高校學(xué)生宿舍是學(xué)生住宿休息的場所，沒有好的宿舍硬件條件，宿舍成員很難有好的心情基礎(chǔ)，也就為宿舍矛盾打下環(huán)境基礎(chǔ);另外，近年來，高校學(xué)生宿舍管理由原來的行政管理功能改制為后勤實(shí)體管理的物業(yè)服務(wù)功能，學(xué)生由原來的被管理轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)在的被服務(wù)，這種角色的轉(zhuǎn)變使其所受的約束力減弱，學(xué)生的行為自主空間加大，矛盾沖突空間也就相應(yīng)加大。
第四、時(shí)代新問題：隨著改革開放和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，很多新的元素融入了大學(xué)生活，也融入了宿舍矛盾這個(gè)問題中。例如，隨著通信和計(jì)算機(jī)的發(fā)展，使宿舍網(wǎng)絡(luò)開始普及，是否沉迷網(wǎng)絡(luò)、何時(shí)上網(wǎng)、上網(wǎng)內(nèi)容等等分歧自然引發(fā)新的矛盾;而隨著改革開放，一些性解放的思想和同性戀的現(xiàn)象也開始在高校校園彌漫，學(xué)生宿舍作為休息的場所很容易成為性活動(dòng)的場所，性的私密性和宿舍的公用性不可避免會(huì)產(chǎn)生矛盾。
第五、其他矛盾的連帶效應(yīng)：大學(xué)生在同一個(gè)校園學(xué)習(xí)、生活、活動(dòng)，在其他方面的矛盾沒有解決的情況下，回到同一個(gè)宿舍或同一棟宿舍樓，難免會(huì)產(chǎn)生連帶效應(yīng)，就宿舍的生活引發(fā)新的矛盾。
四、我國高校學(xué)生宿舍人際關(guān)系矛盾的表現(xiàn)形式及后果
我國高校學(xué)生宿舍人際關(guān)系的矛盾主要有以下表現(xiàn)形式和后果：第一，正面沖突：包括吵架、打架、斗毆、傷害對(duì)方身體，甚至拉來雙方親朋好友加入，這種類型影響及其惡劣，很容易使矛盾升級(jí)化、擴(kuò)大化、白熱化;多出現(xiàn)在男生宿舍，但近年來女生宿舍也常出現(xiàn)。第二，損害對(duì)方財(cái)物：可以表現(xiàn)為偷盜或損害對(duì)方宿舍生活用品、學(xué)習(xí)用品乃至手機(jī)、電腦等貴重物品;多為女生所采用。第三，詆毀、排斥對(duì)方：通過其他交際渠道散播對(duì)方的不利言談，貶低對(duì)方形象;或者拉攏宿舍其他成員，達(dá)成“統(tǒng)一戰(zhàn)線”，共同在宿舍乃至其他生活、學(xué)習(xí)場所排斥對(duì)方;女生多見。第四，采取“冷戰(zhàn)”形式：表現(xiàn)為矛盾雙方斷絕一切往來，不說話、不接觸，并且在其他場合和空間也形同陌路;多為女生所采用。第五，逃避矛盾對(duì)方：表現(xiàn)為凡是對(duì)方出現(xiàn)的場合盡量不出現(xiàn)，凡是對(duì)方參與的事情不參加，凡是與對(duì)方有關(guān)的事物不理會(huì)等等;女生多見。
五、我國高校學(xué)生宿舍人際交往矛盾問題的改善對(duì)策
第一，切實(shí)落實(shí)十七大會(huì)議精神，建立更加完善的以科學(xué)發(fā)展觀、鄧小平理論和三個(gè)代表重要思想為指導(dǎo)的德育為主的教育體系。十七大會(huì)議上，我黨將科學(xué)發(fā)展觀寫入黨章，強(qiáng)調(diào)落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀促進(jìn)高校教育協(xié)調(diào)發(fā)展?？茖W(xué)發(fā)展觀的科學(xué)內(nèi)涵是：第一要義是發(fā)展,核心是以人為本,基本要求是全面協(xié)調(diào)可持續(xù),根本方法是統(tǒng)籌兼顧。那么我們?cè)趯?duì)待高校學(xué)生宿舍矛盾的問題上，就要本著以人為本的思想，堅(jiān)持德育為先。一要防患未然，加強(qiáng)教育;在大學(xué)新生入學(xué)時(shí)起就做好宣傳教育工作，通過專題講座、主題海報(bào)等渠道引導(dǎo)大學(xué)生們學(xué)會(huì)包容、理解他人，樹立宿舍成員的團(tuán)體觀念;正常的教學(xué)生活同時(shí)有計(jì)劃地開展主題晚會(huì)、宿舍文化評(píng)比、宿舍主題臥談會(huì)等宿舍生活相關(guān)活動(dòng)，為宿舍成員搭建溝通交流的平臺(tái)，培養(yǎng)學(xué)生正確處理矛盾的習(xí)慣。二要扼殺萌芽、及時(shí)疏導(dǎo);思想政治輔導(dǎo)員要定時(shí)、不定時(shí)地經(jīng)常走訪學(xué)生宿舍，同時(shí)安排學(xué)生黨員、干部等學(xué)生骨干定期反映學(xué)生宿舍中同學(xué)們的生活、學(xué)習(xí)情況，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，事無小事，努力將一切矛盾扼殺在萌芽狀態(tài)，及早解決相關(guān)問題，避免后續(xù)效應(yīng)。從而立足高校宿舍這塊陣地，有效促進(jìn)高校教育工作。
