家庭健康書籍推薦

　　家庭健康書籍有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為您整理的家庭健康書籍推薦，希望您喜歡!

　　家庭健康書籍推薦

　　《津津有味譚》

　　作者：陳存仁

　　吃不僅需要天賦，還要明明白白的了解每種食材的功效，才能吃出健康，吃出水平。這是陳存仁先生在上世紀(jì)三四十年代留下的經(jīng)典之作，分為素食、葷食、食療三卷。里面介紹了130余種蔬菜、水果、中草藥材，40余種肉類、禽蛋類和水產(chǎn)類的使用方法、藥用功效。與此同時(shí)你還能了解到事物背后的故事，那些逸聞趣事、歷史典故同樣吸引著你的眼球。

　　《疾病寫在臉上》

　　作者：【日】石原結(jié)實(shí) 譯者：樂馨

　　這是一本關(guān)于“相面”的書籍，日本著名的健康養(yǎng)生專家石原結(jié)實(shí)教你從臉上看疾病。的確有一些疾病的早期表現(xiàn)，能從面部五官和面色上發(fā)現(xiàn)問題，這也是疾病提早發(fā)現(xiàn)、預(yù)防的一種好方法。中醫(yī)講求“治未病”，但是往往我們自己很難通過專業(yè)的中醫(yī)知識對自己的健康狀況進(jìn)行判斷，不過如果“疾病寫在了臉上”，即便不是專家也就能進(jìn)行初步判斷啦!

　　《血管決定生老病死》

　　作者：【日】主婦與生活社 譯者：樂馨

　　如果告訴你全世界每年死亡的人口中有一半是死于與血管有關(guān)的疾病的話，你是否就能理解這本書的題目了呢?每年全世界花在治療和預(yù)防心血管疾病上的錢都可以堆成山，卻一直沒有很好的方法。如果你從年輕的時(shí)候就開始關(guān)注血管的健康，并且好好的對待他，血管老化的問題在你身上就會推遲，其他疾病也會很難找上門哦!

　　《腸道黃金書》

　　作者：【日】松生恒夫 譯者：孫翠翠

　　幾乎每個(gè)人都有一個(gè)不能說的秘密，那就是便便問題——這是一個(gè)特別重大卻又特別難搞定的問題呀!幾乎每個(gè)人都遇到過便便困難或者拉肚子的問題，而隨著我們食物精細(xì)化程度越來越高，罹患腸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)也越來愈大。這是一本幫你了解腸道的科普圖書，從中你還能了解到各種各樣治療便秘，改善腸道環(huán)境的好方法，排毒飲食、斷食療法……讓便便問題不再是問題~

　　《默克家庭診療手冊》

　　作者：比爾斯

　　《默克診療手冊》已經(jīng)有一百多年的歷史歷史了，最初是專為醫(yī)學(xué)專業(yè)人員配備的口袋圖書，之后有出版了適合大眾閱讀的家庭診療手冊。如果你想系統(tǒng)的了解深?yuàn)W的醫(yī)學(xué)知識，不想被那些愚昧的庸醫(yī)或“養(yǎng)生大師”坑騙，亦或者希望更多的了解自己和家人的健康狀況，這本書是再適合不過的了，可以放在書架上隨時(shí)查閱。也許它不是一本好玩的圖書，但是絕對是最實(shí)用的“鎮(zhèn)宅”健康書籍。