胃酸過多的原因

　　胃酸由胃的壁細胞分泌,胃液分泌有一定的量，如分泌過多，就會出現(xiàn)吞酸、反胃、吐酸水等現(xiàn)象，過多的胃酸會破壞胃粘膜屏障,加強胃蛋白酶的消化作用,最終會在胃或十二指腸形成潰瘍。

　　飲食不均衡

　　吃了過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都會刺激胃部，從而刺激胃酸分泌增加。

　　所以這種食物平時要少吃，且在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食。

　　易引發(fā)胃酸過多的甜食：如巧克力、奶油、濃縮果汁等要少吃。而且吃多過甜食物還會發(fā)胖、長痘痘、影響視力以及加速細胞老化等。

　　易引發(fā)胃酸過多的咸食：如放入過量的鹽的菜、腌制的魚肉、酸菜等要少吃。而且吃的過咸會浮腫、長斑，嚴重還會猝死等。

　　易引發(fā)胃酸過多的酸食：如橘子、橙子、醋、蘋果等一次要少吃，不宜過量吃，尤其是采取蘋果或醋減肥法的女士要警惕，這樣什么都不吃，大量喝醋或吃蘋果并不健康。

　　不易消化食物

　　吃了不易消化的食物，由于剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵，也很容易誘發(fā)胃酸，產(chǎn)生胃酸過多。這類食物因此要少吃。

　　不易消化的食物：油炸食品、辣椒、洋蔥、巧克力、冰淇淋、堅果類等。

　　進餐不定時

　　如果不定時進餐，還經(jīng)常食用零食，也可能會刺激胃酸增加;另外如果吃得太飽，也會刺激胃竇引起胃酸分泌增多。

　　正確做法：應(yīng)該定時定量進餐，每日三餐到了規(guī)定時間，不論饑餓與否，都應(yīng)主動進食，避免過饑或過飽，切忌暴飲暴食，使胃保持一個有規(guī)律的狀態(tài)。

　　腸胃疾病

　　慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素，而當這種功能衰退時，也可能導(dǎo)致胃酸分泌增加。

　　藥物刺激

　　許多胃酸過多患者有長期服用非甾體抗炎藥史，這類藥物能夠刺激我們的胃黏膜，引起胃酸過多分泌。

　　而且長期口服非甾體抗炎藥的患者中，大約有10%～25%的病人發(fā)生消化性潰瘍，其中有小于1%的患者出現(xiàn)嚴重的并發(fā)癥如出血或穿孔。

　　精神壓力

　　當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，大腦皮質(zhì)功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經(jīng)，從而會促使胃酸分泌增多。

　　遺傳因素

　　雖然說胃酸分泌不是直接歸類于遺傳病，但是遺傳因素可以導(dǎo)致體質(zhì)的不同，不同體質(zhì)胃酸分泌的水平是不一致的，對胃酸過多的影響不容忽視。

　　與胃黏膜有關(guān)

　　胃粘膜中的壁細胞經(jīng)常性受刺激而處于興奮狀態(tài)能夠?qū)е挛杆徇^多。舉個例子，比如副交感神經(jīng)如果處于興奮狀態(tài)就可以連續(xù)不斷地促進釋放一種叫作乙酰膽堿的物質(zhì)。

　　壁細胞的反應(yīng)性

　　壁細胞的反應(yīng)性增高或總數(shù)增多，胃酸分泌增加。即使壁細胞總數(shù)正常，也可因高胃酸分泌損傷粘膜。

　　意見建議:

　　1：進餐定時,避免辛辣過咸食物,及濃茶,咖啡等飲料.牛奶,豆?jié){能稀釋胃酸于一時,但其所含鈣和蛋白質(zhì)能刺激胃酸分泌,故不宜多飲.

　　2：沖服奘靈水蘇糖，水蘇糖不被消化酶分解，可靶向性的調(diào)節(jié)腸胃菌群平衡，重組良性微生態(tài)環(huán)境，提高胃腸道免疫力，有效治療胃腸道疾病。

　　3：生活護理:

　　胃酸過多者，宜多食堿性食物，少吃酸性食物。

　　防止胃酸過多的食療：多吃堿性食物如蘇打餅干，焦面包，多飲紅茶。嚴重的胃酸過多癥，可用生姜和普洱茶一起煮，喝湯。

　　減少食用含硫食物，例如大蒜、洋蔥、椰菜、卷心菜和花椰菜。

　　避免攝入奶制品、油炸食品、咖啡、酒精和糖。蜂蜜也應(yīng)少喝。

　　一忌：冰凍和過熱飲食。飲食溫度適中，飲茶、湯不宜過熱。

　　二忌：吃多量味精、酸辣及過咸的食物。飲食中以清淡為主，味重會刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。

　　三忌：吃太葷、太油和煎炸的食物。飲食中以易消化食物為主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。

　　四忌：飲食沒有節(jié)制。宜少吃多餐，避免饑餓疼痛，若疼痛時，可吃一兩塊蘇打餅干。

　　五忌：飲酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會使?jié)儛夯?/p>