第二，完善高校學(xué)生宿舍管理制度，科學(xué)構(gòu)建高校學(xué)生管理工作框架，做到“有法可依，獎(jiǎng)懲分明”：一要嚴(yán)肅處理、設(shè)立警戒;一旦發(fā)生因?yàn)樗奚崛穗H關(guān)系矛盾引發(fā)的各類惡性事件，應(yīng)當(dāng)本著殺一儆百、設(shè)立警戒的原則，嚴(yán)肅處理，教導(dǎo)學(xué)生“見不賢而思自省”。二要掛鉤獎(jiǎng)勵(lì)、樹立典范：對(duì)于和睦團(tuán)結(jié)的學(xué)生宿舍應(yīng)當(dāng)給與表揚(yáng)與獎(jiǎng)勵(lì)，將有無學(xué)生宿舍矛盾與“文明宿舍”、獎(jiǎng)學(xué)金及各項(xiàng)獎(jiǎng)勵(lì)掛鉤，教導(dǎo)學(xué)生“見賢思齊”。
全面了解和掌握學(xué)生宿舍人際關(guān)系矛盾的產(chǎn)生原因、表現(xiàn)形式和后果以及解決辦法，能夠更加全面和有效地開展高校學(xué)生宿舍工作，促進(jìn)高校學(xué)生管理工作的提高。
大學(xué)生人際交往文章：女大學(xué)生人際交往問題與心理調(diào)適
進(jìn)入青年初期的女大學(xué)生，生理發(fā)育成熟，心理發(fā)育趨向成熟，她們的內(nèi)心深處經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)各種矛盾的情感體驗(yàn)：開朗與憂郁、勇敢與怯懦、內(nèi)心渴望人際交往與現(xiàn)實(shí)中退縮回避等。在思想文化和價(jià)值評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)多元化、科學(xué)技術(shù)一日千里的現(xiàn)代社會(huì)，“女大學(xué)生成為心理問題的高發(fā)人群，人際交往障礙則首當(dāng)其沖”[1]。人際關(guān)系不良已成為影響女大學(xué)生身心健康的主要因素之一，給她們的心理健康、生活質(zhì)量、學(xué)習(xí)效率帶來了一定的負(fù)面影響。
一、人際交往對(duì)女大學(xué)生身心健康成長的重要意義
所謂人際交往也稱人際關(guān)系，是指人運(yùn)用語言或非語言符號(hào)交換意見、交流思想、表達(dá)感情和需要的過程，是通過交往而形成的人與人之間的心理關(guān)系，反映的是人與人之間的心理距離。良好的人際交往對(duì)女大學(xué)生的身心健康發(fā)展具有重要意義：首先，人際交往是女大學(xué)生社會(huì)化的必由之路：在與他人的交往中，女大學(xué)生學(xué)習(xí)社會(huì)角色必備的知識(shí)技能，內(nèi)化社會(huì)道德規(guī)范，適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)社會(huì)生活，承擔(dān)社會(huì)角色;其次，人際交往是女大學(xué)生形成健全個(gè)性的基本途徑：認(rèn)識(shí)自我、發(fā)展自我、完善自我，是一個(gè)人青年時(shí)代重要的心理過程，在這個(gè)過程中，他人的評(píng)價(jià)很重要;再次，人際交往有利于女大學(xué)生交流信息，獲得知識(shí)，開闊眼界，認(rèn)識(shí)世界;最后，在良好的人際關(guān)系中，女大學(xué)生可以獲得歸屬感、安全、快樂、自信等心理體驗(yàn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。
目前高校女大學(xué)生的人際關(guān)系狀況總體上不是很理想，石油大學(xué)(華東)“女大學(xué)生素質(zhì)研究”課題組對(duì)女大學(xué)生交際問題的問卷調(diào)查結(jié)果顯示，65%的女生感到?jīng)]有知心朋友，交往困難;25%的女生經(jīng)常感到寂寞和孤獨(dú);50%的女生與同班、同宿舍的人處理不好關(guān)系，室友之間時(shí)常有敵對(duì)、憎惡的情緒，甚至極端的攻擊行為;45%的女生覺得交往面窄。[2]下面試就女大學(xué)生人際交往中常見的心理問題進(jìn)行分析，尋求一些行之有效的調(diào)適方法。
