知識(shí)大全頭發(fā)少的原因大全

目前人們面臨著一個(gè)非常嚴(yán)重的問題，就是脫發(fā)。由于生活節(jié)奏的不斷加快，很多人飲食和起居都變得毫無規(guī)律，影響了身體的健康，而脫發(fā)只是一個(gè)預(yù)警。這里小編給大家分享一些關(guān)于頭發(fā)少的原因大全，方便大家學(xué)習(xí)了解。

頭發(fā)少的原因大全

頭發(fā)稀疏

可能是甲狀腺分泌過多或過少的跡象。甲狀腺所分泌的激素調(diào)節(jié)體內(nèi)的代謝活動(dòng)，其中包括頭發(fā)的生長(zhǎng)。如果甲狀腺的狀況引起了蛋白質(zhì)代謝紊亂的話，就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)和頭發(fā)稀疏。飲食結(jié)構(gòu)不良或由于暴飲暴食引發(fā)的'營(yíng)養(yǎng)不良也可能導(dǎo)致頭發(fā)稀疏。

脫發(fā)

可能存在缺鐵現(xiàn)象。由于身體的自然循環(huán)更替，我們每天都會(huì)掉40-100根的頭發(fā)。但是，如果您發(fā)現(xiàn)脫發(fā)速度在加快的話，就要查一查是不是體內(nèi)輕微缺鐵了。

頭發(fā)松軟或干燥

缺少水分。健康的頭發(fā)是相互分開伸展的，但如果飲食不當(dāng)，每個(gè)頭發(fā)毛囊在分子結(jié)構(gòu)上就不能更好地保持水分。此時(shí)可多吃些有益健康的脂類，如青花魚和鱒魚，它們所含的脂肪酸，有助于頭發(fā)的保濕。

頭發(fā)缺乏光澤

缺少維生素B。頭發(fā)失去光澤，通常是由于缺乏使油脂有效發(fā)揮作用的關(guān)鍵性物質(zhì)維生素B。可試著補(bǔ)充一些維生素B。含維生素B較多的食物有動(dòng)物肝臟、豆類和糙米等。

頭發(fā)太油

可能是喝奶過量。一些毛發(fā)研究人員認(rèn)為，過油的頭發(fā)是由于喝多了牛奶、酸奶等奶類飲料所致。解決方法很簡(jiǎn)便，停喝奶類飲料后1周內(nèi)就可見效。

頭發(fā)不生長(zhǎng)

可能存在食物過敏。這種情況也許是食物過敏的癥狀，食物過敏可能縮短頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，使得頭發(fā)提前就停止生長(zhǎng)了。最常見的過敏是對(duì)奶制品的過敏，為此有必要進(jìn)行過敏測(cè)試。如果不經(jīng)常冼頭發(fā)，油脂產(chǎn)生的結(jié)垢也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。

頭發(fā)末端分叉

缺少礦物元素或維生素。這可能是體內(nèi)缺少人體所必需的幾種礦物質(zhì)元素或者維生素。注意一下所吃的食物，宜多吃富含蛋白質(zhì)的食物，這樣才有助于改變頭發(fā)末端分叉現(xiàn)象。

頭皮屑過多

真菌過敏。人的頭皮和皮膚上都有少量的真菌存在，但頭屑多的人有超過25%的這種真菌分布在頭皮上，過量的真菌刺激頭皮產(chǎn)生了過多的頭皮屑。要減少頭皮屑，可使用一些含藥物的洗發(fā)精，如含有水楊酸的強(qiáng)力洗發(fā)精有一定的效果。

脫發(fā)的原因

愛吃冷飲

最新的一項(xiàng)研究顯示，很多人都是由于夏天天氣炎熱所以吃了大量的冷飲，從而導(dǎo)致了自身的毛囊收縮，事實(shí)上在夏天人們的毛囊應(yīng)該是張開往外大量排汗的好，而因?yàn)槿藗兂粤颂鄾龅氖澄飳?dǎo)致了它收縮，就會(huì)影響人們頭發(fā)出現(xiàn)掉發(fā)的問題。所以在夏天一定要少吃冷飲比較好。

離不開空調(diào)

現(xiàn)在科技的發(fā)達(dá)，人們的物質(zhì)也提高了，幾乎家家戶戶都會(huì)安裝空調(diào)，但是空調(diào)的存在可不都是好處，很多人們常常一整天吹著空調(diào)，涼快是涼快但是這樣吹空調(diào)的下場(chǎng)就是有可能導(dǎo)致你脫發(fā)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)會(huì)導(dǎo)致人們的頭發(fā)出現(xiàn)缺少水分的現(xiàn)象，從而干燥，很容易碎這樣也就出現(xiàn)了一梳頭發(fā)就掉很多的現(xiàn)象。

從不防曬

說道防曬這個(gè)詞，很多人雖然知道但是做的人也只有一半，有的人往往在夏天出門的時(shí)候既不用防曬霜也不打太陽傘，看似沒有問題的事情，實(shí)際上因?yàn)橄奶斓奶栆纫酝奶枏?qiáng)烈，因此如果人們長(zhǎng)時(shí)間的在太陽下面照射頭發(fā)，太陽光中的紫外線就會(huì)對(duì)人們的頭發(fā)產(chǎn)生強(qiáng)大的刺激從而導(dǎo)致人們脫發(fā)，所以說在夏日出門一定要記得打太陽傘來保護(hù)頭發(fā)。

