造成青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的原因

　　青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的危害是非常大的，其比例高達15%，是由網(wǎng)絡(luò)引發(fā)的心理疾病。那么，造成青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的原因是什么?下面就由學習啦小編告訴大家造成青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的原因吧!

　　造成青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的原因

　　一、家庭系統(tǒng)缺少支持。青少年與父母之間的溝通不暢。青少年學生的社會化逐漸變化，思維活躍的青少年了解最新的互聯(lián)網(wǎng)知識技術(shù)，其家長的網(wǎng)絡(luò)知識和技術(shù)素養(yǎng)卻不高，使家長的權(quán)威受到極大的挑戰(zhàn)，阻礙了青少年與父母之間的心理溝通和情感交流，導致青少年通過網(wǎng)絡(luò)尋求情感支持。

　　二、青春期影響。青少年的心理發(fā)展處于不平衡狀態(tài)，由青春期發(fā)育導致的性意識萌動，自我意識增強以及心理發(fā)展不平衡等使青少年感到痛苦而迷茫。當青少年無法獲得相應知識，解決青春期困惑時，青少年就會通過網(wǎng)絡(luò)這一途徑去獲取這方面的知識。

　　三、社會壓力。社會對青少年提出了更多更高的要求，升學、就業(yè)、家長期望、榜樣等都給他們帶來很大壓力，危機意識、生存意識明顯增強。但社會、家長和學校都不能幫助他們調(diào)整心態(tài)，有效緩解和釋放種種壓力，他們就會通過網(wǎng)絡(luò)逃避問題、轉(zhuǎn)移壓力。

　　四、網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管不力。雖然有《互聯(lián)網(wǎng)上網(wǎng)服務營業(yè)場所管理辦法》，但上有政策下有對策，未成年人借成年人的身份證不經(jīng)過認證就可以去正常上網(wǎng)，甚至網(wǎng)吧還提供身份證號。有關(guān)部門對網(wǎng)吧和網(wǎng)絡(luò)的嚴查、處罰力度不到位等，黑網(wǎng)吧引誘青少年出入網(wǎng)吧上網(wǎng)，危害著青少年身心健康。

　　五、青少年個體原因。網(wǎng)絡(luò)成癮青少年自我封閉，親社會行為少，對很多事情都缺乏興趣，情緒低落，缺乏追求和抱負，希望他人接納和認可，但又害怕被拒絕。常常以“退縮”、“逃避”、“自責”、“幻想”等不成熟的方式應付困難和挫折。

　　青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的預防

　　青少年只要養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習慣，培養(yǎng)出健康的心理品質(zhì)，網(wǎng)絡(luò)成癮是可以預防的。

　　控制上網(wǎng)時間。控制好每周上網(wǎng)的時間要比控制好每天的時間更有效。給自己一個限定“我每周上網(wǎng)的時間不能超過×小時”，自行調(diào)節(jié)避免過于死板。

　　控制上網(wǎng)地點。未成年人不去網(wǎng)吧上網(wǎng)。同伴之間往往存在相互“學習”的作用，如果遇到一些成天泡在網(wǎng)上的“榜樣”，就會加速網(wǎng)絡(luò)成癮的形成。

　　控制網(wǎng)絡(luò)的使用內(nèi)容。學習網(wǎng)絡(luò)的使用技巧，學習網(wǎng)上獲取資料的技能，保護自己的電腦不會受到病毒或“不良網(wǎng)站”的進攻。

　　不能放棄監(jiān)督。把電腦放在客廳、書房等有利于家長或者他人監(jiān)督的地方，也可以在電腦旁放一個小鬧鐘，事先就定好下網(wǎng)的時間，這些都能預防網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)生。

　　此外，青少年發(fā)生網(wǎng)絡(luò)成癮還與個人的心理品質(zhì)有關(guān)，一些在現(xiàn)實中應付困難的能力差、自我認同度低的人容易上網(wǎng)成癮。

　　因此，學會調(diào)整自己的情緒，緩解壓力;學習處理問題而不是逃避問題;認識并且接受現(xiàn)實生活中的自己，而不是否定自己，對預防網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)生都非常重要。另外，除了上網(wǎng)，培養(yǎng)一些其他的課余活動和興趣愛好對預防網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)生也具有重要的意義。

　　預防網(wǎng)癮，我們提倡：安排好自己的作息時間，唱歌、閱讀、參加社團活動、放松心情(聽音樂等)、排解壓力，如跑步、打球。