二、女大學(xué)生人際交往中存在的問題
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一)認(rèn)知偏差引發(fā)人際交往問題
1.以自我為中心。隨著自我意識(shí)的發(fā)展，女大學(xué)生會(huì)更多地把關(guān)注的重心投向自我，較多地從自身的角度出發(fā)思考問題，評(píng)價(jià)他人、社會(huì)和環(huán)境。體現(xiàn)在人際交往中，有的在交往中不顧別人的利益和需求，以服從自己的意志為目的，自私自利，過分苛求他人。言談舉止、為人處世完全不顧別人的心理感受，稍不如意便翻臉無情或不理不睬，情緒大起大落、感情色彩濃烈;還有的交往模式尚未成熟，只與自己喜歡、合得來的人交往并要求對(duì)方順應(yīng)自己的標(biāo)準(zhǔn)。以這種思維方式處理人際關(guān)系往往產(chǎn)生主觀臆斷、簡單化的傾向。
2.把友誼過分理想化。女大學(xué)生在交往過程中有將朋友過于理想化的傾向，把朋友的一切言行都以“我”為參照物。與人交往，希望對(duì)方是自己的“翻版”，主觀武斷、獨(dú)斷專行地要求對(duì)方擁有與自己相同的愛好、個(gè)性。不尊重朋友的隱私和個(gè)人空間，認(rèn)為朋友之間事事都該通報(bào)，似乎朋友有事不跟自己通氣，就是不忠、不夠朋友。希望交往不帶任何雜質(zhì)，常常以理想的標(biāo)準(zhǔn)衡量對(duì)方，一旦發(fā)現(xiàn)對(duì)方某些不好的品質(zhì)就深感失望。用如此理想化的標(biāo)準(zhǔn)去專橫地要求朋友，結(jié)果只能適得其反。中國有句極富哲理的話叫“物極必反”。生活中，任何過頭的東西都會(huì)走向它的反面。朋友之間的交際也是如此，過往甚密，反而容易出現(xiàn)裂痕，而把握適中的度，才能使朋友間的友誼成為永恒。
(二)情緒因素引發(fā)人際交往問題
1.人際交往中的自卑與恐懼。自卑是自我情緒體驗(yàn)的一種形式，是個(gè)體對(duì)自我認(rèn)識(shí)的態(tài)度體驗(yàn)，主要表現(xiàn)為對(duì)自己的能力或品質(zhì)評(píng)價(jià)過低，輕視自己，擔(dān)心失去他人尊重的心理狀況。人際交往中女大學(xué)生的自卑心理表現(xiàn)為自我評(píng)價(jià)低、心理承受能力弱、行為退縮、瞻前顧后等。特別需要注意的是有一類隱性自卑的女大學(xué)生，她們自尊心非常強(qiáng)，對(duì)外界刺激特別敏感，但給人的表面印象卻是孤傲、清高、難以接近，實(shí)際上這是對(duì)自卑心理的掩飾，是一種害怕受到傷害的自我保護(hù)。心理上消極的自我暗示，是自卑心理的主要來源在人際交往中，有自卑心理的女大學(xué)生，不滿意自己的能力、個(gè)性、外貌等，在自設(shè)的精神壓力下陷入困境，過度恐懼失敗使她們往往會(huì)回避與人交往，其結(jié)果是由于孤獨(dú)而導(dǎo)致行為怪僻、偏執(zhí)、游離于人群之外。更有甚者，產(chǎn)生社交恐懼心理，如果不及時(shí)調(diào)整，也許就會(huì)漸漸發(fā)展成心理疾病——社交恐懼癥。患有社交恐懼癥的女大學(xué)生常有一些極端行為表現(xiàn)：如不能與陌生人見面、害怕別人的視線、不敢與異性溝通、不能在公共場所講話、無法與老師做正常的交流等。在恐懼、焦慮情緒出現(xiàn)時(shí)，還伴有心慌、口干、出汗、心跳劇烈、面紅耳赤、呼吸困難等軀體癥狀。這些都嚴(yán)重影響女大學(xué)生的身心健康和日常學(xué)習(xí)生活。
2.人際交往中的嫉妒。嫉妒是在人際交往中，因與他人比較發(fā)現(xiàn)自己在才能、學(xué)習(xí)、名譽(yù)等方面不如對(duì)方而產(chǎn)生的一種不悅、自慚、怨恨甚至帶有破壞性的行為。其特點(diǎn)是：對(duì)他人的長處、成績心懷不滿，看到別人表現(xiàn)出色不甘心，總希望別人落后于自己;經(jīng)常拿別人的長處來折磨自己，卻不注意自己比人優(yōu)秀的地方;沒有競爭的勇氣，往往采取挖苦、譏諷、打擊甚至不合法的行動(dòng)給他人造成傷害。女大學(xué)生大都具有較強(qiáng)的好勝心、上進(jìn)心，這是應(yīng)該肯定的。但有些女生內(nèi)心深處總希望自己高人一等，遇事斤斤計(jì)較，心胸狹窄，不能容忍他人優(yōu)于自己，也不能包容他人的錯(cuò)誤，對(duì)強(qiáng)于自己的同學(xué)或冷嘲熱諷，或不予理睬、針鋒相對(duì)，甚至產(chǎn)生散布謠言、詆毀他人的念頭，從而導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。
