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與晨走有關的原創(chuàng)隨筆:今天,你,晨走了嗎?

時間: 鳳婷1158 分享

  編者按:晨走是現代人們的一種運動方式。通過晨走,可以讓我們的心得到平靜,而且容易堅持,不給自已找借口,愿我們每個人都一起來晨走,讓早晨的生活從晨走開始。

  現在的人們,都在提倡晨跑,而我,卻提倡晨走!

  晨走也分快走和慢走,快走可以讓你的小腿得到勻速的鍛煉,而慢走則可以讓你靜下心來思考。

  那么晨走到底有什么好處呢?

  一、它可以平靜你的心,慢走最能體會,如果你的心情不平靜,怎么慢走呢?

  二、減肥,快走也如跑步一樣,燃燒卡路里,當然,如果你想要更有效果,跑步是不錯的選擇。

  三、容易堅持,不給自已找借口,因為這只是走路,不需要你多大的力量就可以做到的事。

  當然,我晨走的開始,源于早上看到這樣的一幕。

  早上經過廣場時,看著一群阿姨在跳舞,特別有感觸,她們每天這么地堅持,是因為喜歡,因為熱愛,因為志同道合,可是,我呢?每天這個時候,我都在干嘛?

  貌似我每天除了堅持做一件事后,其它時間,有一搭沒一搭地,回頭想想都想不起來做了什么的感覺。那一刻,有個聲音告訴自己“是時候行動了!”

  我馬上改變方向,向花卉小鎮(zhèn)走去,說來有點慚愧,花卉小鎮(zhèn)離家很近,去的次數屈指可數。之前去小鎮(zhèn)的路上,總是一群人一排車,今天可是太舒服了,路上行人少,旁邊一輛汽車也沒有,我越走越開心,笑容自然流露出來,偶爾看到旁人奇怪的眼神,噢,也許是看我一個人在傻笑吧。

  到了花卉小鎮(zhèn),天吶,寥寥無幾的人,寬闊的路,記憶中的花卉小鎮(zhèn),可是人滿為患。果然,不同時間,不同風景。

  啊,花卉博物館,當年和女兒基本天天呆的地方,因為外面太熱,里面不僅涼爽,而且有個大屏幕里展示花的一年四季變化,好開心吶,這個點,還沒開門喲。

  開門的店鋪只有賣鮮花的,花美,同時有很多顏色鮮艷的花卻是染出來的,我更喜歡天然的花色。再配上一直在唱歌的鳥,享受啊!

  晨走,原來是這樣的感覺,我好喜歡。

  一個人走,卻不寂寞。

  作者:熙怡yaya

  公眾號:妙熙怡

  本文為原創(chuàng)文章,版權歸作者所有,未經授權不得轉載!


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