血瘀是什么原因引起的

　　血淤是指中醫(yī)辨證中的一種證型。血淤即血液運行不暢，有瘀血。血淤證可見于很多種疾病。那么，血瘀是什么原因引起的?血瘀體質(zhì)怎樣進行飲食調(diào)養(yǎng)?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　血瘀是什么原因引起的

　　引起血瘀的原因有很多，比如寒凝、氣虛、氣滯、熱結(jié)等都會導(dǎo)致血瘀。大多數(shù)血瘀體質(zhì)就是由于身體內(nèi)的氣機不能帶動血液，使得血液流通不暢所致，也有的是離經(jīng)之血導(dǎo)致血瘀，離經(jīng)之血就是沒有及時排出體外的臟血，也可以是手術(shù)過后留在體內(nèi)的血。

　　寒凝就是遇寒而凝，因為寒凝經(jīng)脈，寒主收藏，血液遇寒就會凝滯，打個比方：好比水遇上寒冷就會結(jié)冰一樣，血液也是同樣的道理，所以血寒會導(dǎo)致血瘀;而且血熱也會導(dǎo)致血瘀，本來血熱是好事，但是血熱過甚就不行了，因為熱會煎熬津液，煎熬血液，津液少了就會使得血液變的粘稠，變得濃縮了再加上氣不通也會導(dǎo)致血瘀;氣虛弱推動不了血液的運行，長期下來同樣會導(dǎo)致血瘀;氣滯也一樣會導(dǎo)致血瘀，因為氣和血是一起運行的，氣滯留住了，運行不暢，血液自然也流通困難。還有一個是叫’久病入絡(luò)‘，是說大病久病以后也有可能造成血瘀。

　　血瘀體質(zhì)怎樣進行飲食調(diào)養(yǎng)?

　　1、適合瘀血體質(zhì)的人吃的食物都是可以活血化瘀的：

　　果品類有山楂。山楂可以用于瘀血體質(zhì)、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調(diào)養(yǎng)。金橘無活血作用，但疏肝理氣好。

　　蔬菜類性溫活血的有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生姜等，適合瘀血體質(zhì)冬季或陽虛間夾瘀血體質(zhì)吃。但是如果吃后出現(xiàn)眼屎增多、眼睛模糊，就說明吃得太多，或不合時宜(晚上或者春夏多吃了)。性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、蕓薹菜、魔芋等，適合瘀血體質(zhì)夏天或瘀血間夾濕熱、陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的人吃。但是，由于血脈畢竟有喜溫惡寒的特點，因此，不宜大量吃，或者需要配溫性食物一起吃。

　　2、菇類養(yǎng)肝護肝，還能防癌抗癌，因此也很適合瘀血體質(zhì)。

　　水產(chǎn)類有螃蟹、海參。螃蟹主要用于消散外傷后遺留瘀血。海參對于血瘀體質(zhì)形體干枯、皮膚干燥者效果不錯。

　　紅糖、糯米甜酒、紅葡萄酒最適合女性瘀血體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)，尤其是產(chǎn)后(葡萄酒除外)、痛經(jīng)、經(jīng)血暗黑、月經(jīng)血塊多、月經(jīng)延遲等情況下服用最好。醋主要用于保護軟化血管，因此中老年人瘀血體質(zhì)有心腦血管疾病傾向者很適合。

　　此外，玫瑰花、茉莉花泡茶喝，有疏肝理氣、活血化瘀之功。加些蜂蜜會很好喝。

　　瘀血體質(zhì)的人不宜吃收澀、寒涼、冰凍的東西。