春季易感冒什么原因

　　春天人很很容易感冒是什么原因呢?春季易感冒什么原因?下面就由學習啦小編告訴大家春季易感冒的原因吧!

　　春季易感冒什么原因

　　1體虛受邪

　　在中醫(yī)看來，一個人元氣虛弱，表疏腠松，稍不留神就容易感受風邪造成感冒。要知道“風邪襲人，不論何處感受比內(nèi)歸于肺。”特別是素體陽虛、陰虛或者是病后的人，復感風邪很容易引發(fā)傷風感冒。

　　2頭背部受涼

　　頭背部受涼是很容易造成感冒的。人的頭部皮膚較身體其他部位致密，血管和淋巴血管也極為豐富。當人體大量運動或者是洗澡、洗頭之后，頭背部很容易出汗，

　　身體熱量經(jīng)過頭背部進行蒸發(fā)，此時若是受涼，風寒極易侵入身體，引發(fā)感冒。平時也應該注意對頭背部進行保暖。

　　3過度勞累

　　長時間身體過度疲勞會導致身體免疫力和抵抗病毒的能力下降，從而容易傳染感冒。工作壓力較大的人建議要注意勞逸結合，多休息，加強飲食營養(yǎng)，保證身體的免疫力和抵抗力，避免經(jīng)常感冒。

　　4免疫力低下

　　當身體免疫力低下的時候，稍微吹吹風或者是一旦接觸到引發(fā)感冒的病毒就很容易感冒，所以平時應該多注意提升身體免疫力。比如可以均衡營養(yǎng)的同時多食用能夠幫助提升免疫力的食物，并且保持心理健康，注意勞逸結合，還可以積極進行體育鍛煉來增強免疫力。

　　5病毒感染

　　a、鼻病毒

　　鼻病毒是造成人體普通感冒的主要病因。鼻病毒可以通過人與人的接觸、人與物品的接觸進行傳播，經(jīng)過人體的鼻粘膜或者是眼結膜進入身體導致感冒。鼻病毒的抗原性不斷變異，新型不斷發(fā)生，很容易造成重復感染。

　　b、人冠狀病毒

　　人冠狀病毒也是造成普通感冒的一種重要病毒，甚至還偶爾能夠引起身體出現(xiàn)肺炎和流行性胸痛等等病癥。所以感冒有時候也不能掉以輕心，特別是因為感染人冠狀病毒出現(xiàn)的感冒更要積極就醫(yī)。除了人冠狀病毒外，另外腺病毒也能夠引發(fā)身體出現(xiàn)各種炎癥。

　　c、呼吸道合胞病毒

　　呼吸道合胞病毒多見于2歲以下的兒童，感染了呼吸道合胞病毒很容易引起嚴重的呼吸道疾病，并且也能夠重復感染。成人如果感染了該病毒一般表現(xiàn)為較輕度的上呼吸道疾病。

　　d、流感病毒

　　流行性感冒主要的致病病毒就是流感病毒和副流感病毒。流感病毒很容易在易感人群中傳播開來，傳播途徑主要是通過飛沫傳播，其造成的感染殺傷范圍是很大的，且病毒不斷發(fā)生變異，還能夠不斷反復發(fā)病。

　　6多愁善感

　　經(jīng)常多愁善感的人也很容易導致人體免疫力下降，對于病毒的抵抗能力、殺傷病原微生物的能力大大減弱，呼吸道的防御體系也很容易受損導致很容易患上感冒。所以，經(jīng)常感冒的人可以看看自己是不是經(jīng)常愁眉苦臉，多愁善感。

　　7其他原因

　　除了以上原因，室內(nèi)空氣不流通、喜歡抽煙的人、喜歡將牙刷密封的人都很容易患上感冒?？諝獠涣魍諝鉁啙?、喜歡抽煙的人呼吸系統(tǒng)受到損傷、將牙刷密封保存的人容易造成牙齦傷口感染等等都會導致身體被感冒纏上。

