大學生身體素質(zhì)下滑的原因

　　隨著生活水平的提高，大學生體質(zhì)健康問題要來越引起社會的重視，近幾年，學生身體素質(zhì)正在逐年下滑。那么，大學生身體素質(zhì)下滑的原因是什么?下面就由學習啦小編告訴大家大學生身體素質(zhì)下滑的原因吧!

　　大學生身體素質(zhì)下的原因

　　(一)應試教育

　　雖然我們不斷強調(diào)促進學生全面發(fā)展，要求學生每天堅持運動小時。但應試教育卻促使學校過分的追求升學率，使學生學業(yè)負擔過重，除了完成每周兩節(jié)體育課的教學外，學生沒有其他的鍛煉時間，由于有的學校害怕學生在體育課中出現(xiàn)傷害事故，而引起不必要的麻煩，在體育課中取消了一些對抗性強和容易受傷的體育教學內(nèi)容。甚至把體育課變成了所謂的主課。在初中階段家長過度重視文化成績的提高，為了讓自己的孩子考上重點中學，強行讓學生在周末和假期等課余時間參加文化課補習班，這使得學生體育鍛煉的時間嚴重不足，從而導致如今的大學生身體素質(zhì)普遍偏低。

　　(二)生活環(huán)境

　　近年來隨著現(xiàn)代化進程的不斷加快，電腦及互聯(lián)網(wǎng)絡的普及、信息傳媒技術的迅猛發(fā)展、交通條件的不斷改善、膳食結構改變等原因。導致學生體育活動時間急劇減少，身為獨生子女孩子們在父母的嬌生慣養(yǎng)中成長，大多數(shù)孩子養(yǎng)成的不愛勞動和不愛運動的懶惰習慣。這使得他(她)們體質(zhì)很弱，免疫力低下導致了抵抗疾病的能力也偏弱、營養(yǎng)過盛導致了肥胖癥增多、內(nèi)臟功能低下導致樂學生不能承受哪怕是輕微的體力負荷。身體素質(zhì)和意志品質(zhì)都不盡人意。如在體育課中的中長跑測試時，就出現(xiàn)暈到，嘔吐等現(xiàn)象。此外，社會上室外運動場所偏少，使學生課外活動場所得不到保證。

　　(三)體育教學

　　傳統(tǒng)體育課教學以傳授專項技術為主，卻忽略了學生的身體素質(zhì)水平的發(fā)展。目前高校的體育課采取了選項上課的制度，學生可以根據(jù)自己的個人喜好選擇自己喜歡的體育項目，但每周兩課時的體育課無法滿足所有學生的鍛煉效果，一學期下來技術學習效果不理想，身體素質(zhì)也沒有顯著的提高。體育課開展的項目吸引不了學生的學習興趣，使得部分學生因為必須上體育課而選擇自己不喜歡的項目，導致學生缺少積極主動參加體育活動的意識，在體育課教學中，教師僅以完成體育教學任務為主要目標，對學生只傳授技能考核的內(nèi)容，缺乏對學生培養(yǎng)終身體育和自主鍛煉身體的思想意識的灌輸，這對學生的體質(zhì)下降和適應環(huán)境的能力偏低等問題有著不可推卸的責任。

　　提高大學生身體素質(zhì)的對策

　　(一)注重早期培養(yǎng)

　　多數(shù)體育工作者認為，運動能力的好壞影響著學生參加體育鍛煉的興趣，運動能力較低的學生可能對體育活動終身不感興趣。通過研究發(fā)現(xiàn)，學習運動機能的最好時期是6-10歲，這個年齡段的孩子可以用最短的時間很好的掌握所學的運動技能，并通過運動技能的學習提高身體素質(zhì)。在他們成長的過程中，通過運動技能的學習，體驗成就感逐步養(yǎng)成他們參加體育鍛煉的良好習慣。所以建議家長為了孩子的健康要從娃娃抓起，為孩子日后的健康成長奠定堅實的基礎。

　　(二)提高體育意識

　　定期在校內(nèi)舉辦體育與健康講座，加大宣傳力度。提高校方、家長以及學生的的體育意識。突出體育的重要地位,形成體育鍛煉對學習有益、健康的身體才是學習和工作的保證的體育價值觀。學校要把增強學生體質(zhì)放在重要位置，通過講座普及體育與健康的相關知識、把運動技能和科學鍛煉的方法有機地結合起來。要使家長了解體質(zhì)健康內(nèi)涵和提高體質(zhì)健康水平的重要意義，使家長全力支持配合學生進行體育鍛煉。增強學生提高身體素質(zhì)的緊迫感，培養(yǎng)學生的體育興趣、能力，使學生愿意自覺地、獨立自主的參加身體鍛煉。樹立終身健身的體育觀，使學生德、智、體、美全面發(fā)展，使其成為滿足社會需要的專門人才。

　　(三)更新體育課內(nèi)容

　　傳統(tǒng)體育教學模式是以教育部規(guī)定的教學大綱為主，主要課程有田徑、球類、武術、操類等項目，學生從小到大接觸的都是這些項目，他們感到厭倦、枯燥。學校應嘗試開設更多有趣、能提高學生集體意識的項目，向競技與娛樂健身并存的方向發(fā)展，如輪滑、攀巖、斗雞、定向越野、拓展運動等項目。這些項目能極大的激發(fā)學生對體育活動的鍛煉熱情，對提高學生身體素質(zhì)特別有利。以往的體育課缺乏體育理論的學習，因此應在每學期至少開設4課時的體育理論課，通過理論課向?qū)W生傳授科學鍛煉身體的方法、運動損傷的防治及科學營養(yǎng)膳食等理論知識。興趣是學生主動學習的前提，身體素質(zhì)訓練是比較枯燥乏味的，因此，應以游戲的方式進行身體素質(zhì)練習，多運用競賽活動為主的教學方法進行教學。為學生營造一個快樂的體育氛圍。從而增進師生友誼，拉近彼此關系。使教師的傳授者身份向引導者、激勵者和幫助者轉(zhuǎn)變，從而激發(fā)學生的運動興趣和參與體育鍛煉的積極性。

　　(四)豐富課外體育活動

　　吸引廣大學生參加體育社團、學校訓練隊，利用課余時間對學生進行指導，有計劃、有目的、有組織地指導學生進行體育鍛煉，培養(yǎng)學生自覺鍛煉的意識和自主鍛煉的能力，使學生在學習和鍛煉中培養(yǎng)學生團結協(xié)作的團隊精神和自主的創(chuàng)新意識，提高學生的競爭意識和對社會的適應能力，加強學生與社會的交往能力，為學生樹立終身體育的思想打下良好的基礎。