最近，看到有寶媽問：“自己的寶寶為什么頭發(fā)稀少，是不是身體出現(xiàn)了什么問題。”對于這個情況，小編也手機了一些資料，希望對寶爸寶媽有所幫助。

　　寶寶頭發(fā)稀少的原因

　　1、遺傳因素：是引起寶寶頭發(fā)稀少的一個最主要的原因，研究發(fā)現(xiàn)如果父母的頭發(fā)較好的話，那么寶寶發(fā)質也會相對更好一點的，反之亦然。

　　2、脫發(fā)：專家認為一些寶寶由于生理方面的因素會在出生后 6 個月后有少量脫發(fā)的問題，事實上這也是一個正常的生理現(xiàn)象，父母們不必給自己太大的心理壓力。

　　3、奶禿：剛開始的時候寶寶的發(fā)梢可能會有點發(fā)黃，而等發(fā)黃的頭發(fā)都掉光之后情況就會好轉了，應該說這是一種正常的新陳代謝的表現(xiàn)，因此準媽媽們不必過份的擔心。

　　4、缺鈣：很多人認為寶寶缺鈣是會影響到骨骼方面的發(fā)育的，事實上如果寶寶缺鈣的問題過于嚴重的話則會使得寶寶的頭發(fā)發(fā)育不良變黃甚至沒頭發(fā)。再者像鋅，蛋白質這些營養(yǎng)成份不足都會影響到寶寶頭發(fā)的發(fā)育的，因此建議寶媽們可以在醫(yī)生的建議下選擇相應的營養(yǎng)素。臨床上認為寶寶的某種元素不足是直接引起寶寶脫發(fā)的根本原因之一，因此寶寶們?nèi)粘？梢陨晕⒆⒁庖幌逻@方面的問題。

　　5、枕禿：枕頭和寶寶頭皮接觸或者摩擦之后，枕頭的部位就會更容易有脫發(fā)的問題了。

　　6、個體的差異：應該說這和每個人的身體健康情況是一樣的道理的，每個寶寶也都會有自己的個體差異的。

　　7、某些疾?。簯撜f臨床上也發(fā)現(xiàn)一些疾病會影響到寶寶發(fā)質的發(fā)育的，但是從如果是疾病影響的寶寶的發(fā)質的發(fā)育的話，一般都是可以通過一些癥狀反應出來的，所以準媽媽們也不必有過大的心理壓力。

　　事實上對于寶寶的頭發(fā)稀少，準媽媽們不必過份的擔心。大量的研究都表明小孩頭發(fā)稀少對未來發(fā)質是不會多大的影響的。

　　所以面對寶寶的頭發(fā)稀少，寶媽們不必有過大的心理壓力，保持一個平衡的心態(tài)就可以了。

　　寶寶頭發(fā)少怎么辦

　　1、勤洗頭

　　只有經(jīng)常為寶寶洗頭，保持頭皮清潔衛(wèi)生，使頭皮得到刺激，才能促進頭發(fā)生長。洗頭時，應該選用嬰兒專用洗發(fā)液，洗時輕輕按摩頭發(fā)，不要揉搓頭發(fā)，以防止頭發(fā)糾結在一起，然后用清潔的溫水沖洗干凈。

　　2、勤梳頭

　　為寶寶梳理頭發(fā)時 , 應使用橡膠梳子，這種梳子有彈性，很柔軟，不會損傷寶寶的頭皮，按寶寶頭發(fā)自然生長的方向梳理，不要強梳到一個方向。

　　3、營養(yǎng)均衡

　　一定要按月齡給寶寶添加輔食，及時糾正偏食挑食的不良飲食習慣。飲食中要保證牛奶、瘦肉、魚、蛋、蝦、豆制品、水果和胡蘿卜等各種食物的攝入與搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經(jīng)常給寶寶食用。

　　4、睡眠充足

　　通常，新生兒每天要保證 20 小時的睡眠時間 ;1～3 個月時每天保證睡眠 16～18 個小時 ;4～6 個月時每天保證睡眠 15～16 個小時 ;7～9 個月時每天保證睡眠 14～15 個小時 ;10 個月以上每天保證睡眠 10～13 個小時。

　　5、多曬太陽

　　適當?shù)年柟庹丈浜托迈r空氣，對寶寶頭發(fā)的生長大有裨益，紫外線的照射不僅有利于殺菌，還可以促進頭皮的發(fā)育和頭發(fā)的生長。

　　寶寶頭發(fā)稀少吃什么好：

　　1. 核桃仁

　　脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素 C、胡蘿卜素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養(yǎng)元素，經(jīng)常食用可以使頭發(fā)烏黑亮澤。古書中對此也有記載，稱核桃仁能 " 通經(jīng)脈、黑須發(fā) "，可見核桃仁的美發(fā)功能名不虛傳。

　　推薦食譜：核桃玉米奶

　　食材：玉米 2 根、核桃適量、牛奶適量、水適量。

　　做法：

　　1、玉米掰成玉米粒。

　　2、玉米粒加一杯核桃放入豆?jié){機，加水至水位線，按玉米汁鍵，打成玉米汁。

　　3、將玉米汁過濾，往玉米汁里注入牛奶，加核桃碎即成。

　　2. 紫菜

　　頭發(fā)發(fā)黃很可能是因為頭發(fā)黑色素不足而導致，可以從食物中攝取此種色素，而使頭發(fā)色澤變好。例如多吃一些含碘的食物，如紫菜等，這些可使發(fā)質增加色澤。

　　推薦食譜：紫菜蘋果樹

　　食材：西蘭花 500 克，小番茄 100 克，紫菜 ( 干 ) 1 把，食鹽適量，耗油適量。

　　1、西蘭花洗凈摘小朵，鍋里加少許鹽將西蘭花焯水。

　　2、小番茄對半切開，將焯好的西蘭花和小番茄放入少許蠔油拌勻，腌制片刻至入味。

　　3、將紫菜泡發(fā)拌入少許蠔油。

　　4、將紫菜擺成樹干形狀。

　　5、西蘭花擺在合適位置做樹葉。

　　6、放上小番茄裝飾即可。

　　3. 鯉魚

　　鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又的優(yōu)質食材。鯉魚具有滋補功能，對保持頭發(fā)黑亮有一定作用。

　　推薦食譜：鯉魚湯

　　食材：鯉魚 1 條、醋 15 毫升、蔥適量、姜適量、鹽少許、香菜適量

　　1、先把鯉魚洗凈，去掉內(nèi)臟魚鱗。

　　2、切成兩段，放入砂鍋中。

　　3、蔥切段，姜切碎放入砂鍋中。

　　4、添加足量水，添加料鹽。用大火燒開，然后轉小火燉 40 分鐘。

　　5、最后加一點醋和香菜調味即可。

　　如果寶寶頭發(fā)稀少長時間沒有好轉就要及時到醫(yī)院檢查哦。