3.人際交往中的猜疑。所謂猜疑心理，是一種由主觀推測(cè)而產(chǎn)生的不信任的復(fù)雜情緒體驗(yàn)。人們?cè)诮煌^程中大都免不了猜疑，只是程度不一。猜疑過度的人處處神經(jīng)過敏，事事捕風(fēng)捉影，對(duì)他人失去信任，對(duì)自己也同樣心生疑竇，損害正常的人際關(guān)系，影響個(gè)人的身心健康。猜疑心理產(chǎn)生的原因主要有錯(cuò)誤的思維方式、個(gè)性中缺乏自信、對(duì)交往挫折的自我防衛(wèi)等。猜疑心理是女大學(xué)生人際交往的蛀蟲，影響人際關(guān)系的和諧。
(三)個(gè)性缺陷引發(fā)人際交往問題
1.以忍讓順從維系友情。社會(huì)交換理論認(rèn)為，人與人之間交往的本質(zhì)是一個(gè)社會(huì)交換過程，通過交換滿足彼此的需要，保持與環(huán)境的平衡。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展進(jìn)步，這種利益平衡的功利性觀念逐漸深入人心。體現(xiàn)在女大學(xué)生的人際交往中，就是希望無論是物質(zhì)上的還是精神上的付出，都能得到回報(bào)，以獲得心理上的平衡。某些性格懦弱、有自卑心理的女大學(xué)生過分服從并取悅別人，不敢表達(dá)自己的見解、主張、需要，一味退讓，委曲求全，過度壓抑真實(shí)自我，沒有自己為人處世的基本觀點(diǎn)和原則。這種為維系友誼的被動(dòng)利益付出，會(huì)使女大學(xué)生煩躁、敏感、心理失衡，從而產(chǎn)生心理問題。
2.過分依賴他人。有的女大學(xué)生在交往過程中可能對(duì)某一個(gè)人很依賴，也可能非選擇性地依賴任意一個(gè)人。過分信賴依賴對(duì)象，凡事言聽計(jì)從，唯唯諾諾，完全失去了自我，目的是想從所依賴的對(duì)象身上獲得源源不斷的支持與庇護(hù)，而自己卻從來沒有給對(duì)方心理支持。這種關(guān)系的結(jié)果是使被依附對(duì)象有一種束縛感，甚至?xí)蔀樨?fù)擔(dān)，并且產(chǎn)生想擺脫這種關(guān)系的強(qiáng)烈愿望，最終導(dǎo)致親密關(guān)系的破裂。許多心理脆弱的女大學(xué)生難以承受這種打擊，出現(xiàn)心理沖突，影響了心理健康。
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四)能力欠缺引發(fā)的人際交往問題
部分女大學(xué)生缺乏社會(huì)交往能力，不善于把握人際交往原則和使用人際交往技巧，在與他人溝通交流中，容易造成誤會(huì)或隔膜，從而影響正常人際交往的進(jìn)行。
三、女大學(xué)生人際交往問題的心理調(diào)適針對(duì)女大學(xué)生人際交往中存在的問題，在心理健康教育的實(shí)踐中，可以通過以下途徑進(jìn)行調(diào)適：
(一)培養(yǎng)良好個(gè)性品質(zhì)，建立理性認(rèn)知觀念
“從心理學(xué)的角度看，個(gè)性和人格的含義相同，都是指一個(gè)人在一生漫長的歷程中，所逐漸形成的、表現(xiàn)為穩(wěn)定的和持續(xù)的心理特點(diǎn)及行為方式的總體。”[3]氣質(zhì)、性格是人格的重要組成部分。氣質(zhì)是指一個(gè)人在心理活動(dòng)和行為動(dòng)作方面的動(dòng)力特點(diǎn)，性格一般被理解為個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式。“大學(xué)生交往中的人格因素是指以氣質(zhì)為生物基礎(chǔ)，以性格為外在表現(xiàn)，在各種心理過程中經(jīng)常地、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的心理特點(diǎn)。”[4]氣質(zhì)類型無好壞之分，性格則有利弊區(qū)別。大學(xué)生是否具備良好的個(gè)性品質(zhì)直接影響其身心健康水平，女大學(xué)生良好的個(gè)性品質(zhì)包括：客觀全面的自我評(píng)價(jià)、積極穩(wěn)定的情緒特征、樂觀向上的生活態(tài)度、主動(dòng)靈活的適應(yīng)能力等。
認(rèn)知是指個(gè)體通過心理活動(dòng)(如形成概念、知覺、判斷或想象)獲取知識(shí)、認(rèn)識(shí)外界事物的過程，即對(duì)作
