甘油三酯高是什么原因_甘油三酯高的原因
甘油三酯高是高血脂的一種[，對人體的損害屬于隱匿但危險的類型，那么，甘油三酯高是什么原因?甘油三酯高怎么辦?下面就由學習啦小編告訴大家甘油三酯高是什么原因_甘油三酯高的原因吧!
甘油三酯(TG)是長鏈脂肪酸和甘油形成的脂肪分子，是人體內(nèi)含量最多的脂類。血清甘油三酯是所有脂蛋白中的甘油三酯總和。臨床上作為一項重要的血脂常規(guī)測定指標，與總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇共同作為血脂測定的基本項目。隨著對其致動脈粥樣硬化(AS)作用研究的深入，甘油三酯作為冠心病的一項獨立的危險因素受到重視。甘油三酯正常值范圍應<1.70mmol/L。
甘油三酯高主要是各種原因致使脂肪代謝異常，因為甘油三酯大部分是從飲食中獲得的，只有少部分是人體自身合成的，當進食大量脂肪類、尤其是動物脂肪食品后，可測得體內(nèi)甘油三酯水平明顯升高，具體甘油三酯偏高是怎么回事如下：
1、長期過量食用油炸、香腸、烤腸，肥肉和動物內(nèi)臟等高脂肪食物會導致體內(nèi)的甘油三酯含量偏高。
2、原發(fā)性甘油三酯高常見于遺傳因素，因此，也是導致甘油三酯高的原因。
3、糖尿病、腎病綜合征、甲狀腺功能減退、透析、膽道阻塞等繼發(fā)性也是導致甘油三酯高的原因。
4、過多的碳水化合物、酗酒、吸煙以及不良生活習慣等都是引起甘油三酯高的原因。
1、適當參加體力活動
運動和體力活動可以使甘油三酯水平明顯下降。因此，高甘油三酯血癥患者也應進行長期、規(guī)則的體育鍛煉或體力勞動。
當血清甘油三酯水平升高合并有導致動脈粥樣硬化的脂質(zhì)紊亂如家族性復合型高脂血癥時，應該采用藥物治療。在藥物的選擇方面，可以選用煙酸或煙酸的衍生物，如樂脂平。對血清甘油三酯水平極度升高的患者，可以使用纖維酸衍生物或煙酸來治療。
2、改變飲食結構
高甘油三酯血癥治療階段，在飲食方面，應該減少脂肪酸和膽固醇的攝入，限制飲酒。每日攝入的脂肪應控制在總熱量的25%以下，其中飽和脂肪酸控制在10%以下。對高甘油三酯血癥患者而言，大量飲酒也可以導致血清甘油三酯水平的明顯升高，所以要限制飲酒。
注意飲食的均衡葷素搭配合理，不要吃過多的淀粉類的食物，如：土豆。其次不要吃過多的脂肪，尤其是飽和脂肪酸特別多的東西，如：肥肉、肝臟、大腸等含膽固醇比較高的食品。不多吃咸菜。還有一些不良的習慣要注意，有些人吃飯，每次吃飯的量特別大，一頓吃得特別多，雖然品種很簡單，但是一頓飯吃得特別多，這樣的話特別容易儲存，所以一定要均衡營養(yǎng)。平時多喝點茶，比如：路遠茶黃素、紅茶等。
肥胖時，機體對游離脂肪酸的動員利用減少，血中水平上升，導致血清中甘油三酯水平升高，而減輕體重可以使肥胖患者血清甘油三酯水平下降。
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