白內(nèi)障的原因是什么

　　白內(nèi)障是日常生活中一種常見(jiàn)的疾病，近年來(lái)，患白內(nèi)障的患者是越來(lái)越多，那么，白內(nèi)障的原因是什么?白內(nèi)障怎么辦?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　白內(nèi)障的原因是什么

　　白內(nèi)障病因可能是許多因素的綜合結(jié)果，晶體氧化損傷是其形成的最初因素。眾所周知，氧化損傷是人體衰老的主要原因，白內(nèi)障的形成亦不例外。晶體本身有著一定的防御氧化損傷的功能，如晶體中存在一些清除液及其他一些有機(jī)物，可以清除某些特殊反應(yīng)的中間產(chǎn)物，使晶體免受損害。此外還有各種微量元素和礦物質(zhì)亦參與晶體蛋白質(zhì)的代謝。一旦這些維生素及有關(guān)成分缺乏，代謝紊亂，氧化蛋白質(zhì)成分增加，晶體逐漸渾濁形成白內(nèi)障。

　　白內(nèi)障與營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系：維生素及一些微量元素對(duì)防治白內(nèi)障的形成與發(fā)展有相當(dāng)重要的作用，故老年人平時(shí)應(yīng)多食用富含以上維生素的食物。而老年人由于生理功能的退化，包括牙齒脫落，食欲減退，消化與吸收功能下降，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)素總體攝入量減少。因此老年人應(yīng)額外補(bǔ)充一些維生素營(yíng)養(yǎng)液，全面補(bǔ)充人體每日所需營(yíng)養(yǎng)素，為自己帶來(lái)光明的明天。

　　白內(nèi)障與年齡的關(guān)系：近年來(lái)全國(guó)人口步入老齡化，老年人總數(shù)及比例持續(xù)上升。作為老年常見(jiàn)病之一的白內(nèi)障也日益威脅老年人的健康。白內(nèi)障是眼睛中的晶體變渾濁以至于看不清前方物體的疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)60歲以上老人，患病率呈直線上升，80歲以上老人幾乎近100%患白內(nèi)障。

　　過(guò)度日曬：過(guò)多的紫外線照射會(huì)導(dǎo)致眼周皺紋、白內(nèi)障和其他眼部疾病。在戶外時(shí)，戴上太陽(yáng)鏡或防紫外線眼鏡能很好地保護(hù)你的眼睛。

　　生活中有很多危險(xiǎn)的因素，酗酒，吸煙等，能夠損傷到眼睛的也是有很多情況，我們要能夠保護(hù)眼睛，預(yù)防疾病，就是要了解這些危害因素的原理，盡量的遠(yuǎn)離這些因素，就能夠很大程度的保護(hù)好我們的眼睛，特別是現(xiàn)在白內(nèi)障疾病的多發(fā)，就要求我們更加要重視預(yù)防造成眼睛損害的因素，減少白內(nèi)障的發(fā)生。

　　白內(nèi)障怎么辦?

　　1、老年人得了白內(nèi)障以后，應(yīng)控制自己的情緒，保持良好的心態(tài)，才有助于疾病的治療。早期白內(nèi)障對(duì)視力影響不大，只要認(rèn)真保養(yǎng)，堅(jiān)持貼瞳`仁`眼`貼，恢復(fù)眼部調(diào)節(jié)能力，白內(nèi)障就并不可怕。

　　2、日常生活中，白內(nèi)障患者保持良好的生活習(xí)慣，不吸煙，少喝酒，不食糖果甜食，少食高膽固醇的食物。多食富含營(yíng)養(yǎng)、易于消化的食物。

　　3、多注意休息，不要過(guò)度勞累。注意休息，保持充足的睡眠。外出時(shí)戴防護(hù)眼鏡，避免強(qiáng)光刺激。避免過(guò)度受紅外線、紫外線的照射。在使用眼睛一段時(shí)間后，要注意放松調(diào)節(jié)，以免眼疲勞。

　　4、適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉，經(jīng)常參加一些戶外活動(dòng)，如散步、慢跑等，以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老。

　　5、另外，還可以攝入足量的維生素c，具有防止老年性白內(nèi)障形成的作用。維生素C還能減弱光線和氧對(duì)晶狀體的損害。攝入足夠的維生素C人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。隨著年齡增長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)吸收功能與代謝機(jī)能逐漸減退，晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。