哺乳期掉頭發(fā)的原因
產(chǎn)后掉發(fā)雖然是正常生理現(xiàn)象,可能卻讓許多媽咪們因擔(dān)心年華老去而心情不佳。那么,哺乳期掉頭發(fā)的原因是什么?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家哺乳期掉頭發(fā)的原因吧!
哺乳期掉頭發(fā)的原因
1、與內(nèi)泌有關(guān):懷孕期雌激素分泌較多,產(chǎn)后突然下降致脫發(fā)
2、與營養(yǎng)有關(guān):體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)相對缺乏影響頭發(fā)代謝。
3、與精神因素有關(guān):情緒不快可影響頭部血運,致脫發(fā)
4、與睡眠有關(guān);睡眠不中致脫發(fā)
5、與頭部衛(wèi)生有關(guān):怕涼水,怕梳頭頭皮炎癥致頭發(fā)自然脫落。
哺乳期掉頭發(fā)怎么辦
1、選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)精可以保護發(fā)絲,讓頭發(fā)不會糾結(jié)毛躁,并在洗發(fā)后加上潤絲精使頭發(fā)較柔順好梳理,也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形。
2、每周洗發(fā)次數(shù)則取決于個人的發(fā)質(zhì),但仍建議盡量減少洗頭的次數(shù),并且在洗頭時動作要輕柔,用指腹輕輕按摩頭皮即可,千萬不要大力搔抓,以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下。
3、沖洗頭發(fā)時不能使用太強的水柱,只需用水輕輕地順著頭發(fā)生長的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳,輔以按摩,因其能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)穩(wěn)固毛根。
4、吹頭發(fā)前可以先用干毛巾拍干,避免長時間的吹整,也可以擦上含水解蛋白的護發(fā)乳來作防護。吹風(fēng)機的溫度不要太高,以免造成毛鱗片的損傷,而使得頭發(fā)變得脆弱易斷。
5、梳頭發(fā)時應(yīng)選用寬齒梳,先從發(fā)尾處梳起,另一手握住頭發(fā)中段固定上端,如此才不易將頭發(fā)扯下。綁頭發(fā)時也不要太用力,以免因外力而加速頭發(fā)的脫落。
6、保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發(fā)健康的好方法。當(dāng)然,維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的!
7、大營養(yǎng)素都要攝取,尤其是動物性蛋白質(zhì)(如牛肉、豬肉、魚肉)極為重要,因其與頭發(fā)的角質(zhì)形成有關(guān),另外維他命A(魚肝油、黃綠色蔬菜、紅蘿卜、動物內(nèi)臟)或維他命H(豆類、榖類、肝臟)不足也會使頭發(fā)變得脆弱,此外還可以用古方香云茶調(diào)理。
哺乳期掉頭發(fā)的原因
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