男性腰酸是什么原因
男性腰酸是什么原因
很多男人經(jīng)常有腰痛的困擾,男性腰酸是怎么回事呢?導(dǎo)致男性腰酸的原因有哪些呢?男性腰酸是什么原因?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家男性腰酸的原因吧!
男性腰酸是什么原因
引起腰酸腰痛的原因是腰部感受寒濕、出汗較多、被雨淋濕或長期從事姿式固定(如彎腰、久坐、久站等)的工作,致使氣血運(yùn)行不暢而引起腰酸腰痛。平素身體虛弱,房事過度,引起腎臟精血虧損也可致腰酸腰痛。
男人如果是偶爾運(yùn)動過度以后腰酸,或者從事體力勞動之后的腰酸大可放心,但是對于如果是一些原因不是特別明顯的腰酸發(fā)生就要注意了。
1、腎虛
男性腰酸最為常見的原因就是腎虛,一旦出現(xiàn)腎虛的情況不僅僅會導(dǎo)致腰酸,同時(shí)還會出現(xiàn)性功能降低,陽痿或陽物舉而不堅(jiān),遺精,滑精,早泄等情況,并且在顯微鏡下還可見精子減少或精子活動力減低的現(xiàn)象。
不僅僅如此,腎虛的男人還會出現(xiàn)早衰,健忘失眠,食欲不振,骨骼與關(guān)節(jié)疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞的情況,如果你在平時(shí)也感覺到有這些情況的出現(xiàn),那么就要提高警惕了,盡早的去醫(yī)院進(jìn)行檢查以及注意調(diào)理。
2、泌尿系統(tǒng)感染
很多男性之所以會出現(xiàn)腰酸的情況,與泌尿系統(tǒng)感染有著十分密切的關(guān)系,腰痛以急、慢性腎盂腎炎所致者為多,表現(xiàn)為腰部脹痛等情況,如果情況嚴(yán)重的患者其痛感還會沿輸尿管放射至?xí)幉俊?/p>
除了泌尿系統(tǒng)會導(dǎo)致腰酸之外,同時(shí)還有像結(jié)核等病癥同樣會導(dǎo)致男性出現(xiàn)腰酸的現(xiàn)象。
3、腰椎病
腰椎病快可以說是最典型的癥狀了,隨著年齡的增長,腰椎神經(jīng)的壓迫癥狀也會隨之增多。
通過臨床調(diào)查統(tǒng)計(jì),發(fā)現(xiàn)有百分之九十五以上的腰椎病患者會出現(xiàn)腰酸的癥狀。一般情況下尚可忍受,背部可適度活動或慢步行走,另一種為突發(fā)的背部痙攣樣劇痛,難以忍受,需臥床位息,嚴(yán)重影響生活和工作。
因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是導(dǎo)致腰酸腰痛最為常見的因素,由于腰椎管狹窄壓迫脊髓和神經(jīng)根,就會誘發(fā)腰痛以及下肢放射痛的情況。
老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬,也可導(dǎo)致持續(xù)性腰痛。
4、腰肌勞損
腰肌勞損引起腰酸的范圍很廣,跟平常腰酸是不一樣的,腰肌勞損引起的腰酸沒有明顯的壓痛點(diǎn),捶擊不但不加重病情況且疼痛有所緩解,這就是肌勞損引起的和勞損性腰痛的區(qū)別。
如果長期從事站立操作的工作,由于長期的站立就會導(dǎo)致腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱,局部可積聚過多的乳酸,抑制了腰肌的正常代謝,從而出現(xiàn)腰酸腰痛的情況。而且這類人群很容易患有腰肌勞損,還有一些經(jīng)常背重物,腰部負(fù)擔(dān)過重的人群,很容易出現(xiàn)脊椎側(cè)彎的情況從而導(dǎo)致腰酸。
預(yù)防男性腰酸的食物
1、谷類
米飯、馬鈴薯、番薯、饅頭、面包、燕麥、谷類點(diǎn)心等
2、豆類
大豆、豌豆、扁豆、豆腐、豆干類制品等。
3、蔬菜
胡蘿卜、白蘿卜、萵苣、青花菜、花椰菜、綠色蔬菜等。
4、水果
蘋果、柳橙、香蕉、鳳梨、草莓等。