宮縮產(chǎn)生的原因

　　宮縮，就是有規(guī)則的子宮收縮，是產(chǎn)力的主力。那么，宮縮產(chǎn)生的原因是什么?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家宮縮產(chǎn)生的原因吧!

　　宮縮產(chǎn)生的原因

　　除了生理上自發(fā)性的宮縮之外，有些外力狀況也會產(chǎn)生宮縮。

　　1.跌倒─腹部不慎受到撞擊時(shí)，不但會壓迫到子宮內(nèi)的胎兒，也會因疼痛、驚嚇導(dǎo)致子宮內(nèi)血液供給變少，嚴(yán)重的撞擊甚至還會造成胎盤早期剝離，危及媽媽與胎兒的生命。

　　2.提搬重物─拿重物或搬運(yùn)物品時(shí)，會在腰及下腹部用力，引起腹部的壓迫及子宮的充血，所以會有流產(chǎn)、早產(chǎn)的危險(xiǎn)。若是不得已的情況〈如抱小孩〉，最好先蹲下彎腰，抱緊孩子或物品后，再站起舉腰。

　　3.常見的病因─子宮感染或子宮外的感染，如泌尿道感染、陰道炎。胎盤異常、子宮異常或是子宮過大等，例如多胞胎懷孕、葡萄胎。

　　4.緊張、過度疲勞─臨床的觀察，孕婦長期處于過度緊張與疲勞的環(huán)境下也較容易出現(xiàn)頻密的宮縮。

　　宮縮和孕婦的活動量有很直接的關(guān)系，隨著妊娠的進(jìn)展與胎兒的變大，孕婦身體負(fù)擔(dān)也越來越重，子宮變得比平時(shí)敏感，微弱的刺激就會引起腹部發(fā)硬。

　　宮縮大多數(shù)為生理現(xiàn)象，如果頻率在正常范圍就沒有問題，但次數(shù)太多，一個(gè)小時(shí)以上也不見緩解，就要到醫(yī)院檢查。

　　5.屈著身體或采壓迫腹部的姿勢─懷孕時(shí)由于重心前傾，因此有許多準(zhǔn)媽媽會不自覺地彎腰駝背，但這樣的姿勢容易造成骨盤塌陷，胎兒位置也無法保持在正確的胎位。此外，彎腰動作也會加重身體負(fù)擔(dān)，造成背脊及腰椎疼痛感。

　　6.進(jìn)行和非懷孕時(shí)同樣的性生活─懷孕時(shí)雖然可維持性生活，但劇烈的性交動作及射精，容易引發(fā)子宮收縮，男上女下的姿勢也會壓迫腹中胎兒。此外，懷孕前三個(gè)月和最后一個(gè)月，是胚胎著床發(fā)育和將臨盆的敏感時(shí)期，最好能節(jié)制或避免性生活。

　　7.身體處于長期的搖晃狀態(tài)、從事激烈的運(yùn)動─由于劇烈運(yùn)動時(shí)，常會不自覺使用到腰、腹部力量，或是時(shí)間太長而造成過度疲勞;所以，若要長時(shí)間的搭乘交通工具，最好先征詢醫(yī)師建議，以免發(fā)生意外。

　　8.冷水浴─突然的溫度改變，會使通過身體的血流變少，對于需要溫暖的子宮環(huán)境會有不當(dāng)刺激，進(jìn)而宮縮產(chǎn)生。

　　假性宮縮是什么感覺

　　假性宮縮的感覺會因每個(gè)人的身體情況等而有所差異，一般來說，當(dāng)出現(xiàn)假性宮縮時(shí)，肚子會有繃緊發(fā)硬感，疼痛無規(guī)律性等。

　　1、整個(gè)肚子繃緊發(fā)硬。

　　2、與來月經(jīng)時(shí)的小腹疼痛一樣，疼痛感因人而異。

　　3、疼痛只限于子宮下部，經(jīng)數(shù)小時(shí)后又停止，無規(guī)律性。

　　假性宮縮頻繁怎么辦

　　宮縮一般開始于分娩前的一個(gè)月左右，準(zhǔn)媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。一般計(jì)算宮縮時(shí)，如果每小時(shí)宮縮次數(shù)在10次左右就屬于比較頻繁的，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些抑制宮縮的藥物，以預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生。如果宮縮次數(shù)不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。

　　需要注意的是，不要自行用藥，以免藥物使胎兒受損傷。而且服用藥物一般也不能緩解，這時(shí)，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宮縮伴有較強(qiáng)烈的腹痛，例如痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫(yī)院就診。

　　同時(shí)孕媽媽可以學(xué)習(xí)呼吸法，應(yīng)對宮縮。

　　第一，平臥，閉目，思緒放松，以鼻深呼吸。

　　第二，以口深呼吸放松腹部。

　　第三，以鼻吸氣后，屏氣，然后長呼氣。