用于人的感覺器官的外界事物進(jìn)行信息加工的過程。這是人最基本的心理過程，它包括感覺、知覺、記憶、想象、思維和語言等。在個(gè)體認(rèn)知過程中，人腦接受外界輸入的信息，經(jīng)過加工處理，轉(zhuǎn)換成內(nèi)在的心理活動(dòng)，再進(jìn)而支配人的行為。認(rèn)知有理性認(rèn)知和非理性認(rèn)知兩種情況。非理性認(rèn)知常常是個(gè)體產(chǎn)生心理健康問題的主要根源。女大學(xué)生在人際交往過程中易受非理性認(rèn)知觀念的影響。
在高校，可以通過開設(shè)心理健康教育課、講座，建立大學(xué)生心理健康公益社團(tuán)，利用網(wǎng)上論壇、自辦報(bào)
紙、雜志、櫥窗、校園媒體等多種渠道宣傳普及心理健康知識(shí)。組織心理健康知識(shí)競賽、現(xiàn)場咨詢、宣傳月、心理素質(zhì)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、素質(zhì)拓展、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等活動(dòng)，使心理健康觀念深入人心，幫助女大學(xué)生優(yōu)化心
理素質(zhì)，使之能夠全面悅納自我，不用“理想自我”去苛求“現(xiàn)實(shí)自我”，克服人際交往中的個(gè)性和認(rèn)知障
礙，樹立良好的自我意識(shí)、準(zhǔn)確的自我定位、有意識(shí)的自我管理。
(二)開展人際交往技巧訓(xùn)練，提高交往能力
1.加強(qiáng)對(duì)女大學(xué)生人際交往技巧的教育和指導(dǎo)，培養(yǎng)樂于交往，保持良好人際關(guān)系的能力。為了建立良好的人際關(guān)系，化解人際沖突，提高社會(huì)適應(yīng)能力，人際交往技巧必不可少，例如以誠待人、與人為善，學(xué)會(huì)換位思考;溝通時(shí)要坦誠，接納彼此的看法，并積極地傾聽對(duì)方所表達(dá)的信息;彼此的要求和請(qǐng)求合情合理;培養(yǎng)幽默感，給予對(duì)方適度的真誠贊美;主動(dòng)關(guān)心對(duì)方的成長與幸福;尊重他人的自由與適度地自我肯定等。掌握一定的交往技巧并努力付諸于實(shí)踐是人際交往成功的必要渠道。
2.有針對(duì)性地開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。團(tuán)體輔導(dǎo)的特點(diǎn)是通過為成員提供彼此交往、相互作用的機(jī)會(huì)，使成員增加自我認(rèn)識(shí)、自我肯定，促發(fā)積極交往行為。大學(xué)生交往能力訓(xùn)練輔導(dǎo)團(tuán)體的優(yōu)點(diǎn)是：為參與者提供一個(gè)寬松的活動(dòng)空間和氛圍，使他們?cè)诠餐慕煌榫爸斜舜肆私?、彼此關(guān)愛并相互影響，通過一系列的心理互動(dòng)過程，發(fā)現(xiàn)問題，探索自我，學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)個(gè)人成長和交往能力的提高。利用團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)女大學(xué)生進(jìn)行人際關(guān)系訓(xùn)練，目的是使女大學(xué)生開放自己、接納別人、內(nèi)化經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)自我發(fā)展、掌握交往技能、處理交往沖突，形成新的人際交往理念和交往行為。
(三)指導(dǎo)運(yùn)用心理防御機(jī)制，提高抗挫折能力心理防御機(jī)制是指個(gè)體受挫后為維護(hù)自己的身心健康，用自己的方式把受挫時(shí)產(chǎn)生的否定情緒自我解決，減少內(nèi)心的沖突和不安，保證心境安寧的過程。防御機(jī)制有積極和消極之分，消極的的防御機(jī)制有：被動(dòng)攻擊、壓抑、替代、退行、投射、否認(rèn)等;積極的防御機(jī)制有：需要補(bǔ)償法、積極升華法、幽默法、合理宣泄法等。正確運(yùn)用積極的心理防御機(jī)制通?？梢云鸬骄徑庑睦泶煺?、減輕焦慮情緒的作用。女大學(xué)生遇到問題通常容易采用消極、不成熟的防御方式，這些方式雖然能夠幫助人暫時(shí)擺脫內(nèi)心的痛苦，卻沒有從根本上解決問題。因此，要加強(qiáng)有關(guān)心理防御機(jī)制的宣傳教育，幫助女大學(xué)生對(duì)人際交往挫折做出正確歸因，培養(yǎng)理性思維能力，引導(dǎo)女大學(xué)生以積極的、成熟的防御方式取代消極的、不成熟的防御方式，促進(jìn)交往能力的提高，提升心理健康水平。
