12個(gè)月的寶寶貧血的原因

　　12個(gè)月的寶寶發(fā)生貧血的情況，寶爸寶媽估計(jì)會很著急吧。今天學(xué)習(xí)啦小編就和你們一起看一下貧血的原因以及12個(gè)月的寶寶貧血可以吃什么。

　　12個(gè)月的寶寶貧血的原因：

　　● 先天性儲鐵不足：正常情況下，準(zhǔn)媽媽每日提供給胎寶寶的鐵不但足夠生長之用，還有富余儲存在胎兒的肝臟里面。如果母親在孕期患有嚴(yán)重的缺鐵性貧血，孩子就容易出現(xiàn)貧血。

　　● 早產(chǎn)兒、雙胞胎、低出生體重：由于胎寶寶鐵的儲存主要是在最后3個(gè)月，所以早產(chǎn)兒體內(nèi)儲存的鐵相對較少。雙胞胎從母體內(nèi)應(yīng)獲得的鐵的總量要超過一般寶寶1倍。如果母親供應(yīng)不了，雙胞胎體內(nèi)儲存鐵就會不足。

　　● 寶寶需要量增加：生長發(fā)育速度快的孩子，血容量增加也快，因此對鐵的需要量也多。

　　如果鐵補(bǔ)充不足，就容易出現(xiàn)貧血。

　　●飲食因素：食物中攝入鐵量不足，這是發(fā)生缺鐵性貧血的最主要原因。

　　● 疾病因素：失血性疾病，如腸息肉、鉤蟲病、慢性腹瀉、反復(fù)感染等都可以造成缺鐵性貧血。

　　哪些食物含鐵豐富?

　　隨著寶寶月齡的增大，可以選擇的輔食也會越來越豐富，媽媽可選擇的余地也就越來越寬了。

　　鐵質(zhì)可分為血紅素鐵(紅肉和魚類等動(dòng)物性食品中含有的)和非血紅素鐵(海藻、蔬菜、大豆等植物性食品中含有的)。

　　肉類如牛肉、羊肉、動(dòng)物肝臟和血、魚類等含鐵比較豐富。蔬菜如莧菜、雪里紅、小白菜、芥菜等深綠色蔬菜都是鐵的良好來源。此外，如蛋、黑芝麻、全谷類、干果類等也是補(bǔ)鐵不錯(cuò)的選擇。

　　蛋黃是6個(gè)月寶寶補(bǔ)鐵的首選嗎?

　　媽媽們都知道母乳里帶有一定量的鐵質(zhì)，足夠供應(yīng)寶寶出生時(shí)到6個(gè)月左右的鐵質(zhì)的補(bǔ)充。6個(gè)月之后，母體帶的鐵質(zhì)被寶寶利用殆盡，此后就需要額外補(bǔ)充鐵質(zhì)了。盡管媽媽們熱衷于在寶寶6個(gè)月左右的時(shí)候煮雞蛋，碾碎蛋黃，開始給寶寶補(bǔ)充鐵，但是這樣的補(bǔ)充是微不足道的。為什么呢?

　　一是蛋黃里的蛋白質(zhì)對于寶寶嬌嫩的腸胃來說，是大分子物質(zhì)，由于寶寶的腸道壁通透性非常大，就容易濾過蛋黃里的蛋白質(zhì)，成為引起寶寶過敏的過敏原，造成寶寶的過敏反應(yīng);其二：雖然蛋黃屬于血紅素鐵，其被人體吸收利用率高些，但也不過在15%左右。試想想，1/4的蛋黃中能被小寶寶吸收的鐵質(zhì)又有多少呢?還要冒著過敏的危險(xiǎn)。因此，當(dāng)寶寶需要額外補(bǔ)充鐵質(zhì)時(shí)，媽媽首先考慮的是讓寶寶既能避免過敏，還能有效地補(bǔ)充鐵質(zhì)，提高鐵質(zhì)在寶寶體內(nèi)被吸收利用的效率，有效地預(yù)防缺鐵性貧血。所以，我建議選擇強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉。

　　加強(qiáng)鐵質(zhì)補(bǔ)充的5點(diǎn)小注意

　　● 對七八個(gè)月以上的寶寶來說，補(bǔ)充鐵質(zhì)的同時(shí)，可以適當(dāng)喝些帶酸味的果汁，如橙汁、獼猴桃汁、番茄汁等等，這些帶酸味的果汁富含維生素C，能夠促進(jìn)寶寶體內(nèi)鐵質(zhì)的吸收和利用，有效預(yù)防缺鐵性貧血。

　　● 給寶寶制作輔食，可以選擇使用鐵鍋。在制作輔食的時(shí)候滴幾滴檸檬汁，會讓鐵鍋本身所含的鐵質(zhì)滲透到食物中，從而增加食物的含鐵量。

　　● 水煮食物時(shí)，煮的時(shí)間不要過久。原因是當(dāng)食物以水煮的方式烹調(diào)時(shí)，容易造成鐵質(zhì)的流失。

　　● 喝牛奶的時(shí)候，不要同時(shí)補(bǔ)充含鐵質(zhì)的食物，因?yàn)榕Ｄ虝绊戣F質(zhì)在體內(nèi)的吸收利用。媽媽們喂養(yǎng)寶寶時(shí)，錯(cuò)開喝牛奶和補(bǔ)充含鐵質(zhì)食物的時(shí)間就可以啦。

　　● 鐵不是補(bǔ)充得越多越好。中國營養(yǎng)學(xué)會推薦鐵的攝入量，0～6個(gè)月，6毫克/天;6～12個(gè)月，10毫克/天;1～3歲，12毫克/天。