讓你成為更好的自己的十本必看心理學(xué)書(shū)籍
讓你成為更好的自己的十本必看心理學(xué)書(shū)籍
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讓你成為更好的自己的十本必看心理學(xué)書(shū)籍
1、《心靈七游戲》
作者：畢淑敏
出版社：京十月文藝出版社
出版時(shí)間 ：2014年2月
這本書(shū)是為你、為我、為他、為所有“有心”人而寫(xiě)。書(shū)中的七個(gè)游戲，都直指人生重大問(wèn)題，深入淺出、梳理過(guò)去、指導(dǎo)現(xiàn)在、昭示未來(lái)。
人生非游戲，游戲卻可以改變?nèi)松ｉ喿x這本書(shū)，你會(huì)覺(jué)得，它只屬于自己，因?yàn)槠渲袝?huì)留下生命的秘密;發(fā)現(xiàn)這本書(shū)，你會(huì)欣賞，它是最好的禮物，因?yàn)閷?duì)任何人可能都有所幫助。
一個(gè)游戲，指引一條道路;一個(gè)選擇，決定一種命運(yùn)。你今天選擇這本書(shū)，幸?？赡芙裉炀徒蹬R;你現(xiàn)在開(kāi)始做游戲，改變也許現(xiàn)在就開(kāi)始……
2、《人生可以美得如此意外》
作者：周士淵
出版社：清華大學(xué)出版社
出版時(shí)間 ：2012年11月
你幸福嗎?什么是幸福?怎樣才能獲得幸福?
有的人只追求眼前的享樂(lè)，不關(guān)心未來(lái)的幸福;
有的人歷經(jīng)坎坷，抱怨世態(tài)炎涼，放棄了尋找幸福;
有的人擁有財(cái)富、地位和名望，但內(nèi)心仍然感受不到幸福;
有的人奔波勞碌，把快樂(lè)的期望放在未來(lái)，卻無(wú)法享受當(dāng)下的幸福……
今天，從西方到東方，在物質(zhì)日益豐富的同時(shí)，許多人精神迷失。“郁悶”成了人們的口頭禪;我們身邊的郁抑癥患者急劇增加;多少無(wú)助的心靈在痛苦中徘徊和掙扎。
3、《愛(ài)的覺(jué)醒》
作者：【印度】吉杜·克里希那穆提
譯者:胡因夢(mèng)
出版社：深圳報(bào)業(yè)集團(tuán)出版社
出版時(shí)間 ：2006年6月
克里希那穆提提出，我們必須先自由，才能夠探索。唯有擺脫一切知識(shí)、理論、成見(jiàn)等一切執(zhí)著，用心地觀察，才能夠看到真實(shí)。
與愛(ài)相比，戰(zhàn)爭(zhēng)、野心、貪婪、生活方式及教育方式都是不實(shí)際的。而愛(ài)、沒(méi)有野心、不被別人的話(huà)語(yǔ)影響而能獨(dú)立思考等等，這一切都非常實(shí)際。
4、《自知心理學(xué)》
作者：壹心理
出版社：中信出版社
出版時(shí)間 ：2015年5月
為什么我們這么想，這么做，約定俗成的認(rèn)識(shí)會(huì)阻礙你的內(nèi)心么?
