口腔潰瘍，民間一般稱之為“口腔上火”或“口瘡”，是一種以周期性反復(fù)發(fā)作為特點(diǎn)的口腔粘膜局 口腔潰瘍限性潰瘍損傷。那么，口腔潰瘍的原因是什么?預(yù)防口腔潰瘍的方法有哪些？下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　口腔潰瘍的原因是什么

　　是局部創(chuàng)傷，精神緊張，食物，藥物，激素水平改變及維生素或微量元素缺乏。系統(tǒng)性疾病，遺傳，免疫及微生物在口腔潰瘍的發(fā)生發(fā)展中可能起重要作用。

　　唇部出現(xiàn)口腔潰瘍的病因可能與以下因素有關(guān)，請(qǐng)看具體介紹：

　　一、精神因素

　　人在精神緊張、情緒波動(dòng)、睡眠狀況不佳的情況下很容易患口腔潰瘍，這與植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)，所以要注意生活有規(guī)律，注意休息。

　　二、遺傳因素

　　研究發(fā)現(xiàn)，如父母雙方均患有復(fù)發(fā)性口腔潰瘍時(shí)，其子女約有80%-90%會(huì)患病，若雙親之一患此病時(shí)，其子女約有50%-60%會(huì)患病。

　　三、內(nèi)分泌變化

　　機(jī)體內(nèi)分泌變化也是引起口腔潰瘍的原因之一。據(jù)調(diào)查，女性的口腔潰瘍發(fā)病率比男性高很多。女性患者往往在月經(jīng)期發(fā)生，可能與體內(nèi)雌激素量下降有關(guān)。有些女性每逢經(jīng)期或行經(jīng)前后就會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍，用藥治療只能暫時(shí)緩解，下月行經(jīng)時(shí)依然如故地出現(xiàn)，疼痛難忍，與此同時(shí)，還常伴有口干、心煩、易怒和大便干結(jié)等令人煩惱的癥狀。臨床研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)期出現(xiàn)口腔潰瘍主要是由于體內(nèi)黃體酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致，所以要補(bǔ)充一些雌性素高的食品。

　　四.消化系統(tǒng)疾病及功能紊亂

　　消化系統(tǒng)疾病患者很容易患口腔潰瘍，這主要是因?yàn)榛颊叩拿庖呦到y(tǒng)受到了影響。研究表明：30%-48%的口腔潰瘍患者有消化道疾病，如腹脹、腹瀉或便秘等情況。其中9%以上有消化道潰瘍，一定要注意飲食要有規(guī)律。

　　五、其他因素

　　機(jī)體缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素b12、營(yíng)養(yǎng)不良等情況下，會(huì)降低免疫功能，從而增加了復(fù)發(fā)性口腔潰瘍發(fā)病的可能性。體內(nèi)超氧自由基的生成和清除率不平衡、血栓素b2 和6酮前列腺素比例失調(diào)及總體水平下降可引發(fā)口腔潰瘍。微循環(huán)障礙致血流速度慢，血液流量低，毛細(xì)血管靜脈端管徑擴(kuò)張，造成局部缺血、缺氧從而引起黏膜損傷，潰瘍形成與血清中缺鋅、缺鐵、高銅等有一定相關(guān)性。

　　預(yù)防口腔潰瘍的方法有哪些

　　1、生活調(diào)養(yǎng)

　　要保證充足睡眠，避免勞累、緊張、用腦過度;保持口腔清潔，每日清潔口腔2~3次，所用牙刷的梳毛不能太硬，以免傷及口腔粘膜。堅(jiān)持用濃綠茶漱口，能促進(jìn)口腔潰瘍面的愈合。

　　2、精神調(diào)養(yǎng)

　　保持心情愉快，性情開朗，身心輕松，正確對(duì)待日常工作和疾病。

　　3、飲食調(diào)養(yǎng)

　　鼓勵(lì)進(jìn)食及飲水，做到有規(guī)律的飲食，細(xì)嚼慢咽。適量補(bǔ)充維生素和各種人體所需的微量元素，多食蔬菜水果，多食含蛋白質(zhì)豐富的食品，避免刺激性飲食，忌食煎炸烘烤及辛辣之品。發(fā)病期間停止吸煙、飲酒。

　　4、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

　　要減少吃含糖食物的次數(shù)，因?yàn)橛泻芏嗉?xì)菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細(xì)菌利用糖就會(huì)產(chǎn)生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。這種口腔潰瘍的預(yù)防比較有效。

　　5、正確的刷牙角度和動(dòng)作

　　將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭，用力不要過大，按順序每個(gè)牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。這也是口腔潰瘍的預(yù)防措施。

　　6、建立良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣

　　要時(shí)刻保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯后漱口，早晚刷牙，定期更換牙刷，使用牙線徹底清除牙縫中的食物殘?jiān)?。這就屬于口腔潰瘍的預(yù)防方法。