造成月經(jīng)推遲的原因

　　月經(jīng)推遲是很多女性朋友都經(jīng)歷過的，但是常常沒有注意，這與女性的身體健康有著密切的關(guān)系。那么，造成月經(jīng)推遲的原因是什么?月經(jīng)推遲怎么調(diào)理?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家造成月經(jīng)推遲的原因吧!

　　造成月經(jīng)推遲的原因

　　1、懷孕導(dǎo)致月經(jīng)推遲。這個(gè)原因一般是針對(duì)那些有過性行為的女性，如果月經(jīng)周期一向正常，那么在月經(jīng)推遲后的第五天就可以驗(yàn)孕確定是否懷孕。

　　2、藥物的副作用導(dǎo)致月經(jīng)推遲。長期服用避孕藥導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

　　3、卵巢因素導(dǎo)致月經(jīng)推遲。多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，應(yīng)用及時(shí)進(jìn)行檢查，一旦發(fā)現(xiàn)異常，盡快進(jìn)行治療。

　　4、手術(shù)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。人流手術(shù)、藥流和宮腔手術(shù)破壞子宮和使得月經(jīng)推遲。

　　5、精神緊張、壓力大，環(huán)境改變等心理因素，一些影響內(nèi)分泌的疾病等，都可以引發(fā)月經(jīng)推遲。這種情況往往會(huì)乳房脹疼、心煩意亂、郁悶不舒，一般不需要治療，但有時(shí)月經(jīng)一直推遲，可以服用中藥進(jìn)行辨證調(diào)理。

　　6、常見的慢性肝炎、肺結(jié)核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病，常常因營養(yǎng)缺乏也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

　　7、節(jié)食過度導(dǎo)致月經(jīng)推遲。過度節(jié)食，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮。

　　月經(jīng)推遲怎么調(diào)理

　　1.合理調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

　　女性內(nèi)分泌失調(diào)也是導(dǎo)致月經(jīng)推遲、月經(jīng)不調(diào)的重要因素，因此女性們應(yīng)該合理調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。保證充足的睡眠、營養(yǎng)飲食均衡、多補(bǔ)充水分、合理運(yùn)動(dòng)等都可以幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，進(jìn)而可以達(dá)到治療月經(jīng)推遲的目的。

　　2.避免藥物的影響。

　　女性在月經(jīng)來潮前服用藥物，那可能會(huì)影響到月經(jīng)的正常來潮。因此，如果出現(xiàn)月經(jīng)推遲，那應(yīng)該排查是否由于服用藥物而影響到月經(jīng)正常到來。

　　3.穩(wěn)定情緒、減少壓力。

　　長期處于情緒不穩(wěn)定、精神壓力過大的狀況下也會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。因此，保持樂觀積極的心態(tài)，減少生活以及工作壓力對(duì)于解決月經(jīng)推遲也有很大的幫助。

　　4.減少雌激素的攝入。

　　女性在飲食當(dāng)中如果攝入過多的雌激素，那必然會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲的情況出現(xiàn)。平時(shí)的飲食當(dāng)中，如香精、調(diào)味料、雞精等都含有大量的雌激素，應(yīng)該減少攝入量。

　　5.藥物調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。

　　月經(jīng)推遲是月經(jīng)不調(diào)的常見癥狀，一般情況下也可以通過藥物來進(jìn)行調(diào)節(jié)。血熱型月經(jīng)不調(diào)可以通過服用四紅丹、固經(jīng)丸等來調(diào)理;氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)可以服用月月舒沖劑，三里人家紅棗黑糖姜茶等進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　　月經(jīng)推遲生活注意事項(xiàng)

　　1)不要久坐，要多走路，促進(jìn)骨盆的血液循環(huán)。

　　2)注意保暖，尤其是肚子和腳上，平?？梢悦刻炫菽_驅(qū)除寒氣。

　　3)保持良好的心態(tài)，勞逸結(jié)合，每天起床后，可以做些簡單的伸展操。

　　4)平時(shí)注意營養(yǎng)均衡，飲食合理搭配，可以吃一些動(dòng)物肝臟或菠菜、大棗等補(bǔ)血食物。

　　5)有規(guī)律的作息時(shí)間，起居有度，避免熬夜、壓力過大。

　　6)保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，幫助調(diào)理內(nèi)分泌。