缺少營(yíng)養(yǎng)卻不知

不知道大家聽沒聽過這樣的一種說法，曾經(jīng)有人說過頭發(fā)是人類身上最有營(yíng)養(yǎng)的地方，實(shí)際上這樣的說法也是對(duì)的，頭發(fā)的主要營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成為蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體的必須營(yíng)養(yǎng)品，如果你的頭發(fā)出現(xiàn)掉發(fā)脫發(fā)的現(xiàn)象，你也需要看一下是不是你自身的營(yíng)養(yǎng)缺少了。在平時(shí)大家可以從肉類中提取蛋白質(zhì)，但是很多人一到夏天沒有吃肉的胃口，往往吃的那些清淡的食物無法提供蛋白質(zhì)，那么這個(gè)時(shí)候大家可以相對(duì)的吃一些蛋白質(zhì)藥物或者多吃對(duì)頭發(fā)好的食物。像肉，魚，豆制品。

總結(jié)：通過上述的文章對(duì)頭發(fā)少怎么辦，頭發(fā)少的原因以及脫發(fā)的原因等有關(guān)知識(shí)的具體介紹，大家對(duì)于如何解決頭發(fā)少的問題，是不是有了全面的理解。如果大家喜歡小編介紹的內(nèi)容，不妨把這些內(nèi)容分享給更多有需要的朋友吧!

頭發(fā)少怎么辦

頭發(fā)的“膠原蛋白減少

因?yàn)轭^發(fā)中的主要成分是角蛋白，所以頭發(fā)如果出現(xiàn)干枯的現(xiàn)象，有很大的可能是因?yàn)轭^發(fā)中缺少膠原蛋白。而頭發(fā)中的膠原蛋白占了頭發(fā)的總重量的85%至90%左右，另外，頭發(fā)中還含有脂類、色素、水分以及多種微量元素。

在這些成分中，最重要的顯然是角蛋白。角蛋白主要是由19種氨基酸構(gòu)成，這19種氨基酸根據(jù)不同的排列方式組成多肽鏈，頭發(fā)健康時(shí)，它們的伸縮性能良好，使發(fā)絲可以拉長(zhǎng)到原有長(zhǎng)度的2倍左右，更能擰著勁鎖住頭發(fā)內(nèi)部的營(yíng)養(yǎng)成分。

頭發(fā)受到損傷的時(shí)候，秀發(fā)內(nèi)部的營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)開始流失，這樣會(huì)直接導(dǎo)致頭發(fā)內(nèi)部的空洞。如果沒有了營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)自然不可能還擁有平滑的表面，不可能還擁有順滑的質(zhì)感。正如一塊豆腐，有空洞的蜂巢豆腐永遠(yuǎn)無法光滑平整，只有內(nèi)部飽滿的水豆腐才能有光滑的切面!

給頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

怎么才能做到給頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢?其實(shí)也就是說如何讓頭發(fā)能夠充分的吸收營(yíng)養(yǎng)，這才是問題的關(guān)鍵。

含有豐富角蛋白的頭發(fā)才能更好地顯現(xiàn)光澤度，但到底如何才能填補(bǔ)發(fā)絲內(nèi)部的空洞?頭發(fā)本身是老廢角質(zhì)，長(zhǎng)出來以后就已經(jīng)失去了自我修復(fù)的能力，就像一顆大樹，長(zhǎng)得越高，樹頂部分的吸收力就越弱，樹葉就開始枯萎泛黃，頭發(fā)也是一樣。

好在頭發(fā)有很強(qiáng)的吸收力，遇到與自己成分一致的營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)胃口大開，因此，護(hù)發(fā)這件事很大程度上要靠摸準(zhǔn)頭發(fā)的“芯性，為它及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這是護(hù)發(fā)的首要條件。

護(hù)發(fā)方法

1.洗發(fā)后，盡量等頭發(fā)自然干，如果一定要用吹風(fēng)一定要將頭發(fā)吹至干透，干性頭發(fā)吹干后還應(yīng)使用少量的免洗護(hù)發(fā)素。

2.盡量不要天天都洗頭，如果非洗不可，可以一天用清水洗，一天用洗發(fā)乳液來洗，而且一定要注意洗發(fā)的時(shí)候，水溫不能太高或者太低。

3.堅(jiān)持使用護(hù)發(fā)素，每周至少使用一次護(hù)發(fā)膜(去理發(fā)店做發(fā)膜太貴的話，可以每次洗澡時(shí),，把頭發(fā)洗凈，涂適量發(fā)膜于頭發(fā)上，然后將浴帽包裹頭發(fā)，洗完澡之后將頭發(fā)沖洗干凈即可)。

4.小麥類的啤酒可以當(dāng)護(hù)發(fā)素用，但是一定要清洗干凈，還有，盡量少的碰到頭皮。如果是寸頭，不建議使用。