口臭的原因和治療

　　口臭雖然只是一個(gè)小毛病，但確實(shí)阻礙了社交。那么，口臭的原因是什么?口臭的治療有哪些?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家口臭的原因和治療吧!

　　口臭的原因

　　口臭的原因一、胃腸積熱 這多是由于大吃大喝造成的。這種人喜歡吃一些雞鴨魚(yú)肉的油膩腥葷之物，麻辣的誘惑也難以抵擋，并且胃口很好，吃的很多，甚至暴飲暴食。脾胃無(wú)法將其正常消化，于是在腸胃堆積，造成腸胃積熱過(guò)多，久而久之，胃氣上返便會(huì)散發(fā)出酸腐臭味。再加上熬夜是家常便飯，胃腸功能出現(xiàn)紊亂，引起上火，口臭也就跟著發(fā)生了。一般來(lái)說(shuō)，這種人便秘的情況也比較嚴(yán)重。

　　口臭的原因二、肺部蘊(yùn)熱 外界的“熱”可以從口鼻入肺，熱邪犯肺，灼傷人體津液，煉成痰飲，痰飲郁久上蒸，便會(huì)臭不可聞。這種情況多見(jiàn)于喜歡抽煙、喝酒的人，因?yàn)闊熅剖且鸱螣岬囊粋€(gè)重要因素，這種人往往會(huì)感覺(jué)到喉嚨中有痰。

　　口臭的原因三、肝腎陰虛 這種情況多見(jiàn)于上了年紀(jì)的老人，因?yàn)槔先烁文I陰虛的情況較為常見(jiàn)。還有部分人本身是陰虛體質(zhì)。陰虛之人，體內(nèi)的陰氣虛損，陰氣無(wú)法制約陽(yáng)氣。水不制火時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，熱氣蒸騰，口臭也就無(wú)可避免了。這類人還有怕熱、煩躁的癥狀。在這三方面因素中，其中，由于胃腸積熱引發(fā)的口臭是最為常見(jiàn)的。

　　口臭的治療

　　1、養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

　　2、平時(shí)注意保持口腔濕潤(rùn)、勤喝水。

　　3、有頑固性口臭的人，應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。

　　4、積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　5、吃飯時(shí)不要吃得過(guò)飽，飽食易引起口臭。

　　6、空腹時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間空腹易導(dǎo)致口臭。

　　7、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過(guò)嚼茶葉、口香糖或吃幾個(gè)大棗的方法來(lái)消除。

　　8、睡眠時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，過(guò)多的睡眠易導(dǎo)致口臭。

　　9、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免產(chǎn)生口臭。

　　10、在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。