大學(xué)生人際交往文章：大學(xué)生人際交往
摘要:人際交往是一種心理上的雙向互動(dòng)過程。人們通過相互交往,彼此訴說各人的喜怒哀樂,增進(jìn)相互之間的思想情感的交流,在此基礎(chǔ)上,產(chǎn)生友愛互助、歡樂、依戀之情,滿足其歸屬與安全的需要。良性的人際關(guān)系將對(duì)大學(xué)生的健康發(fā)展產(chǎn)生良好的影響。
我記得小時(shí)候我對(duì)自己的性格并沒有怎么在意，我一直以為自己是屬于外向的那種類型。到了初中以后，有同學(xué)偶爾說起我比較內(nèi)向，應(yīng)該多接觸別人，多和其他人交流，這樣對(duì)自己才更好。我這才意識(shí)到自己的性格，大家都覺得我是一個(gè)比較內(nèi)向的人，但由于江蘇的救教育和老師的教學(xué)方法等原因，我一直很少有機(jī)會(huì)來鍛煉自己，使得自己越來越內(nèi)向，就像許多人所說的越來越羞澀了。
到了大學(xué)，我懂得大學(xué)就是半個(gè)社會(huì)，是我們進(jìn)入社會(huì)的奠基石，有必要開始多參加活動(dòng)或是組織活動(dòng)來提升自己的人際交往的能力了，但已經(jīng)到了大二了，我發(fā)現(xiàn)收效甚微。有次和朋友閑談，他推薦我學(xué)習(xí)大學(xué)生人際交往這門課程，于是我毫不猶豫地選修了這門課。
康老師是一位詼諧幽默的人，從他的身上我學(xué)得很多東西，有些我甚至想都沒想。他從來都不拘泥于簡單的課堂教學(xué)，而是采用互動(dòng)的形式讓我們?cè)诓唤?jīng)意間學(xué)到了人際交往的能力，康老師還組織了許多對(duì)我們有益的游戲。
令我印象最深刻的一個(gè)游戲是與他們對(duì)視，我性格有點(diǎn)內(nèi)向，與別人說話的時(shí)候很不習(xí)慣看著別人的眼睛，哪怕是自己很熟悉的朋友，在游戲中，我們有機(jī)會(huì)和一些不認(rèn)識(shí)的人對(duì)視，眼睛是心靈的窗戶，我們可以從其他人的眼中得知許多東西，了解別人的一些想法，這樣才能更好地與別人交流。我即使知道這樣，也很努力地讓自己去做，但卻發(fā)現(xiàn)真的很難很自然地與別人對(duì)視，在與別人對(duì)視的過程中總是不經(jīng)意地移開自己的視線。后來我知道，其實(shí)，不敢與別人對(duì)視是因?yàn)楹ε聞e人看懂自己的心理，怕別人知道或者誤解自己所想的事情，進(jìn)而擔(dān)心別人會(huì)評(píng)價(jià)自己，否定自己。越是這么想就越會(huì)感到緊張，越是不敢進(jìn)行眼睛的交流。當(dāng)對(duì)方感覺到你總是躲躲閃閃，不能坦誠以待的時(shí)候，自然也會(huì)對(duì)你關(guān)閉心靈的大門。久而久之，你就變成一個(gè)自卑而膽小的人了。這樣與別人的交流也就越來越困難了。
康老師還讓我們分成小組進(jìn)行討論，討論我們最常見的人際交往的問題，剛開始的時(shí)候，小組內(nèi)的成員都比較的含蓄，不肯將自身的實(shí)際問題拿出來討論，害怕將自己暴露在大家的面前，后來經(jīng)過康老師的不斷引導(dǎo)，我們小組成員漸漸放開了心中的包袱，將一些平常想說卻又不敢說的事拿出來讓大家討論，并提出解決的方法，這樣大家都能夠很順利地解決日常生活中看上去很復(fù)雜的一些問題，經(jīng)過點(diǎn)撥，大家都有一種豁然開朗的感覺。通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，感覺自己真的能放開了很多，也能在一些集體活動(dòng)中發(fā)表自己的看法。
與社會(huì)相比，大學(xué)是一個(gè)相對(duì)純凈的“象牙塔”，可同樣離不開人際交往。如今，隨著大學(xué)的日漸開放，大學(xué)生與社會(huì)交往的日漸增多，社會(huì)上一些復(fù)雜的人際關(guān)系在大學(xué)生活中也有投射。因此，和諧的人際關(guān)系既是我們心理健康不可缺少的條件。于是我上網(wǎng)查找了一些資料并咨詢了老師，有了如下的分析：
