男人長痘痘的原因有哪些

　　相較于身體傷害，青春痘所帶來的心理傷害則更為嚴重。那么，男人長痘痘的原因有哪些?下面就由學習啦小編告訴大家男人長痘痘的原因吧!

　　男人長痘痘的原因有哪些

　　1、遺傳

　　青春痘患者與遺傳的關系在于這些人遺傳的體質本身會對男性荷爾蒙較為敏感，并非因為內分泌失調。

　　2、血熱

　　血熱，是指熱入血中，血行加速而異常的病理狀態(tài)。血熱的兩種可能原因：

　　● 身體一向強健，體內陽氣旺盛，又偏愛吃辛辣刺激助長陽氣的食物;

　　● 感受熱邪侵擾，或情緒抑郁，在體內化為火氣，加熱血液。

　　3、細菌

　　細菌會因手或器具、衣物的不潔造成菌量繁殖過多，不注重皮膚的清潔，濫用堿性用品洗臉導致細菌感染，引起毛囊發(fā)炎。

　　4、食物

　　食物與青春痘并無直接關系，多數(shù)人都認為油炸食物及花生、巧克力等高熱量食物會誘發(fā)青春痘的產生，但并非每個人吃這些食物都會形成青春痘。這與體質有關，因人而異;因此平日如發(fā)現(xiàn)有特定食物會使你長青春痘，就須忌口了，減少所食的量。如各種胃腸功能混亂、便秘、肝功能低下等，均易導致青春痘的產生。

　　5、代謝

　　你如果長期便秘的話也會導致青春痘的產生，所以我們平時要注意多運動多吃新鮮蔬菜水果，保持一個合理的生活規(guī)律。

　　長痘痘怎么辦

　　一般長痘主要主要是由于體內的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養(yǎng)：

　　1、對于皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔后注意適量補水、保持水油平衡

　　2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;

　　3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙

　　4、養(yǎng)成良好的生活習慣，適量運動，保證規(guī)律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜

　　5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調

　　6、平常盡量避免.使.用過多的護.膚.品