大姨媽提前是怎么回事呢?大姨媽提前的原因說什么?大姨媽提前怎么辦？下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家大姨媽提前的原因吧!

　　大姨媽提前的原因

　　血熱氣虛導(dǎo)致：在中醫(yī)里，認(rèn)為大姨媽提前的原因是由于女性血熱、氣虛。當(dāng)女性身體陽氣較盛，或是在過量食用辛辣食物或補(bǔ)品以后，都容易血熱，而血熱會(huì)是人體血液循環(huán)加速，也就導(dǎo)致大姨媽提前。

　　與環(huán)境心情有一定的關(guān)系：大姨媽來潮時(shí)，與自己的環(huán)境、心情等都有一定的關(guān)系，所以如果女性朋友在某個(gè)月過于勞累、壓力加大等都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)提前，不過如果只是提前了7天，這都不用擔(dān)心，是正常的，但如果連續(xù)幾個(gè)月都是這樣，那就不正常了，需要盡快上醫(yī)院檢查一下了。

　　避孕藥導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)：避孕藥導(dǎo)致大姨媽，很多女性朋友喜歡在同房事后采用緊急避孕藥，但如果服用過多的避孕藥，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)提前，而且很多女性服用過緊急避孕藥以后，一般月經(jīng)會(huì)有回潮。需要注意的是，緊急避孕藥一個(gè)月最多只能服用一次，過多服用會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂。

　　大姨媽提前的原因比較多，不過女性朋友如果只是偶爾的出現(xiàn)大姨媽提前的情況，就不用擔(dān)心，但如果是長(zhǎng)期出現(xiàn)就應(yīng)引起一定的注意了。日常生活習(xí)慣對(duì)女性的身體有很大的影響，所以在日常生活中，女性朋友應(yīng)該多注意營(yíng)養(yǎng)，注意保持睡眠時(shí)間，不要吃油膩辛辣的食物，不要熬夜，保持正常的心態(tài)。

　　大姨媽提前怎么辦

　　保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

　　注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

　　內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

　　不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　大姨媽提前要注意的事項(xiàng)

　　(1)宜多食新鮮水果和蔬菜。

　　(2)心情煩躁有礙經(jīng)期調(diào)整，故宜豁達(dá)大度、舒適和樂觀。

　　(3)月經(jīng)周期前期和行經(jīng)中不宜參加太重的勞動(dòng)和太激烈的活動(dòng)。

　　(4)忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動(dòng)火助熱食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食品。