《自知心理學(xué)》幫你揭開(kāi)生活中的種種謎團(tuán)，認(rèn)識(shí)自己和他人的行為及心理，教你避免錯(cuò)誤決策，化解困擾。
5、《感謝自己的不完美》
作者：武志紅
出版社：中國(guó)華僑出版社
出版時(shí)間 ：2014年4月
我們一直以為一些負(fù)面情緒，如壞習(xí)慣、痛苦、悲傷、憤怒、恐懼等是不好的，甚至認(rèn)為這些是不完美的，阻礙了我們成長(zhǎng)，我們努力去避免和克服它們。
作者從新的角度、用心理學(xué)的知識(shí)告訴我們，這些壞情緒，對(duì)我們有極大的幫助和正面意義。這些情緒是伴隨我們一生的，而且這些情緒并不是我們的敵人，是我們的朋友，我們應(yīng)該接納它們，并要感謝它們讓我們?cè)絹?lái)越堅(jiān)強(qiáng)，體驗(yàn)更多生命的無(wú)限精彩。
6、《找到意想不到的自己——薩提亞模式與自我成長(zhǎng)》
作者：叢揚(yáng)洋
出版社：武漢大學(xué)出版社
出版時(shí)間 ：2015年3月
如果我們希望改善自己的人際關(guān)系，也就是與他人的關(guān)系，那么最好的方法是——先改善我們和自己的關(guān)系。
這本書(shū)幫助你學(xué)會(huì)薩提亞基本工具的使用方法，讓你獲得關(guān)于自我成長(zhǎng)、親密關(guān)系的改善、更好的溝通等問(wèn)題的全新認(rèn)識(shí)。
7、《你值得擁有最好的一切》
作者：meiya
出版社：湖南文藝出版社
出版時(shí)間 ：2014年11月
關(guān)于夢(mèng)想，關(guān)于愛(ài)情，關(guān)于自己，meiya把那些寶貴的生命體驗(yàn)記錄下來(lái)，也寫(xiě)下自己的壓力、焦慮、迷茫和不安全感。
35段人生感悟，35次流著淚成長(zhǎng)，在她的文章里，我們看到別人，看到自己，慶幸最終明白一個(gè)道理：愛(ài)自己，是與一切美好相遇的開(kāi)始。
8、《積極情緒的力量》
作者：【美】芭芭拉·弗雷德里克森
譯者：王珺
編者：蘇德中
注釋 解說(shuō)詞：陽(yáng)志平
出版社：中國(guó)人民大學(xué)出版
出版時(shí)間 ：2010年12月
你是欣欣向榮，還是衰敗凋零?這完全取決于你內(nèi)心由衷的積極情緒。積極情緒不是越多越好，消極情緒也不是越少越好。要想實(shí)現(xiàn)美好的人生，最佳的積極情緒與消極情緒的配比為3:1。
芭芭拉通過(guò)多年的研究告訴我們，我們可以通過(guò)7種方法降低消極情緒、10種方法提升積極情緒。
9、《被討厭的勇氣》
作者：【日】岸見(jiàn)一郎，古賀史健
譯者：渠海霞
出版社：機(jī)械工業(yè)出版社
出版時(shí)間 ：2015年3月
你是否常常對(duì)繁瑣的生活感到乏味?你是否時(shí)時(shí)為復(fù)雜的人際關(guān)系感到疲憊?我們?nèi)绾文軌蛟诜彪s的日?，嵥楹蛷?fù)雜的人際關(guān)系中用自己的雙手去獲得真正的幸福?這一切的答案盡在這本《被討厭的勇氣》中。
這本書(shū)并不是要去吸引被討厭的負(fù)向能量，而是，如果這是我生命想綻放出最美的光彩，那么，即使可能被討厭，也要繼續(xù)往那里走去。
10、《過(guò)你想過(guò)的生活》
作者：【美】泰勒·本-沙哈爾
譯者：倪子君，劉駿杰
出版社：中信出版集團(tuán)
外文名：Choose the life you want
出版時(shí)間 ：2016年1月
在現(xiàn)代生活中，每個(gè)人都疲于奔命，為工作、為家庭、為各種瑣事忙得焦頭爛額，我們很少有時(shí)間能夠靜下心來(lái)細(xì)細(xì)品味生活中的幸福，而是常常感到力不從心、壓力甚大……
作為積極心理學(xué)領(lǐng)域的權(quán)威專(zhuān)家，泰勒·本-沙哈爾繼超級(jí)暢銷(xiāo)書(shū)《幸福的方法》后，帶來(lái)了這部力作。