打哈欠的原因及好處
打哈欠的原因及好處
打哈欠是怎么一回事?打哈欠有什么好處或者危害?接下來(lái)由學(xué)習(xí)啦小編告訴你吧!
打哈欠是怎么一回事?
人從出生之時(shí)起,一直至生命的終止都會(huì)打哈欠。人為什么要打哈欠,其原因可能誰(shuí)也說(shuō)不清楚。一次打哈欠的時(shí)間大約為6秒鐘,在這期間使人閉目塞聽(tīng),全身神經(jīng)、肌肉得到完全松弛。因此可以認(rèn)為,打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息,對(duì)人體具有重要的生理保護(hù)作用。有人認(rèn)為打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn),人體通過(guò)哈欠的深呼吸運(yùn)動(dòng)使血液中增加氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使人精力更加充沛。人困乏的時(shí)候往往是哈欠不斷,以提醒人體,表示大腦已經(jīng)疲勞,需要睡眠休息,所以打哈欠也是一種催眠的方法。當(dāng)人即將進(jìn)入緊張工作之前,也常會(huì)哈欠連連,這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣,提高大腦的活動(dòng)能力。總之,打哈欠是人體的一種本能反應(yīng),它像心跳、呼吸一樣,不受人的意志所控制。它對(duì)保護(hù)腦細(xì)胞,增加腦細(xì)胞的供氧,提高人體的應(yīng)激能力具有良好的保護(hù)作用。
打哈欠有什么好處或者危害?
你在緊張的學(xué)習(xí)之后,往往會(huì)伸開(kāi)雙臂打一個(gè)長(zhǎng)的“哈欠”,此時(shí),你的胸腔中會(huì)有一種舒適感。你4維超聲:胎兒在母親子宮里打哈欠知道打哈欠對(duì)人體有什么好處嗎?緊張的學(xué)習(xí)過(guò)程,人體神經(jīng)系統(tǒng)消耗較多的能量,產(chǎn)生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體內(nèi)二氧化碳及時(shí)排出體外,過(guò)多的二氧化碳積累在體內(nèi),就會(huì)引起胸腔沉悶,身體各器官有疲勞感。由于血液中二氧化碳高于正常水平,就會(huì)刺激呼吸中樞,引起人的深呼吸運(yùn)動(dòng)——打哈欠。打哈欠不僅可以排出體內(nèi)過(guò)多的二氧化碳,而且對(duì)人體是一種保護(hù)性適應(yīng)。當(dāng)人體睡眠不足或勞累過(guò)度時(shí),會(huì)接二連三地打哈欠,這是警告人們大腦和各器官已經(jīng)疲勞,要我們趕快睡覺(jué),得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止,這可以促進(jìn)大腦皮層的各個(gè)功能區(qū)由抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榕d奮狀態(tài),以使大腦皮層進(jìn)行正常的工作。