入睡困難的原因
入睡困難是怎么回事呢?入睡困難的原因是什么?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家入睡困難的原因吧!
入睡困難的原因
睡眠時(shí)垂體前葉生長(zhǎng)激素分泌明顯增高,有利于促進(jìn)機(jī)體生長(zhǎng),并使核蛋白合成增加,有利于記憶的儲(chǔ)存。睡眠障礙是指睡眠量的異常及睡眠質(zhì)的異?;蛟谒邥r(shí)發(fā)生某些臨床癥狀,如睡眠減少或睡眠過(guò)多,夢(mèng)行癥等。影響入睡或保持正常睡眠能力的各種障礙,也包括睡眠過(guò)度,或異常的睡眠相關(guān)的行為。
1、環(huán)境原因:常見(jiàn)的有睡眠環(huán)境的突然改變。
2、個(gè)體因素:不良的生活習(xí)慣,如睡前飲茶,飲咖啡,吸煙等。
3、軀體原因:廣義地說(shuō),任何軀體的不適均可導(dǎo)致失眠。
4、精神因素:包括因某個(gè)特別事件引起興奮,憂慮所至的機(jī)會(huì)性失眠。
5、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應(yīng)。
入睡困難的檢查
指入睡需要某些不恰當(dāng)條件或環(huán)境誘導(dǎo),如6個(gè)月以上嬰兒或兒童入睡時(shí)需喂奶或吸吮奶嘴、拍背或搖動(dòng)等,成人入睡時(shí)需開(kāi)著電視機(jī)、收音機(jī)或電燈等,否則入睡困難,如醒來(lái)后這些條件不復(fù)存在時(shí)則再入睡困難。
1、入睡困難。
2、不能熟睡,睡眠時(shí)間減少。
3、早醒、醒后無(wú)法再入睡。
4、頻頻從惡夢(mèng)中驚醒,自感整夜都在做惡夢(mèng)。
5、睡過(guò)之后精力沒(méi)有恢復(fù)。
6、發(fā)病時(shí)間可長(zhǎng)可短,短者數(shù)天可好轉(zhuǎn),長(zhǎng)者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)。
7、容易被驚醒,有的對(duì)聲音敏感,有的對(duì)燈光敏感。
入睡困難的鑒別診斷
應(yīng)與神經(jīng)精神癥狀相鑒別。
1、入睡困難。
2、不能熟睡,睡眠時(shí)間減少。
3、早醒、醒后無(wú)法再入睡。
4、頻頻從惡夢(mèng)中驚醒,自感整夜都在做惡夢(mèng)。
5、睡過(guò)之后精力沒(méi)有恢復(fù)。
6、發(fā)病時(shí)間可長(zhǎng)可短,短者數(shù)天可好轉(zhuǎn),長(zhǎng)者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)。
7、容易被驚醒,有的對(duì)聲音敏感,有的對(duì)燈光敏感。
入睡困難的原因
上一篇:入睡困難是什么原因
下一篇:入睡困難的原因有哪些