皮膚干燥的原因怎么回事?
皮膚干燥的原因
每年的秋冬季節(jié),很多人都會明顯的感覺到皮膚特別的干燥,而且,嘴唇干裂、手腳干燥,令人特別不舒服,特別是早上洗臉之后,如果不涂抹一些潤膚霜,會感覺到臉部緊繃,感覺臉部干巴巴的,沒有濕潤感,而且有些束手束腳,感覺很是不爽。那么,皮膚干燥是怎么回事?哪些因素會引發(fā)皮膚干燥?皮膚干燥怎么辦?日常該如何護(hù)理干燥的皮膚呢?如何讓自己的皮膚水嫩光潔呢?
一般能引起皮膚干燥的原因如下:
1,年紀(jì)增長 隨著年紀(jì)增長,皮膚保存水分的能力會下降,皮脂分泌亦會減少,使皮膚中的水份。
2,皮脂分泌不足 皮膚的表面是由皮脂膜形成,可幫助肌膚維持適當(dāng)?shù)乃?。一旦皮脂的分泌減少,就無法滿足制造皮脂膜的需要,皮膚就會變得干燥。
3,氣溫下降 冷冽的寒冬下,皮脂和汗水的分泌都會急速減少,但由于空氣太干了,使得皮膚的水份逐漸蒸發(fā),皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。
4,睡眠不足、疲勞 睡眠不足加上疲勞,會使身體受到相當(dāng)程度的傷害,血液循環(huán)也會變差。當(dāng)健康失去平衡時,肌膚就會沒有活力,容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。
5,減肥及偏食 極端的減肥及偏食也會是皮膚變得干燥。當(dāng)平膚無法得到充分的營養(yǎng)素時就會失去彈性及水份,使皮膚變得干燥而脆弱。
6,其它原因 室內(nèi)的暖氣溫度過高、使用過熱的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清潔劑、內(nèi)分泌改變,如婦女在絕經(jīng)后雌激素分泌減少
7,氣候的變化:外界氣候的變化,會導(dǎo)致皮脂腺和汗腺分泌異常,皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。時間長了,就可能習(xí)慣性干燥。
皮膚干燥該如何護(hù)膚呢?
必須要注意從各個方面來加強(qiáng)皮膚的護(hù)理,以確保皮膚水嫩光滑。要注意合理的飲食,少吃辛辣刺激的食物,如辣椒、蔥、姜蒜等,飲食要清淡,營養(yǎng)要全面,多吃新鮮的水果、蔬菜;要注意日常養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣,多喝溫開水,避免使身體始終處于缺水狀態(tài);要注意保持規(guī)律的生活,盡量少熬夜,保證充足的睡眠;
注意盡量避免使用強(qiáng)堿性洗滌用品,選用那些偏弱酸性的香皂及其他洗滌用品;洗澡的水溫注意不要過高,不超過40度,洗澡是時間不能過長,在秋冬季節(jié),適當(dāng)?shù)臏p少洗澡的次數(shù);洗澡時注意不要用力刷洗皮膚,用力搓澡會洗掉皮膚的皮脂、角質(zhì)等保護(hù)層;洗臉、洗澡之后涂抹護(hù)膚品,需要指出的是,要注意在皮膚沒干之前涂抹護(hù)膚品,這樣護(hù)膚的效果更好;在氣候干燥的季節(jié),盡量減少外出,在太陽底下暴曬皮膚。