“左眼跳財(cái)右眼跳災(zāi)”？眼皮跳到底是什么原因

　　我相信所有的人都曾經(jīng)遇到過眼皮跳的情況，有時(shí)候盯著電視或屏幕時(shí)間久了，眼皮就會(huì)突然開始跳，不過跳一分鐘左右又不跳了。偶爾出現(xiàn)這個(gè)問題可能都不太在意，那么如果經(jīng)常出現(xiàn)的人一定會(huì)想問，眼皮跳究竟是什么原因呢?今天小編帶大家了解一下吧。

　　眼皮跳是什么原因

　　1.用眼過度

　　當(dāng)用眼過度，身體不適時(shí)，眼部肌肉會(huì)不由自主地抽動(dòng)，就會(huì)引起“眼跳”。這種抽動(dòng)往往是由于局部支配眼部肌肉的神經(jīng)纖維緊張性增高引起的。這種原因引起的“眼跳”常常是偶發(fā)性的，一天一次或兩三次，每次幾下，持續(xù)一秒到兩秒鐘。一般不需要用藥，適當(dāng)休息之后，癥狀就會(huì)減輕或消失。

　　2.眼部肌肉問題

　　支配眼部肌肉的神經(jīng)纖維受到炎癥刺激或壓迫。這種情況比較少見，這時(shí)，每次眼跳會(huì)持續(xù)幾秒鐘，病情有階段性加重趨勢，反復(fù)發(fā)作，或緊張時(shí)容易誘發(fā)。需要到醫(yī)院檢查就診。

　　3.眼部炎癥

　　有時(shí)，除眼跳之外，可伴有眼睛磨、眼睛紅等癥狀。這是由于眼部炎癥，如結(jié)膜炎、砂眼等引起的。用利福平滴眼液、氧氟沙星等藥物治療后，癥狀就會(huì)消失。

　　如何預(yù)防眼皮跳

　　1.充足睡眠

　　眼睛我們都知道是用來看東西的，其實(shí)小小的眼睛牽動(dòng)著面部很多的神經(jīng)。白天一整天都在看個(gè)不停的眼睛，到了晚上必須要得到充足的休息。8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間是比較理想的，如果你打不到，那么也只是要保持在7個(gè)小時(shí)，否則就會(huì)導(dǎo)致眼皮跳。

　　2.控制用眼

　　看書學(xué)習(xí)和上班的時(shí)候看電腦是我們無法避免的，但是這八個(gè)小時(shí)之外，你是不是有注意保護(hù)自己的眼睛呢?如果你喜歡看書，那么現(xiàn)在市面上有很多聽書的軟件，你可以下載一個(gè)，這個(gè)就不用一直盯著字來看了哦。

　　3.平衡飲食

　　人的身體是一個(gè)很大系統(tǒng)，眼睛是其中小小的一環(huán)。但是如果我們的身體系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，那么眼睛自然也會(huì)感覺到不舒服。很多問題都是從飲食開始的，俗話說病從口入，所以平時(shí)一定要注意均衡自己的飲食，不要吃不健康的食品，身體好了眼睛才會(huì)好。

　　4.避免陽光直射

　　除了電腦和手機(jī)的光線之外，平時(shí)生活中的例如太陽光也要注意避免。白天出門的時(shí)候可以選擇佩戴太陽眼鏡或者撐傘，遇到一些電焊裝修的地方也不要去直視。需要提醒的是購買太陽眼鏡的時(shí)候一定要到正規(guī)的眼鏡店進(jìn)行挑選，劣質(zhì)的太陽眼鏡反而會(huì)傷害到你的眼睛。

　　5.多運(yùn)動(dòng)

　　我們都知道生命在于運(yùn)動(dòng)這句話，增強(qiáng)鍛煉對我們?nèi)淼募∪獍ㄑ鄄考∪舛加泻锰?。平時(shí)工作學(xué)習(xí)比較忙，可以選擇在晚飯過后在家附近散步，每天散步20分鐘也可以給我們帶來諸多好處。

　　眼皮跳怎么辦

　　1.多吃桑葉

　　桑葉具有疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養(yǎng)生功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，桑葉含有多種氨基酸和各類維生素。桑葉以秋季后初霜采摘，即秋桑為佳，此時(shí)的桑葉所含蘆丁及綠原酸等有效成份最多，藥效也最佳。桑葉有降血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動(dòng)脈粥樣硬化作用，抗衰老、抗疲勞作用，桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。

　　2.多吃枸杞

　　枸杞性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)物質(zhì)，故有明目之功，俗稱“明眼子”。

　　3.藥物治療

　　因?yàn)檠鄄€震顫屬于輕度眼部疾病，所以一般應(yīng)根據(jù)患者年齡、工作性質(zhì)、疾病類型等決定用藥。首先要以小量藥物開始，再緩慢遞增，個(gè)體化的選擇治療方案，長期服藥控制癥狀為原則。

　　4.按摩治療

　　請用推肝膽經(jīng)法進(jìn)行推拿按摩(可以隔著衣服推，也可以直接在皮膚上推)，效果很好。晚上的10點(diǎn)以后，三焦經(jīng)執(zhí)令，這時(shí)候按摩的效果是最佳的。也可以用自己的手掌，自腋窩下開始，順著往下推到胯部，左右兩邊各推81下，推滲透了，就是把胸中郁結(jié)的肝氣給推散了，當(dāng)時(shí)就能止住眼皮跳。

　　5.康復(fù)治療

　　這種治療方法一般是針對輕微患者。只要日常生活中，改善運(yùn)動(dòng)、平衡、協(xié)調(diào)功能，積極進(jìn)行言語訓(xùn)練，設(shè)法提高或維持日常生活能力，提高生命質(zhì)量。還要積極與外界建立良好關(guān)系，消除其憂郁情緒。