貧血的原因有哪些哪些
生活中很多人都會(huì)有不同程度的貧血癥狀。所有我們需要多加了解一些關(guān)于貧血的知識(shí),那么,貧血的原因有哪些哪些?貧血的治療方法有哪些?貧血的飲食有哪些?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!
貧血的原因有哪些哪些
1、生活無規(guī)律:學(xué)習(xí)壓力大,精神疲勞,體力消耗過度,睡眠得不到保證,使健康受到影響,也可促進(jìn)貧血發(fā)生。這就是導(dǎo)致貧血的原因之一。缺鐵性貧血:鐵的需要量增加而攝入不足、鐵的吸收不良、失血。
2、貧血的原因還包括紅細(xì)胞生成減少骨髓造血功能減退,可引起再生障礙性貧血或單純紅細(xì)胞性再生障礙性貧血;骨髓被異常組織侵害,引起骨髓病性貧血;造血原料缺乏,如缺鐵性貧血,營(yíng)養(yǎng)性大細(xì)胞性貧血。
3、長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng):汗水中鐵濃度可達(dá)40~60微克/毫升,過度運(yùn)動(dòng)時(shí)人體出汗較多,鐵的流失增多;運(yùn)動(dòng)后,機(jī)體對(duì)鐵的需要量相應(yīng)增大;此外,激烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)損壞紅細(xì)胞,或是造成肌肉損傷致鐵質(zhì)過多流失,故長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)容易致機(jī)體缺鐵。這些貧血的原因是比較常見。
以上這些,就是常見的一些貧血的原因。貧血雖然不是什么大病,但確實(shí)會(huì)給我們的生活帶來很大的麻煩,還會(huì)給我們的身體帶來很大的隱患,希望大家都能夠?qū)Υ酥匾暺饋?,并且早日治愈貧血,早日康?fù)。
貧血的治療方法有哪些?
1.對(duì)癥治療
重度貧血患者、老年或合并心肺功能不全的貧血患者應(yīng)輸紅細(xì)胞,糾正貧血,改善體內(nèi)缺氧狀態(tài);急性大量失血患者應(yīng)迅速恢復(fù)血容量并輸紅細(xì)胞糾正貧血。對(duì)貧血合并的出血,感染,臟器功能不全應(yīng)施予不同的支持治療;多次輸血并發(fā)血色病者應(yīng)予去鐵治療。
2.對(duì)因治療
針對(duì)貧血發(fā)病機(jī)制的治療。如缺鐵性貧血補(bǔ)鐵及治療導(dǎo)致缺鐵的原發(fā)病;巨幼細(xì)胞貧血補(bǔ)充葉酸或維生素B12;自身免疫性溶血性貧血采用糖皮質(zhì)激素或脾切除術(shù);范可尼貧血采用造血干細(xì)胞移植等。
貧血的飲食
一、適宜食物:
多吃些含鐵豐富的食物,主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質(zhì),民間也常 用桂圓肉、大棗、花生作為補(bǔ)血食品。為了促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收,也可吃些酸性食物,如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。維他命C可以幫助鐵質(zhì)的吸收,也能幫助制造 血紅素,所以維他命C的攝取量也要充足。
二、貧血最好不要吃哪些食物:
貧血者最好不要喝茶,多喝茶只會(huì)使貧血癥狀加重。因?yàn)槭澄镏械蔫F,是以3價(jià)膠狀氫氧化鐵形式進(jìn)入消化道的。經(jīng)胃液的作用,高價(jià)鐵轉(zhuǎn)變?yōu)榈蛢r(jià)鐵, 才能被吸收??墒遣柚泻绪匪?,飲后易形成不溶性鞣酸鐵,從而阻礙了鐵的吸收。其次,牛奶及一些中和胃酸的藥物會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收,所以盡量不要和含鐵的食 物一起食用。