家庭健康書籍推薦
家庭健康書籍推薦
家庭健康書籍有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為您整理的家庭健康書籍推薦,希望您喜歡!
家庭健康書籍推薦
《津津有味譚》
作者:陳存仁
吃不僅需要天賦,還要明明白白的了解每種食材的功效,才能吃出健康,吃出水平。這是陳存仁先生在上世紀(jì)三四十年代留下的經(jīng)典之作,分為素食、葷食、食療三卷。里面介紹了130余種蔬菜、水果、中草藥材,40余種肉類、禽蛋類和水產(chǎn)類的使用方法、藥用功效。與此同時(shí)你還能了解到事物背后的故事,那些逸聞趣事、歷史典故同樣吸引著你的眼球。
《疾病寫在臉上》
作者:【日】石原結(jié)實(shí) 譯者:樂馨
這是一本關(guān)于“相面”的書籍,日本著名的健康養(yǎng)生專家石原結(jié)實(shí)教你從臉上看疾病。的確有一些疾病的早期表現(xiàn),能從面部五官和面色上發(fā)現(xiàn)問題,這也是疾病提早發(fā)現(xiàn)、預(yù)防的一種好方法。中醫(yī)講求“治未病”,但是往往我們自己很難通過專業(yè)的中醫(yī)知識(shí)對(duì)自己的健康狀況進(jìn)行判斷,不過如果“疾病寫在了臉上”,即便不是專家也就能進(jìn)行初步判斷啦!
《血管決定生老病死》
作者:【日】主婦與生活社 譯者:樂馨
如果告訴你全世界每年死亡的人口中有一半是死于與血管有關(guān)的疾病的話,你是否就能理解這本書的題目了呢?每年全世界花在治療和預(yù)防心血管疾病上的錢都可以堆成山,卻一直沒有很好的方法。如果你從年輕的時(shí)候就開始關(guān)注血管的健康,并且好好的對(duì)待他,血管老化的問題在你身上就會(huì)推遲,其他疾病也會(huì)很難找上門哦!
《腸道黃金書》
作者:【日】松生恒夫 譯者:孫翠翠
幾乎每個(gè)人都有一個(gè)不能說的秘密,那就是便便問題——這是一個(gè)特別重大卻又特別難搞定的問題呀!幾乎每個(gè)人都遇到過便便困難或者拉肚子的問題,而隨著我們食物精細(xì)化程度越來越高,罹患腸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)也越來愈大。這是一本幫你了解腸道的科普?qǐng)D書,從中你還能了解到各種各樣治療便秘,改善腸道環(huán)境的好方法,排毒飲食、斷食療法……讓便便問題不再是問題~
《默克家庭診療手冊》
作者:比爾斯
《默克診療手冊》已經(jīng)有一百多年的歷史歷史了,最初是專為醫(yī)學(xué)專業(yè)人員配備的口袋圖書,之后有出版了適合大眾閱讀的家庭診療手冊。如果你想系統(tǒng)的了解深?yuàn)W的醫(yī)學(xué)知識(shí),不想被那些愚昧的庸醫(yī)或“養(yǎng)生大師”坑騙,亦或者希望更多的了解自己和家人的健康狀況,這本書是再適合不過的了,可以放在書架上隨時(shí)查閱。也許它不是一本好玩的圖書,但是絕對(duì)是最實(shí)用的“鎮(zhèn)宅”健康書籍。