哪些書籍可以提高人的記憶力
很多人都會說自己的記憶力不好,那么你會知道有一些可以提高記憶力的書籍嗎?下面一起來了解一下吧!
提高記憶力的書籍
1、《提高記憶力的秘密》
內(nèi)容簡介:人的大腦機(jī)能幾乎都以記憶力為基礎(chǔ),只有記憶力好,學(xué)習(xí)、想象、創(chuàng)意、審美等能力才能順利發(fā)展。那么如何才能記得更多、記得更牢、更有效地提高記憶力呢?本書中,國際著名腦科學(xué)家池谷裕二以輕松的對談形式,幫助你找到提高記憶力的秘密,將記憶能力提升到頂點。最新腦科學(xué)研究表明,人是通過海馬體來記的,通過針對性的鍛煉,能促進(jìn)海馬體的活性,就可以從根本上增強(qiáng)記憶力。
2、《如何增強(qiáng)記憶力》
內(nèi)容簡介:你是否時常忘東忘西、丟三落四,開始懷疑自己的腦袋變得不靈光了,健忘真的意味著腦力衰退嗎,想要增強(qiáng)記憶力,有沒有什么訣竅,如何有效地“管理與儲存”每天發(fā)生在你周圍的信息,培養(yǎng)良好的記憶力,本書是一把開啟成功之門的金鑰匙。
3、《魔術(shù)記憶》
內(nèi)容簡介:全球最權(quán)威的記憶力提升專家凱文?都迪認(rèn)為,每個人的大腦都是一部高性能電腦,都具有照相般的記憶潛能,活化這種能力,就可以記住你想記住的一切。人腦的運用就像建“檔案館”,把英語單詞、數(shù)字、人名、備忘錄、日常信息……有條理地放在適合的檔案內(nèi),就能在任何想回憶的時候輕松把他們?nèi)〕鰜怼?/p>
《魔術(shù)記憶》在讓你掌握如何“歸檔”資訊的同時,還會教你有效提升記憶力的方法——就像學(xué)習(xí)騎自行車和游泳一樣——你得實際參與這項運動,才能得到最佳效果。只要確實按照《魔術(shù)記憶》的指導(dǎo)進(jìn)行練習(xí),你一定會獲得到預(yù)期的效果。
4、《理解人性》
內(nèi)容簡介:《理解人性》分“人的行為”和“性格科學(xué)”兩大部分。作者運用個性心理學(xué)的原理,對人的性格進(jìn)行了科學(xué)的剖析,著重強(qiáng)調(diào)人的社會性和社會感,強(qiáng)調(diào)個人的人生觀和價值觀在形成性格的過程中所起的作用。本書傾注了作者對人的愛心與關(guān)注,其基本觀點建立在作者自己多年來從事心理治療、社會教育所積累的大量實際觀測與調(diào)查的基礎(chǔ)之上,因此具有極強(qiáng)的可讀性和積極的現(xiàn)實意義。
5、《海馬記憶訓(xùn)練》
內(nèi)容簡介:最新的腦科學(xué)研究表明,大腦也可以像身體一樣得到鍛煉。只要讓腦積極接觸陌生領(lǐng)域,積極刺激海馬體的腦神經(jīng)細(xì)胞,促進(jìn)樹突的生長,日常生活中就可以不知不覺地活化大腦,改善記憶力,增強(qiáng)腦活力。