皮膚粗糙的原因與治療方法
女性天生愛美,可是如果皮膚粗糙了那可是件很可怕的事情啊,為此,很多女性煩惱不已,尤其是已經(jīng)步入中年的女性朋友們,下面我給大家?guī)硪恍╊A(yù)防皮膚粗糙的方法。
皮膚為什么會(huì)粗糙?
當(dāng)體內(nèi)的維生素A和B族維生素缺乏時(shí)易導(dǎo)致皮膚粗糙。如果日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足,從而導(dǎo)致皮膚粗糙。
皮膚粗糙分為兩類:
一是體質(zhì)原因,這多數(shù)發(fā)生在干性皮膚身上,是因?yàn)楦尚云つw的汗腺與皮脂腺的分泌一向就比較少的緣故。同時(shí)在干燥的寒冬或者陽光直射的盛夏都會(huì)使皮膚粗糙;此外,營養(yǎng)不良也是皮膚粗糙的原因,尤其是在缺乏維他命B2、B6的時(shí)候,皮膚最容易粗糙。
另外一個(gè)是炎癥。這是由于選擇不適當(dāng)?shù)幕瘖y品和藥品的原因,同時(shí)空氣中經(jīng)常漂浮的花粉或者過敏源,也可能會(huì)引起過敏而導(dǎo)致皮膚粗糙。
首先我們要防患于未然,做到預(yù)防皮膚的粗糙。
皮膚粗糙的預(yù)防
1.水果蔬菜類,補(bǔ)充維生素C。
2.黑色食品類:如黑木耳、黑芝麻等,具有滋陰養(yǎng)顏的共性。
3.喝雞皮湯或吃雞皮,這是紅樓夢(mèng)里賈寶玉的最愛,所以書中說他的皮膚如女子白皙,中醫(yī)講是以形補(bǔ)形,后經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)雞皮里確實(shí)含有養(yǎng)顏成分。
4.多喝純凈水,不渴也喝,排除體內(nèi)垃圾,排毒養(yǎng)顏,特別是清早起床后空腹飲用。
5.一天吃一個(gè)西紅柿,一天一包酸奶,補(bǔ)充維C和乳酸菌,有助于白領(lǐng)氣質(zhì)的培養(yǎng)。
6.不要吃太多的紅羅卜,雖營養(yǎng)豐富,但吃太多了會(huì)有色素沉淀,會(huì)引起皮膚出現(xiàn)紅黃色感。
飲食方面:
宜吃
1.宜吃含水豐富的食物;
2.宜吃碳水化合物含量高的食物;
3.宜吃清淡的容易消化的食物。
忌吃
1.忌吃高糖的食物;
2.忌吃燥性的不容易消化的食物;
3.忌吃油炸性的食物。
皮膚粗糙的治療
皮膚粗糙的治療重在肌膚水油平衡,把已經(jīng)斷裂的肌膚紋理重新調(diào)整,增加真皮層的膠原蛋白和彈力纖維,恢復(fù)皮膚的彈性和光澤。
1、醫(yī)學(xué)美容治療。在醫(yī)療美容界已開發(fā)出光子嫩膚技術(shù)和微針美塑技術(shù)。
光子嫩膚技術(shù),利用強(qiáng)脈沖光作用使真皮層的膠原纖維和彈力纖維內(nèi)部產(chǎn)生分子結(jié)構(gòu)的化學(xué)變化,恢復(fù)肌膚原有彈性,改善循環(huán),綜合改善皮膚粗糙、色斑、皺紋、皮膚綜合性老化等問題。
微針美塑技術(shù),利用細(xì)微滾動(dòng)針刺,將定位、定層、定量地將護(hù)膚活性成分或營養(yǎng)成分直接導(dǎo)入到皮下組織,是定位、定層、定量地將護(hù)膚活性成分或營養(yǎng)成分直接導(dǎo)入到皮下組織(屬于中胚層),多種營養(yǎng)及活性成分,迅速被肌膚組織吸收,同時(shí)刺激真皮層膠原蛋白及纖維母細(xì)胞的增生。
2、專業(yè)生活美容護(hù)理。在日常護(hù)膚中,加入一些高保濕、高滋潤成分,如玻尿酸、膠原蛋白等人體皮膚本身所含的成分,可有效調(diào)理肌膚狀態(tài),恢復(fù)肌膚飽滿彈性。
3、補(bǔ)充維生素A和B。導(dǎo)致肌膚粗糙的原因在于維生素A和B的缺乏,適量補(bǔ)充有助恢復(fù)身體狀態(tài)。
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。熬夜、過度疲勞、飲水不夠等原因都容易導(dǎo)致皮膚粗糙暗沉,改善肌膚狀態(tài)需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲水充足,正常作息,及時(shí)補(bǔ)充水果蔬菜等營養(yǎng)成分。
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