內(nèi)分泌失調(diào)的原因
內(nèi)分泌失調(diào)的原因
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展,壓力的增大、飲食不規(guī)律等習(xí)慣都可以引起內(nèi)分泌失調(diào)。那么,內(nèi)分泌失調(diào)的原因是什么?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家內(nèi)分泌失調(diào)的原因吧!
內(nèi)分泌失調(diào)的原因
一、生理因素:人體的內(nèi)分泌腺激素可以保持生理處于平衡狀態(tài),但這些“生長(zhǎng)調(diào)節(jié)劑”并不是恒久存在,一般會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而發(fā)生變化,如果不注意調(diào)節(jié),很容易會(huì)發(fā)生紊亂。例如當(dāng)女性到了更年期之后,由于受到自身卵巢功能衰退的影響,從而引發(fā)體內(nèi)各種激素水平的變化,就會(huì)導(dǎo)致更年期內(nèi)分泌失調(diào)。
二、營(yíng)養(yǎng)因素:人體要想維持正常的生理功能,就必須有足夠和適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì),否則,內(nèi)分泌等問(wèn)題就會(huì)出現(xiàn)。如一些白領(lǐng),由于工作繁忙,經(jīng)常選擇快餐作為自己的主食,經(jīng)常食用快餐很容易引起內(nèi)分泌失調(diào),因?yàn)榭觳椭羞^(guò)多的飽和脂肪會(huì)刺激雌激素過(guò)度分泌,脂肪中的類固醇可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成雌激素,攝取人工激素過(guò)多,體內(nèi)毒素過(guò)多,就會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)。
三、情緒因素:心理是引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)的重要原因。因?yàn)榕孕睦矸浅C舾?,有時(shí)候一點(diǎn)小事都能引起情緒很大的波動(dòng),而這種緊張情緒會(huì)反射到神經(jīng)系統(tǒng),造成激素分泌的紊亂,即通常所說(shuō)的內(nèi)分泌失調(diào)。如:肝氣郁結(jié)、暴怒傷肝、思慮傷脾、驚恐傷腎,都可能使氣機(jī)逆亂,氣滯血淤,使女性本已紊亂的內(nèi)分泌進(jìn)一步加劇。
四、環(huán)境因素:嚴(yán)重的環(huán)境污染是造成女性內(nèi)分泌失調(diào)的重要原因之一??諝庵械囊恍┗瘜W(xué)物質(zhì),通過(guò)各種渠道進(jìn)入人體后,經(jīng)過(guò)一系列的化學(xué)反應(yīng),導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),使女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、子宮內(nèi)膜增生等諸多問(wèn)題。
女性內(nèi)分泌失調(diào)有哪些改善的方法
1、多泡澡
如果有條件的話,建議買(mǎi)一個(gè)浴缸,有空就泡泡澡,泡澡可以擴(kuò)張血管,打發(fā)疲勞。
2 、做按摩
當(dāng)身體覺(jué)得困乏或者不舒服的時(shí)候,做個(gè)簡(jiǎn)單的按摩可促進(jìn)血液循環(huán),加快新陳代謝,有益于排除體內(nèi)毒物,永保健康。
3 、多吃黃豆
黃豆里含有大量的植物雌性激素,對(duì)調(diào)節(jié)女性激素水平很有幫助。步驟閱讀4 每天做做運(yùn)動(dòng) 做運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)氣血調(diào)和,使人精神健旺,心情舒暢。