腰痛是中老年人的一種常見癥狀，那么，老人腰疼的原因有哪些?老人腰疼怎么辦?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　老人腰疼的原因有哪些

　　(1)退行性改變：

　　長期腰椎活動量及負(fù)荷過大、姿勢不正、首先可造成髓核脫水、椎間盤體積縮小，以致失去與原來周圍組織之間的動態(tài)、靜態(tài)平衡，逐漸造成椎間隙變窄、椎體邊緣骨唇形成和關(guān) 節(jié)突關(guān)節(jié)退變，刺激并壓迫周圍組織，尤其是神經(jīng)組織，從而產(chǎn)生腰痛癥狀。老年人腰痛并非都由退變引起，某些情況如腎臟疾患、脊椎轉(zhuǎn)移癌等，也可引起老年人腰痛。很容易轉(zhuǎn)移到骨頭上的癌依次為：乳腺癌、子宮頸癌、肺癌、腎癌、甲狀腺癌、胃癌及直腸癌等。

　　(2)腰部軟組織病變：

　　腰部軟組織病變主要有腰肌扭傷和腰肌勞損兩種。在體力勞動或劇烈運動時，由于姿勢不對或用力不當(dāng)?？稍斐裳寇浗M織的急性損傷，而腰肌勞損往往是由于長期維持不平衡的體位，如從事需長時間彎腰蹲位的工作，或工作時對腰部的重壓和劇烈的腰部轉(zhuǎn)動，譬如肩部扛過重的東西、過度負(fù)重或從蹲位負(fù)重轉(zhuǎn)為直立行走負(fù)重，或急性損傷后未作及時治療或治療不高效，或多次反復(fù)扭傷等可引起慢性損傷。從而都可導(dǎo)致腰痛。

　　(3)骨質(zhì)疏松：

　　內(nèi)分泌功能改變可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。例如當(dāng)性激素分泌發(fā)生障礙，或甲狀腺素分泌過盛時，可引起腰椎(也包括身體其他部位骨骼)骨質(zhì)疏松，韌帶及關(guān)節(jié)囊松弛、彈性降低，若腰椎負(fù)荷力量突然增加，就有可能引起腰痛癥狀，還可能輕微的外傷甚至沒有明顯的外傷即可能引起骨折。老年婦女絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松和老年性骨質(zhì)疏松為很常見的骨質(zhì)疏松，此類骨質(zhì)疏松與雌激素水平低下有關(guān)。

　　老人腰疼怎么辦

　　第一要點，老人對付腰疼就要加強對自身身體的鍛煉，讓自己的身體處于完美的狀態(tài)!

　　第二要點，老人對付腰疼就要補充好營養(yǎng)!

　　第三要點，老人對付腰疼就要更加合理地調(diào)節(jié)自身的身體，讓自己的狀態(tài)處于平衡!

　　第四要點，老人對付腰疼就要使用中藥的調(diào)理方法!

　　第五要點，老人對付腰疼也可以使用西醫(yī)的手術(shù)治療方法!

　　第六要點，老人對付腰疼就要調(diào)整好自己的生活作息!

　　第七要點，老人對付腰疼可以使用針灸分方法進行理療，據(jù)科學(xué)表明，這是一個有效的方法!