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尿失禁是一種令人很是尷尬的疾病,排尿無法自控或不自覺的就有尿液流出,給患上尿失禁患者的生活、交際帶來了很大的難堪。那么,什么原因?qū)е履蚴Ы?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家導(dǎo)致尿失禁的原因是什么吧!
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尿失禁就是小便失禁,是因為人體的排尿出現(xiàn)問題,身體的排尿自控能力減弱,尿液就會不自覺的自動流出,長期不治療可能引起部分身體及心理疾病的產(chǎn)生
1首先,尿失禁就是排尿系統(tǒng)出現(xiàn)了問題,經(jīng)常不運動,膀胱處的肌肉收縮功能下降,導(dǎo)致尿液不受控制自動排除,久而久之就形成了尿失禁,所以要經(jīng)常運動,加強鍛煉
2其次,尿失禁也可能是飲食的問題引起的,飲食不當(dāng),辛辣生冷等刺激物、油膩物吃多了會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),進而造成排泄系統(tǒng)的阻塞,導(dǎo)致尿失禁等問題
3最后,尿失禁也有可能是自身的身體素質(zhì)導(dǎo)致的,體質(zhì)弱的人消化系統(tǒng)很容易出現(xiàn)問題,垃圾毒素物堆積在體內(nèi),無法正常排除,就會影響到,進而引起尿失禁
尿失禁的預(yù)防
1.要有樂觀、豁達的心情。
2.防止尿道感染:養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣,避免尿道口感染。性生活前,夫妻先用溫開水洗凈外陰,性交后女方立即排空尿液,清洗外陰。若性交后發(fā)生尿痛、尿頻,可服抗尿路感染藥物3~5天,在炎癥初期快速治愈。
3.保持有規(guī)律的性生活。
4.加強體育鍛煉,積極治療各種慢性疾病。肺氣腫、哮喘、支氣管炎、肥胖、腹腔內(nèi)巨大腫瘤等,都可引起腹壓增高而導(dǎo)致尿失禁,應(yīng)積極治療這些慢性疾病,改善全身營養(yǎng)狀況。同時要進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和盆底肌群鍛煉。最簡便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寢平臥后,各做45~100次緊縮肛門和上提肛門活動,可以明顯改善尿失禁癥狀。
5.婦女生小孩后要注意休息,不要過早負重和勞累,每天應(yīng)堅持收縮肛門5~10分鐘。平時不要憋尿,還要注意減肥,如果有產(chǎn)傷要及時修復(fù)。
6.飲食要清淡,多食含纖維素豐富的食物,防止因便秘而引起的腹壓增高。
7.早發(fā)現(xiàn),早治療。如果發(fā)現(xiàn)陰道有堵塞感,大小便或用力時有塊狀物突出外陰,陰道分泌物有異味或帶血,排尿困難、不順暢,尿頻或失禁,腰酸、腹墜等癥狀,要及時就診,防止盆腔器官脫垂。