　　春季易感冒的情況

　　1、溫度驟變時

　　每當換季或是溫度變化比較大時，感冒就容易找上門。天冷時，人的毛孔會收縮，進而抵御冷空氣的侵襲;天熱時，毛孔會舒張排汗以散熱。但溫度變化大，忽冷忽熱的天氣下，人體的自我調(diào)節(jié)跟不上，就可能患上感冒。因此在換季時要注意及時增減衣物，加強鍛煉。此外，人在適應新地方時，也有可能因環(huán)境溫度的驟然變化而抵抗力下降。

　　2、服某些藥時

　　長期使用激素或者長期使用一些免疫抑制劑，可能會影響人體自身的免疫力，使身體對感冒病毒的抵抗力變?nèi)酢Ｈ粢呀?jīng)服用上述藥物較長時間，建議平時注意不要和患感冒的人有過于密切的接觸，以免被傳染，特別是流感高發(fā)的冬季，盡量不去人群密集的地區(qū)，平時多鍛煉，盡可能提高自身抵抗力。

　　3、太忙的時候

　　節(jié)奏快的都市生活，時不時就會讓人忙得忘記吃飯，睡不好覺。過于疲勞導致免疫力下降，此時如果遇到流感病毒，人們就很容易中招。有時，工作繁忙帶來的壓力會影響到人的情緒，進而導致免疫系統(tǒng)受到影響，致使抵抗力下降。因此，忙碌的時候盡量保證規(guī)律飲食，多找機會休息，不要選擇泡吧、喝酒這樣的放松方式。另外，忙過一陣子后，一定要調(diào)整作息，讓生活回到正軌，休養(yǎng)生息。

　　4、室內(nèi)人群密集時

　　無論是辦公室，還是商場、影院等室內(nèi)場所，如果人群過于密集，就會加大感冒的傳染風險。一旦有人打一個噴嚏，其他人就被暴露在了感冒的危險中。如果工作環(huán)境難以改變，就要自覺地多走出去，盡可能多去戶外活動。

　　另外，患有糖尿病、慢阻肺等慢病的人，也是感冒易發(fā)人群。糖尿病病人由于代謝功能紊亂、機體的抵抗力下降，容易受到外界環(huán)境的影響;慢阻肺患者因為肺功能減弱，對感冒也十分敏感，需特別小心。

　　預防流行性感冒的五種食物

　　1、牛肉

　　牛肉含有人體所需的鋅元素，而鋅元素是增強抵抗力的主要來源。牛肉內(nèi)的鋅可以促進白血球的生長，進而幫助防范病毒、細菌等有害物質(zhì)侵襲，鋅在飲食中非常重要，人體即便是輕微缺鋅，也會增加患傳染病的風險。

　　2、大蒜

　　我們都知道大蒜是殺菌了，其實它還有預防感冒的功效。如果是初發(fā)階段，比如男人出現(xiàn)嗓子疼、流鼻涕等癥狀，及時吃些大蒜能促使身體發(fā)汗，將感冒病毒“扼殺在搖籃中”。

　　3、胡蘿卜

　　在這個流感肆虐的季節(jié)里，吃胡蘿卜能提高免疫力，防止流感病毒襲擊。

　　4、辣椒

　　辣椒中的活性物質(zhì)辣椒素具有稀釋鼻黏液的功效，進而有助打通感冒導致的鼻塞，使呼吸更順暢，有益感冒痊愈。另外，辣椒含有大量的維生素C，可增強抵抗力，有效防治感冒。燒湯或者做菜都可以撒點辣椒粉。

　　5、深海魚

　　三文魚、金槍魚和鯖魚等深海肥魚富含有助于提高人體免疫力的歐米伽3脂肪酸。該脂肪酸可減少人體慢性炎癥，降低多種疾病危險，同時也有助于抗擊感冒和流感病毒。

　　哪些食物緩解感冒癥狀

　　1、冰糖燉梨

　　將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

　　2、烘烤橘子

　　在橘子底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15-20分鐘，取出后將橘子皮剝掉趁熱吃?；虬验倨窀沙申惼?，加水煎茶，大口大口喝下，頗具奇效。

　　3、川貝燉梨

　　用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢，放在鍋中隔水蒸軟，趁熱食用