皮膚暗沉是什么原因
大家理想中的自己可是擁有白皙的肌膚的,但是現(xiàn)實中卻出現(xiàn)皮膚暗沉大的情況。那么,皮膚暗沉是什么原因?下面就由學習啦小編告訴大家吧!
皮膚暗沉是什么原因
1、睡眠不足:
大家應(yīng)該都有過如果頭天晚上睡足了覺,第二天皮膚就會覺得很有光澤、膚色也比較均勻。反之如果熬夜了,那早上你看吧,臉色一定是蠟黃暗沉的了。哪怕你整個白天都在補覺,肌膚也還是無法恢復。
不管美容、還是中醫(yī)養(yǎng)生專家都一定提倡要在每晚12點以前睡覺的。
因為晚上的睡眠時間皮膚細胞更新才是最活躍的時刻,新的細胞會生長,老化的角質(zhì)細胞會排走。太晚睡或睡眠不足,新陳代謝功能不再順暢,就造成老化角質(zhì)層增厚,肌膚也就失去了透明感,肌膚也就泛灰晦暗了。即是掃上多鮮明的妝色,也遮掩不了臉上的暗啞。所以要膚色均勻亮澤,還是乖乖的保證睡眠吧。
2、壓力:
當我們受到外界影響,比如工作、家庭都多方面帶來的壓力時,不光是心理上,你的身體也會處在緊張的狀態(tài)、造成血管收縮、血液循環(huán)不良,臉色也就暗沉下來。而當你過度疲憊的,肌膚的新陳代謝就會變得緩慢,臉色也就因角質(zhì)層積聚而變得更加暗沉。
3、肌膚缺水:
如果皮膚干燥、角質(zhì)層水分不足,肌膚灰暗、欠缺透明感的情況也會更加嚴重。
而角質(zhì)層積聚,水分或美白成分又無法充分被皮膚吸收。所以大家就會發(fā)現(xiàn)無論買多好的產(chǎn)品,多么努力的補水、美白也無成效,皮膚觸感依然粗糙、皮下黑色素也無法代謝。這一類的暗沉膚質(zhì),有時還會伴隨著毛孔粗大、油脂分泌頻繁的困擾。
但我也不建議大家一定要去角質(zhì)。定期去角質(zhì),理論是沒錯的,角質(zhì)層會阻擋我們對營養(yǎng)水分的吸收,所以是要清除的。但如購買的去角質(zhì)產(chǎn)品能力太強,或是使用周期太短、反而使我們皮膚喪失了保護層,從而變的敏感脆弱。
其實做臉部按摩就很好了,又可以瘦臉塑形,防止皮膚下垂、皺紋出現(xiàn),并且在按摩摩擦中,臉上的死細胞(角質(zhì))就已經(jīng)很容易被清除了,并且清除的也不過分,皮膚保護層還存在。臉部血液循環(huán)也會變得很好。這樣皮膚光澤紅潤度增加了。
MM們在化妝前也要注意好好做補水護膚的步驟,有必要的可以敷個面膜,這樣也更容易上妝。
4、潔面不徹底:
如果不化妝還好,如果化妝MM洗臉的時候就一定要注意。當粉底在肌膚上一段時間后,會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢,然后氧化變質(zhì)。如果大家洗臉的時候再馬虎點,污垢殘留在臉上,肌膚自然就會變得暗啞無光了。皮脂分泌最多的是鼻翼位置,當鼻子毛孔附著污垢,就會產(chǎn)生黑鼻頭了,而且毛孔也會慢慢擴大。
5、紫外線:
防曬這個就用多說了,是MM一年四季都要注意的。因為肌膚暴曬在陽光下,會使角質(zhì)層和真皮層受傷,摸起來觸感就會粗糙!并且黑色素的產(chǎn)生,就會使我們又黑、膚色又暗沉無光澤了。
常對電腦的也要注意。
除了要防曬、隔離紫外線外,還要多喝水、吃水果等都會皮膚有好處。
6、肌膚缺氧:
很多人皮膚也不黑,防曬也做的很到位,角質(zhì)層也沒有堆積,美白補水該擦的也都擦了。但臉色還是不好。這類型的的肌膚暗沉,就屬于微血管中的血紅素含氧量不足了。
我們都知道我們的靜脈血,因為帶廢氣不帶氧,所以是暗紅色的,可是動脈血因為帶著許多的氧氣,所以是鮮紅的。在光線照射下,血紅色含氧與否,也會決定你的膚色。
這就建議大家要多運動、多流汗了。
另外吸煙也是不好的,吸煙會使微血管收縮,使血液循環(huán)惡化,肌膚因而也會處于缺氧的狀態(tài)。吸煙還會破壞維他命C,抽一根煙另你流失25——100mg維他命C,而維他命C具有抑制黑色素及幫助皮膚更新的作用,對皮膚健康很重要。另外吸煙的煙霧也會弄臟毛孔,從而令膚色更暗沉的。
7、 內(nèi)臟機能和內(nèi)分泌失調(diào)等因素,
這方面就建議大家食療和找中醫(yī)大夫內(nèi)調(diào)了。外在的護膚保養(yǎng)只能治標不治本。只是輔助而已。
皮膚暗沉怎么辦
1.每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用。
2.用干凈的茄子皮敷臉,一段時間后,小斑點就不那么明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁,取10-30毫升,每日上晚洗完臉后涂抹,待干后,洗凈。此外,每日喝一杯胡蘿卜,可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉淀,達到祛斑的作用。