經(jīng)常出現(xiàn)臉色發(fā)白是什么原因

一個人臉色出現(xiàn)問題時，除了有因為心里有事受到困擾的意思之外，也有可能是說身體健康出了狀況，人在身體狀況不佳時，往往會反應(yīng)在臉色上，常見的有臉色發(fā)黃，發(fā)黑，發(fā)青，發(fā)白，發(fā)紅等。今天我們就講講臉色發(fā)白的原因和解決辦法。

臉色蒼白多因貧血引起，貧血人群臉色蒼白無光，血氣不足，常還伴隨疲乏無力，頭暈健忘，心慌氣短，女性月經(jīng)失調(diào)等癥狀，貧血可以通過食物來補充，也可以直接服用補鐵劑，同時還要補充葉酸和維生素B12，動物肝臟，綠葉蔬菜，水果，都是這些營養(yǎng)元素的良好來源。