腳后跟痛是什么原因？應該怎么治療？

　　腳跟疼是很多人都會遇到的一個問題,有時疼起來非常讓人難過。但是究竟是為什么會腳跟疼呢?今天小編給大家講講腳后跟疼是什么原因、腳后跟疼怎么辦以及怎么保養(yǎng)腳部。一起跟小編了解一下吧。

　　腳后跟疼是什么原因

　　絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的。人的腳后跟由33個關節(jié)和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區(qū)域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發(fā)炎，造成疼痛。同時，體重也和后跟疼痛有一定關系，一般來說，較胖的人更容易患后跟疼痛。

　　鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當?shù)姆潘伞５?，有的制造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中于腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發(fā)炎。

　　腳后跟疼怎么辦

　　足跟病是一種很常見的疾病，長期的腳跟痛是非常難以忍受的，這時就需要去治療。治療也有很多的方法，對于不同的情況，可以選擇不同的方法。但是具體怎么辦，最好還是聽醫(yī)生的。

　　一、中藥治療

　　功能主治：各種原因引發(fā)的足跟痛、足跟骨刺引發(fā)的各種酸麻腫痛不適以及腳底部酸脹或針刺樣疼痛，步履困難。

　　二、封閉治療

　　可以打封閉針，效果快，相對費用便宜。先在疼痛點注射一針，看疼痛情況可以半個月以后加強一針。但封閉針不能保證徹底解決。

　　年輕女性慎用，是激素類藥，會導致2-3個周期月經(jīng)不調，半年內最好不要懷孕。

　　“封閉針是將藥物注射到疼痛的部位，達到消炎、止痛的目的，并有緩解局部肌肉緊張的作用。時間長的可管數(shù)年以上，短的數(shù)周，視病情輕重，時間長短不定。這是一種對癥治療措施，對消除局部的疼痛癥狀有較好的效果。

　　其實通過封閉型治療以及中藥治療是很有效的治療足跟病的方法，若是還不行的話，可以試試手術來治療。

　　三、手術治療

　　1、足跟骨刺切除術，對于頑固性跟骨痛，X片證實有骨刺者，在跟骨內側作一切口，進入跟骨，將跟骨內側骨刺全部銼除。

　　2、跟骨鉆孔術：對跟骨內壓高者適用，目的是使增高的跟骨內壓降低，治療頑固性無骨刺的跟痛癥，仍在跟骨內側切口，達跟骨后，將跟骨內側鉆孔7～10個，效果達90%。

　　3、跟骨神經(jīng)切斷術：對于無原因頑固性足跟痛可采用此法，不過是一種破壞性手術，將跟骨脛后神經(jīng)支和腓腸神經(jīng)支切斷。

　　4、跟骨滑囊切除術：是將跟骨結節(jié)滑囊及跟骨下滑囊切除。

　　5、平足癥的跟骨截骨術：目的是通過跟骨截骨使跟骨角增大，外翻的跟骨擺正，使跟骨有一個良好的生物支架。

　　四、其他治療

　　1、理療。

　　2、口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療;壓痛點注射臘酸強的松龍，每周一次，往往2～3次治愈。跟后滑囊炎常發(fā)生在跟腱與皮膚之間，摩擦損傷引起，表現(xiàn)囊內積液，腫脹壓痛。避免摩擦及囊內注射醋酸強的松龍有效。

　　3、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛;跟墊痛常見于老年人，跟墊彈力下降，整個足跟下方都有壓痛。海綿跟墊及封閉療法有效。

　　腳部的保養(yǎng)是非常重要的，若是不好好護理腳部，將會使腳出現(xiàn)一系列的問題。腳步護理都有哪些方法呢?我們一起來看一下。

　　怎么保養(yǎng)腳部

　　1、如果腳部死皮和老繭太頑固，你可能需要2~3次才能全部清理干凈老廢角質。之后也需要一周一次維持才能杜絕死皮泛濫!

　　2、淋浴時，可以用刺激性弱的肥皂清洗整個腳部，用浮石輕輕轉圈磨長有腳墊的部位，這樣每天可以磨去少量的腳墊，防止其大量積存。但切忌不能一次去掉很多，否則腳掌就失去了保護層。

　　3、洗完腳要徹底擦干，特別是注意趾間部位，保持腳趾干燥可以防止真菌感染和雞眼的發(fā)生。

　　4、在穿鞋襪之前，要在腳上灑一點爽身粉，重點是在腳趾之間，可使雙腳整天保持干燥，防止感染。