經(jīng)期延長(zhǎng)對(duì)女性健康具有一定的危害，那么經(jīng)期廷長(zhǎng)是什么原因呢?經(jīng)期廷長(zhǎng)如何調(diào)理？下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　經(jīng)期廷長(zhǎng)是什么原因

　　1、血液?。喝缪“鍦p少性紫癲,再生障礙性貧血等,常伴月經(jīng)來(lái)潮,若出現(xiàn)嚴(yán)重子宮出血,經(jīng)期延長(zhǎng).其他如慢性貧血,慢性肝炎,肝硬化,腎炎等,可使血管壁脆弱,通透性增加造成出血.

　　2、盆腔炎癥,子宮內(nèi)股息肉,子宮內(nèi)膜炎等均因子宮內(nèi)股血液循環(huán)不良,退化壞死或盆腔淤血等引起月經(jīng)過(guò)多和經(jīng)期延長(zhǎng).

　　3、慢性子宮肥大癥(子宮肌炎)：因盆腔淤血,卵巢雌激素持續(xù)增高,使子宮肌層肥厚,引起月經(jīng)過(guò)多和經(jīng)期過(guò)長(zhǎng).

　　4、子宮肌瘤：尤其是子宮粘膜下肌瘤,因子宮腔面積擴(kuò)大,予它收縮異常,可致月經(jīng)過(guò)多和經(jīng)期過(guò)長(zhǎng).

　　5、子宮功能失調(diào)性出血：如無(wú)排卵性功能失調(diào)性子宮出血癥和子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落,均因內(nèi)分泌功能障礙而引起經(jīng)期延長(zhǎng).

　　6、子宮內(nèi)膜異位癥：常因影響子宮肌層收縮或因內(nèi)膜增強(qiáng)而導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng).

　　7、放置節(jié)育器也易引起經(jīng)期過(guò)長(zhǎng).

　　經(jīng)期廷長(zhǎng)如何調(diào)理?

　　1、飲食調(diào)理食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動(dòng)物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸。

　　2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理平時(shí)，應(yīng)該都注重戶外鍛煉，積極參加健身運(yùn)動(dòng)，日常應(yīng)該按時(shí)作息，做到勞逸結(jié)合。特別需要控制夜生活，應(yīng)該積極的保證充足的睡眠。

　　3、精神調(diào)理保持愉快、樂(lè)觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力。

　　4、排毒調(diào)理注意保持大便、小便、汗腺的通常，讓機(jī)體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時(shí)補(bǔ)充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時(shí)就需要出汗。