女人是什么原因?qū)е履I結(jié)石

　　現(xiàn)代女性朋友的工作壓力和生活壓力都有所增大，腎結(jié)石患者中女性的人數(shù)也明顯增多。那么，女人是什么原因?qū)е履I結(jié)石?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家女人腎結(jié)石的原因吧!

　　女人是什么原因?qū)е履I結(jié)石

　　1. 夜生活過度：加之過量飲用咖啡，也會(huì)引發(fā)腎結(jié)石。

　　2. 飲食無規(guī)律：飲食無規(guī)律將導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，加上腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸排出不及時(shí)，易形成腎結(jié)石。

　　3. 郁悶：人際關(guān)系緊張及感情糾葛，導(dǎo)致長(zhǎng)期郁悶，影響機(jī)體免疫系統(tǒng)，引發(fā)腎結(jié)石。

　　4. 缺乏運(yùn)動(dòng)和飲水：少運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致脂肪過量?jī)?chǔ)存，少喝水導(dǎo)致排尿減少，易引起腎結(jié)石。

　　5. 不吃早餐：將導(dǎo)致膽汁長(zhǎng)期淤積在膽囊，影響胃酸分泌、膽汁排出，減弱消化系統(tǒng)功能，誘發(fā)腎結(jié)石。

　　女人腎結(jié)石的注意事項(xiàng)

　　1、多飲水、不憋尿 多飲水能使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會(huì)降低，形成不了草酸鈣結(jié)石，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。研究表明，增加50%的尿量，可使腎結(jié)石發(fā)病率下降86%。

　　2、多食黑木耳 黑木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素，能對(duì)各種結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng)，使結(jié)石剝脫、分化、溶解，排出體外。

　　3、多活動(dòng)　不愛活動(dòng)的人往往容易使鈣質(zhì)淤積在血液中，而運(yùn)動(dòng)幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。因此應(yīng)該到戶外走走或多做運(yùn)動(dòng)。

　　4、少喝啤酒 有人認(rèn)為啤酒能利尿，可防止尿結(jié)石的發(fā)生。其實(shí)，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，他們相互作用，可使人體內(nèi)的尿酸增加，成為形成腎結(jié)石的重要誘因。