女性有時(shí)候會出現(xiàn)月經(jīng)多的癥狀，那么，月經(jīng)多什么原因?月經(jīng)量多怎么辦?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　月經(jīng)多什么原因

　　1、神經(jīng)內(nèi)分泌功能異常引起的月經(jīng)多。女性的下丘腦-垂體-卵巢軸的功能出現(xiàn)異?；蛴腥毕?，稱為月經(jīng)病。

　　2、肥胖引起的月經(jīng)多。如果女性長期肥胖會導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌與新陳代謝異常，從而引起月經(jīng)量多。

　　3、卵巢問題引起的月經(jīng)多。女性的卵巢黃體功能不好，常表現(xiàn)為有周期，但周期縮短或者月經(jīng)出血量多。

　　4、器質(zhì)病變或藥物等引起的月經(jīng)多。

　　月經(jīng)多怎么辦?

　　1、注意保暖。女性要隨氣候環(huán)境的變化適寒溫，適當(dāng)增減衣物，避免過冷過涼，以免損傷血?dú)?，引起月?jīng)病或其他婦科疾病。

　　2、注意勞逸結(jié)合。女性應(yīng)注意適勞逸，在日常生活中體力和腦力的勞動(dòng)結(jié)合，不要過度勞累或者做太過劇烈的運(yùn)動(dòng)，這樣極易傷脾氣。

　　3、保持心情愉快舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾，這樣有助于月經(jīng)量多的調(diào)理。

　　4、飲食要注意定時(shí)定量。月經(jīng)量多的女性要注意少吃多餐，定時(shí)定量，不要暴飲暴食，少吃油膩、生冷寒涼、辛辣香燥的食物，這樣會損傷脾胃，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

　　5、重視節(jié)制生育和節(jié)欲防病，女性應(yīng)避免生育過多過頻，經(jīng)期、產(chǎn)后交合，這樣會危害身體健康，引起月經(jīng)量多。

　　月經(jīng)多吃什么好?

　　1、每天補(bǔ)充18毫克鐵。牛肉、魚、豬肉中都有大量鐵，全谷類、豆類、燕麥、深綠色蔬菜也有少量的鐵。

　　有個(gè)小秘訣：用鐵鍋煮菜，也能多吸收一些鐵;記住和含維生素C高的食物一起吃，如西紅柿、橙子、橘子，能幫助身體吸收。

　　建議，不要擅自吃鐵劑，鐵劑需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

　　2、此外，想要改善月經(jīng)量過大的癥狀，在月經(jīng)前后都要進(jìn)行調(diào)理哦!

　　月經(jīng)前期：當(dāng)歸茯苓燉烏骨雞

　　材料：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9g。

　　做法：將雞洗凈，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮爛熟、去藥渣。調(diào)味后食肉喝湯，分2次服完。月經(jīng)前每天1劑，每個(gè)月經(jīng)周期服3～5劑。

　　有助于補(bǔ)氣，改善虛弱體質(zhì)，適用于月經(jīng)前小腹墜脹，有痛經(jīng)、經(jīng)血過多等月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

　　3、月經(jīng)后期：生姜羊肉湯

　　材料：可用羊肉500g，黃芪、黨參、當(dāng)歸各25g，生姜50g。

　　做法：將羊肉、生姜洗凈切塊，藥物用布包好，同放砂鍋內(nèi)加水適量。武火煮沸后改文火煮2小時(shí)，去藥渣，調(diào)味服食。尤其在冬季每逢月經(jīng)后，每天1次，連服3-5天。

　　幫助活血養(yǎng)氣，適合很多氣虛力弱的女性服用，有助于恢復(fù)身體精力。

　　4、月經(jīng)過多的時(shí)候：老母雞艾葉湯

　　材料：老母雞1只，黃芪10g，艾葉15g，食鹽少許。

　　做法：將老母雞洗凈，切塊，同黃芪、艾葉(布包)清蒸或煮湯，分2-3次食用。冬季每逢月經(jīng)期，連服2～3次。

　　適用于月經(jīng)淋漓不盡或者月經(jīng)量過多的女性食用。