什么原因?qū)е履_腫

　　腳腫的原因比較多，導(dǎo)致腳腫的有呢是什么?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家是什么原因?qū)е履_腫吧!

　　什么原因?qū)е履_腫

　　1、腳部扭傷、腳部韌帶肌肉拉傷導(dǎo)致腳腫

　　患者發(fā)現(xiàn)自己腳腫后應(yīng)回想之前幾天是否從事過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步、踢球、打籃球、長(zhǎng)途行走等，這些都可能造成腳部外傷，導(dǎo)致腳腫。

　　患者可適當(dāng)在患部涂擦活血化瘀的藥物(若長(zhǎng)時(shí)間無(wú)好轉(zhuǎn)，應(yīng)立即到醫(yī)院進(jìn)行診治)，或到正規(guī)的中醫(yī)門(mén)診，由專(zhuān)家采取正當(dāng)按摩治療。

　　2、肝腎功能減退引發(fā)腳腫

　　此種腳腫多出現(xiàn)于高血壓患者身上，高血壓得不到及時(shí)、準(zhǔn)確治療的話(huà)，會(huì)破壞人體的腎臟血管，繼而導(dǎo)致腎臟血液供應(yīng)不足，肝腎功能減弱，體內(nèi)毒性物質(zhì)將無(wú)法正常代謝，患者就會(huì)出現(xiàn)眼腫、腳腫、腰酸乏力等現(xiàn)象。當(dāng)然如果腳腫患者血壓正常的話(huà)，則需考慮其它原因。

　　3、下肢血液循環(huán)不暢導(dǎo)致腳腫

　　此種腳腫主要是因腿腳長(zhǎng)時(shí)間下垂不動(dòng)，造成下肢輕度淤血所致。下肢長(zhǎng)時(shí)間保持下垂?fàn)顟B(tài)，血液會(huì)因重力作用，積聚于下肢，造成血液回流不暢，時(shí)常一長(zhǎng)也就造成血液循環(huán)減慢，繼而誘發(fā)腳部水腫。

　　其實(shí)，對(duì)于女性患者出現(xiàn)無(wú)明確原因的下肢浮腫，應(yīng)考慮特發(fā)性水腫的可能?；颊哂畜w位適應(yīng)性差的特點(diǎn)，即勞累與長(zhǎng)期站立、久坐后浮腫加重，臥床休息后減輕。

　　4、風(fēng)濕等骨科疾病亦可導(dǎo)致腳腫

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎常侵犯于指間關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)、腕、肘、肩、膝和足趾關(guān)節(jié)等，發(fā)病初期，患部關(guān)節(jié)可出現(xiàn)紅、腫、熱、痛感，多呈對(duì)稱(chēng)性發(fā)作。此外，類(lèi)風(fēng)濕、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎也可導(dǎo)致腳腫、腳痛癥狀，患者需謹(jǐn)慎對(duì)待，必要時(shí)應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行常規(guī)檢查。

　　腳腫了怎么消腫

　　1、高度酒洗腳

　　在每天睡覺(jué)之前，可以用溫水泡腳，等腳洗干凈的時(shí)候，再同高濃度的酒來(lái)擦拭浮腫腳面。這時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚上面的酒很快就被吸收了。然后就可以安心睡覺(jué)了，第二天起來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)腫完全消了。小編提醒，最好每天晚上都這樣做，那樣效果會(huì)很好的。

　　2、按摩腳

　　MM們?cè)诖┝艘惶斓母吒竽_會(huì)很脹，很痛，腫起來(lái)，類(lèi)似于這種情況可以先把腳先用溫水泡上半個(gè)小時(shí)，洗干凈后，將腳擦干。自己按摩腳底，腳背部分，尤其是腳底中間部分的涌泉穴(將腳尖踮起來(lái)，在腳底中間部分會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹進(jìn)去的地方，那就是涌泉穴位置)，將腳按摩半個(gè)小時(shí)后方可休息。每天這樣按摩一下不僅能消除腳腫還有益于身體其他器官的健康。

　　3、泡腳

　　每天晚上臨睡前堅(jiān)持用溫水洗腳半個(gè)小時(shí)，在洗腳的同時(shí)要間隔的搓洗腳依次起到按摩腳的作用。

　　4、墊高腳

　　每天晚上在休息前先用溫水泡腳，然后在睡覺(jué)的時(shí)候找一個(gè)物體，能將腳太高就行。平躺入睡，第二天明顯的感覺(jué)到腳腫消了不少。孕婦很適用這樣的方法。

　　腳腫了怎么辦

　　1、飲食調(diào)理

　　懷孕后由于身體調(diào)節(jié)鹽分、水分的機(jī)能下降，因此，孕婦要控制好鹽的攝入量，一般每日鹽的攝入量不超過(guò)6克為宜。對(duì)于一些含鹽量較高的腌制品，應(yīng)盡量少吃或不吃。另外，水腫與營(yíng)養(yǎng)不良也有一定的關(guān)系，營(yíng)養(yǎng)性低蛋白血癥、貧血等也是準(zhǔn)媽媽水腫的一個(gè)常見(jiàn)的原因，因此，在孕期也要注意攝入優(yōu)質(zhì)蛋白(如肉、蛋、奶及奶制品、大豆及豆制品等)及含鐵豐富的食物(如動(dòng)物肝臟等)。

　　2、充分休息

　　到了孕晚期，不斷增大的子宮壓迫了靜脈血管，使回流心臟的靜脈血液受到不同程度的阻礙，從而導(dǎo)致水腫的癥狀，特別是久站久坐，下肢水腫會(huì)更加嚴(yán)重。因此，孕婦要注意站立時(shí)間長(zhǎng)了要適當(dāng)坐下來(lái)休息，坐的時(shí)間長(zhǎng)了也要換換姿勢(shì)，活動(dòng)一下雙腿。

　　3、正確的臥躺姿勢(shì)

　　在睡覺(jué)的時(shí)候選擇側(cè)臥方法，這樣可以有效的筆避免下肢靜脈被壓迫，有利于減少血液的回流。平躺著找個(gè)物件將自己的腿抬高，也可以有效的加快血液回流。這樣可以有效的預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生。