我們都應(yīng)該學(xué)會(huì)寬容。同學(xué)之間坦誠相待、互通有無，有利于增進(jìn)彼此友情，減少不必要的摩擦、沖突。但在和同學(xué)交流遇到意見分歧或?qū)Ψ接绣e(cuò)誤時(shí)，你是措辭生硬，直道其詳，站到對(duì)方的立場上想一想，委婉地讓對(duì)方接受你的意見，會(huì)產(chǎn)生完全不同的效果。另外，培養(yǎng)幽默感也有助于把本來緊張的局面緩和得輕松自如;幾句俏皮話能使一個(gè)窘迫的場面在笑話中消逝。大學(xué)生都比較要面子，覺得自己已經(jīng)是一個(gè)大人了，很多時(shí)候往是一次無意的碰撞、不經(jīng)意的言語傷害，本來只要道個(gè)歉，說聲對(duì)不起也就沒事了，但雙方都“賭氣”，不肯放低姿態(tài)，結(jié)果爭吵起來。更有甚者，兩個(gè)人拔拳相向，頭破血流，事后懊悔不迭。從心理學(xué)角度講，則是雙方都在用不適當(dāng)?shù)姆椒ňS護(hù)自尊，即典型的面子心理。仿佛誰先道歉就傷了面子，誰在威脅面前低了頭，誰就是孬種，于是層層升級(jí)，以悲劇而告終。因此我們都要學(xué)會(huì)寬容才能更好地掌握人際交往的妙用，在大學(xué)的人際交往中游刃有余。
就拿我經(jīng)歷過的一件事來說吧，我有一個(gè)同學(xué)A平常和輔導(dǎo)員的關(guān)系不錯(cuò)，但為人有點(diǎn)傲，再加上家里比較有錢，在院里風(fēng)頭出的不少，他回到宿舍也比較容易顯擺，而宿舍里有位同學(xué)B家里條件不是怎么的好，在學(xué)校的費(fèi)用有很大部分是靠著助學(xué)金，于是B同學(xué)很看不過A同學(xué)很驕傲的樣子，偶爾會(huì)有一點(diǎn)諷刺，而A同學(xué)脾氣比較沖，于是會(huì)變本加厲地諷刺B同學(xué)，甚至?xí)幸稽c(diǎn)人身上的攻擊，兩個(gè)人矛盾越積越深，到最后兩個(gè)人形同陌路，在宿舍里兩個(gè)人都當(dāng)作彼此是空氣，使得其他人都很尷尬。
我想如果他們能懂得互相寬容一點(diǎn)，又怎么會(huì)為了一件小事這樣呢，首先，A年紀(jì)小，但是有為，翹翹尾巴沒有什么不正常，B要是能夠通過委婉的方法來勸說，或許能起到意想不到的效果，而B由于家里條件不好，理所當(dāng)然的在心中會(huì)有一點(diǎn)小小的自卑，在A看來很普通的事上覺得B小題大做，于是出言諷刺，最終使兩人之間關(guān)系變壞，出現(xiàn)矛盾。如果A能夠意識(shí)到自己的不對(duì)，他又怎么會(huì)因?yàn)锽的心里的一些小小的自卑和自尊去進(jìn)一步傷害B呢，說到底仍是兩個(gè)人的寬容心不夠。
康老師在這個(gè)學(xué)期中還著重教導(dǎo)我們要大膽地說話，而我們?cè)S多的人卻正是害怕當(dāng)眾說話，因?yàn)槿绱耸沟梦覀兪チ嗽S許多多寶貴的機(jī)會(huì)。首先，要弄清自己為什么害怕當(dāng)眾說話。其實(shí)，害怕當(dāng)眾說話并不是某一個(gè)人的心理，大多數(shù)人都程度不同地具有這種心理，可以說是相當(dāng)一部分人的共同心理特點(diǎn)。在大學(xué)里，百分之八十至九十的學(xué)生在開始上臺(tái)演講時(shí)都有一定的恐懼感，而我們只有克服這種恐懼感才能真正掌握人際交往的能力。其實(shí)一直到現(xiàn)在我也沒能完全克服當(dāng)眾說話時(shí)的那種恐懼，我也查了許我的資料來找一些方法，下面是我認(rèn)為一些對(duì)自己有用的東西。我認(rèn)為最有效的方法之一便是先取得成功的經(jīng)驗(yàn)，然后以此作為后援。當(dāng)你取得一次次小小的成功之后，隱藏在你內(nèi)心的恐懼就會(huì)慢慢消除，于是你在處理類似場合時(shí)就會(huì)游刃有余了。許多職業(yè)演說者都曾說過，他們從來就沒有完全消除掉登臺(tái)時(shí)的恐懼感。在他們開講之前，幾乎總會(huì)感到害怕。這種害怕心理在說出開頭的幾句話時(shí)仍會(huì)延續(xù)，但經(jīng)過一會(huì)兒的心理調(diào)整后，就可以進(jìn)入正常的狀態(tài)了。寧愿做賽馬，也不做馱馬，這正是演說家們必須付出的代價(jià)。而我們當(dāng)然在上臺(tái)的時(shí)候肯定會(huì)自然而然地感到害怕，如果我們?cè)谏吓_(tái)之前不能夠調(diào)整好，我們便無法順利地演講下去甚至?xí)锌赡苤型就藞?。你害怕?dāng)眾說話的主要原因，只是你不習(xí)慣于當(dāng)眾說話。“恐懼大都因?yàn)橐环N無知與不確定感產(chǎn)生”羅賓遜教授在《思想的醞釀》一書中這樣說道。對(duì)大多數(shù)人而言，當(dāng)眾說話是一個(gè)未知數(shù)，其結(jié)果不免令人滿心焦慮和恐懼。對(duì)于一個(gè)新手來說，那更是一連串復(fù)雜而陌生的情境，它要比學(xué)打網(wǎng)球或駕駛汽車更為繁雜。要使這種可怕的情境變得較單純而輕松，只有全靠練習(xí)、練習(xí)、再練習(xí)了。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，像很多人一樣，在你積累了成功的演說經(jīng)驗(yàn)之后，當(dāng)眾說話就不再是痛苦，而是一種快樂了!
