肝氣郁結(jié)是什么原因

　　肝氣郁結(jié)，常常出現(xiàn)胸悶、脘脹、噯氣等癥狀，那么，肝氣郁結(jié)是什么原因?鑒肝氣郁結(jié)怎么鑒別診斷?肝氣郁結(jié)應(yīng)該如何預(yù)防?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　肝氣郁結(jié)是什么原因

　　多因情志抑郁，或突然的精神刺激及其他病邪的侵?jǐn)_而發(fā)病。肝失疏泄，氣機(jī)郁結(jié)，則情志抑郁;久郁不解，失其柔順舒暢之性，故急躁易怒。氣郁生痰，痰隨氣升，搏結(jié)于咽則見梅核氣，積聚于頸項則為癭瘤，氣病及血，氣滯血瘀，沖任不調(diào)，故月經(jīng)不調(diào)或經(jīng)行腹痛。氣聚血結(jié)，日久成啯瘕積聚。治宜疏肝解郁，必要時配以理氣化痰，活血軟堅等法。

　　鑒肝氣郁結(jié)怎么鑒別診斷

　　肝氣郁結(jié)證應(yīng)注意與肝火上炎證鑒別。兩證當(dāng)從病因、病性及臨床表現(xiàn)上加以鑒別。

　?、俑螝庥艚Y(jié)證常有情志不舒的病史，或病情與情緒變動的關(guān)系密切;而肝火上炎多由氣郁化火或火邪內(nèi)侵所致。后者往往是前者的進(jìn)一步發(fā)展。

　?、诟螝庥艚Y(jié)證臨床以情志不舒，胸悶喜太息，胸脅或少腹脹痛竄痛，脈弦為基本表現(xiàn);婦女可見乳房脹痛，痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)癥狀;可有梅核氣，癭瘤，徵瘕等病變。

　?、鄹位鹕涎鬃C臨床可見頭暈脹痛，痛勢若劈，面紅目赤，口苦口干，急躁易怒，耳鳴如潮，耳聾、不寐，或胸脅灼痛，便干溲赤，吐血，衄血，舌紅苔黃，脈弦數(shù)。

　　肝氣郁結(jié)應(yīng)該如何預(yù)防

　　1.保持心情舒暢

　　由于肝喜疏惡郁，故生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。首先要學(xué)會制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。

　　2.飲食平衡

　　食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例;同時保持五味不偏;盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果;不暴飲暴食或饑飽不勻。

　　3.少飲酒

　　初春時節(jié)，寒氣較盛，少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽氣之升發(fā)。但不能貪杯過量，因為肝臟代謝酒精的能力是有限的，多飲必傷肝。

　　4.適量運(yùn)動

　　開展適合時令的戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)身健體，又可怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健的目的。