勃起不堅是最常見的男子性功能障礙性疾病，勃起不堅的原因的原因很多，那么，勃起不堅的原因是什么?下面就由學習啦小編告訴大家勃起不堅的原因吧!

　　勃起不堅的原因

　　1、內(nèi)分泌性勃起功能障礙：在原發(fā)性生殖腺功能低下，繼發(fā)性生殖腺功能低下，高泌乳素血癥，甲亢或甲低等均可影響性激素的改變，導(dǎo)致男性出現(xiàn)勃起功能障礙。

　　2、男性長期服用一些藥物，男性假如長期的服用一些藥物物，也會影響男性的勃起，出現(xiàn)勃起不夠硬的現(xiàn)象。

　　3、男性的精神因素：男性在性生活中表現(xiàn)不好，勃起不夠硬多是由于男性的工作緊張，事業(yè)受挫折，精神緊張猶豫的情況，陰莖的勃起中樞經(jīng)常的處于一種壓抑的狀態(tài);或者是由于夫妻之間的感情有矛盾，沒有性激情，缺乏交流，這也會影響陰莖中樞神經(jīng)遞質(zhì)的開釋，交感神經(jīng)的興奮和內(nèi)分泌激素的調(diào)節(jié)平衡失調(diào)，導(dǎo)致勃起不夠硬的現(xiàn)象出現(xiàn)。

　　4、男性的氣質(zhì)性疾病所致，男性的身體出現(xiàn)異常，有一些疾病在身，如：心臟病中風、高脂血癥、高血壓糖尿病、前列腺等疾病，都會影響到男性陰莖勃起的硬度。

　　男人勃起不堅怎么調(diào)理?

　　1、確保身體健康。糖尿病等疾病會導(dǎo)致性功能障礙，所以男性朋支應(yīng)每年定期去醫(yī)院體驗，做到有病及時治療;同時注意藥物對性健康的影響，服用各種藥物須遵從醫(yī)囑，避免濫用藥物。

　　2、合理飲食。性生活能否美滿，主要取決與男性，所以男性應(yīng)講究膳食平衡，保證維生素、礦物質(zhì)和微量元素的正常攝取，糾正營養(yǎng)不足或過剩，這是讓你保持“硬度”、充分享受“性”福生活的必要提前之一。

　　3、在工作中要注意做到勞逸結(jié)合。經(jīng)常沒日沒夜地工作，時間一長，會導(dǎo)致記憶力下降、肌肉酸痛、頭暈、頭痛、睡眠障礙、煩躁、易怒、神經(jīng)衰弱等，嚴重影響性愛質(zhì)量。

　　4、平時多運動鍛煉，強健的身體才是治療的堅強后盾，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉;情緒要開朗，加強身體鍛煉，以增強體質(zhì)，提高抗病能力。

　　5、當你發(fā)現(xiàn)自己有這方面的問題時，應(yīng)該及時就醫(yī)，避免病情嚴重惡化。