為了克服我也曾經(jīng)上網(wǎng)查找一些著名的人，如杰出的演說家和著名心理學(xué)家阿爾伯特愛德華威格恩，在看完他克服恐懼的故事之后，我一直把它當(dāng)成是對(duì)我的一種鼓勵(lì)。
在這一學(xué)期里我的收獲真的很大，大家都說我變了很多，我問他們是變好還是變差了，他們都說不清楚，其實(shí)我很清楚，沒有什么好不好，壞不壞的，我只有比以前能說話了，我很開心能有這樣的進(jìn)步，很感謝康老師，也很開心自己的努力兒的心理調(diào)整后，就可以進(jìn)入正常的狀態(tài)了。
大學(xué)生人際交往論文范文—能力的重要性及其培養(yǎng)
1.人際交往的原則
(1) 平等的原則：社會(huì)主義社會(huì)人際交往，首先要堅(jiān)持平等的原則，無論是公務(wù)還是私交，都沒有高低貴賤之分，要以朋友的身份進(jìn)行交往，才能深交。切忌因工作時(shí)間短，經(jīng)驗(yàn)不足，經(jīng)濟(jì)條件差而自卑，也不要因?yàn)樽约菏谴髮W(xué)畢業(yè)生、年輕、美貌而趾高氣揚(yáng)。這些心態(tài)都影響人際關(guān)系的順利發(fā)展。
(2) 相容的原則：主要是心理相容、即人與人之間的融洽關(guān)系，與人相處時(shí)的容納、包含、以及寬容、忍讓。主動(dòng)與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學(xué)互補(bǔ)、處理好競爭與相容的關(guān)系，更好的完善自己。
(3) 互利的原則：指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行為，故有"來而不往、非理也"之說，只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的。所以要雙方都受益，不僅是物質(zhì)的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻(xiàn)。
(4) 信用的原則：交往離不開信用。信用指一個(gè)人誠實(shí)、不欺、信守諾言。古人"有一言既出、駟馬難追"的格言?，F(xiàn)在有以誠實(shí)為本的原則，不要輕易許諾，一旦許諾、要設(shè)法實(shí)現(xiàn)，以免失信于人。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過于矜持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者顯示自己的自信心，取得別人的信賴。
(5) 寬容的原則:表現(xiàn)在對(duì)非原則性問題不斤斤計(jì)較，能夠以德報(bào)怨，寬容大度。人際交往中往往會(huì)產(chǎn)生誤解和矛盾。大學(xué)生個(gè)性較強(qiáng)，接觸又密切，不可必免產(chǎn)生矛盾。這就要求大學(xué)生在交往中不要斤斤計(jì)較，而要謙讓大度、克制忍讓，不計(jì)較對(duì)方的態(tài)度、不計(jì)較對(duì)方的言辭，并勇于承擔(dān)自己的行為責(zé)任，"做到宰相肚里能撐船"，他吵，你不吵;他兇，你不兇;他罵，你不罵。只要我們胸懷寬廣，容納他人，發(fā)火的一方也會(huì)自覺無趣。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現(xiàn)。相反，它是有度量的表現(xiàn)，是建立良好人際關(guān)系的潤滑劑，能"化干戈為玉帛"，贏得更多的朋友。
2.人際交往的技巧
(1 )記住別人的姓或名，主動(dòng)與人打招呼，稱呼要得當(dāng)，讓別人覺得禮貌相 待、倍受重視，給人以平易近人的印象。
(2)舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、自在，激發(fā)交往動(dòng)機(jī)。
(3)培養(yǎng)開朗、活潑的個(gè)性，讓對(duì)方覺得和你在一起是愉快的。
(4)培養(yǎng)幽默風(fēng)趣的言行，幽默而不失分寸，風(fēng)趣而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與愿違。
(5)做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷，這樣不僅自己快樂、涵養(yǎng)性高，別人也會(huì)心情愉悅。
(6)要注意語言的魅力：安慰受創(chuàng)傷的人，鼓勵(lì)失敗的人。恭維真正取得成就的人，幫助有困難的人。
(7)處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發(fā)別人的交往動(dòng)機(jī)，博得別人的信認(rèn)，產(chǎn)生使人樂意交往的魅力。
3.細(xì)致分析 如何提高人際交往能力
人際交往能力與社交經(jīng)驗(yàn)的關(guān)系如此密切，如果可以提高自己的人際交往能力，人們的日常社交生活也會(huì)得到改善。人們不單可以減少與別人發(fā)生沖突，亦可以令自己和別人有更愉快的交往經(jīng)驗(yàn)。
有些人認(rèn)為人際交往能力是與生俱來的特質(zhì)或?qū)傩浴Ｆ┤?，一個(gè)社交能力高的人天生較外向、善于交際。所謂"江山易改，本性難移"，要改變?nèi)穗H交往能力實(shí)比移山更為艱難。多數(shù)的心
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