冬季女性皮膚干燥粗糙什么原因

　　冬季寒冷，我們的肌膚容易失去水分變得干燥粗糙，沒有光澤，讓很多愛美人士傷神。那么女性冬季出現(xiàn)皮膚干燥的原因有哪些呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家冬季女性皮膚干燥粗糙什么原因吧!

　　冬季女性皮膚干燥粗糙什么原因?

　　1、年齡增長。隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少;

　　2、氣溫下降。冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會急速減少，但由于空氣太干了，使得皮膚的水份逐漸蒸發(fā)，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱;

　　3、皮脂分泌不足。皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當(dāng)?shù)乃?。一旦皮脂的分泌減少，就無法滿足制造皮脂膜的需要，皮膚就會變得干燥;

　　4、環(huán)境和化學(xué)因素。如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機(jī)溶劑，以及長時間的空調(diào)環(huán)境等;

　　5、飲食習(xí)慣。極端的減肥及偏食也會是皮膚變得干燥。當(dāng)平膚無法得到充分的營養(yǎng)素時就會失去彈性及水份，使皮膚變得干燥而脆弱。皮膚干燥癥又稱為干皮病;

　　6、睡眠習(xí)慣。睡眠不足會使身體受到相當(dāng)程度的傷害，血液循環(huán)也會變差。當(dāng)健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。

　　冬季女性皮膚干燥粗糙怎么辦?

　　1、注意補(bǔ)水

　　大多是干性皮膚都會出現(xiàn)皮膚粗糙，而油性皮膚出現(xiàn)皮膚粗糙的狀況則相對較少。皮膚松弛粗糙很大一個原因就是皮膚缺水，當(dāng)細(xì)胞缺少水分，那么皮膚看起來就會松弛粗糙，特別顯老。所以平時的護(hù)膚保養(yǎng)一定要著重在補(bǔ)水保濕上，可以多使用補(bǔ)水的面膜，同時也要注意多喝水。

　　2、適當(dāng)去角質(zhì)

　　皮膚粗糙和膚色暗沉的肌膚問題去角質(zhì)可以幫助改善，但是過度去角質(zhì)會讓皮膚更加干燥粗糙，反而使肌膚失去了角質(zhì)層的保護(hù)，容易丟失水分。甚至使細(xì)菌進(jìn)入食物保護(hù)層的皮膚中導(dǎo)致感染。

　　去角質(zhì)可以去除表面老化的角質(zhì)層細(xì)胞，但是角質(zhì)層也有鎖住水分的功效，所以每次去角質(zhì)的時間不能太過頻繁，間隔最好大于兩周。

　　3、合理使用化妝品

　　每個女性幾乎都會有化妝品，但是化妝品也需要合理使用。

　　一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)找對合適的，不能人云亦云跟風(fēng)購買化妝品。

　　而且由于化妝品中含有很多化學(xué)成分，這些物質(zhì)要在皮膚上停留很長的時間自然就對肌膚造成了損傷，所以使用完化妝品以后一定要徹底干凈的卸妝，防止化學(xué)品殘留導(dǎo)致肌膚松弛粗糙。

　　4、多吃水果蔬菜

　　很多維生素含量高的瓜果蔬菜都有幫助肌膚保養(yǎng)的作用，而且新鮮的瓜果中含有充足的水分，可以增加體內(nèi)的自然水分。

　　水果蔬菜中的維生素C的抗氧化功能很強(qiáng)，可以延緩肌膚老化，使肌膚更加紅潤細(xì)膩有光澤，消除皮膚松弛粗糙的煩惱。

　　5、補(bǔ)充酵素

　　細(xì)胞的活性下降會使皮膚變得粗糙松弛，而細(xì)胞的活性下降與酵素有很大關(guān)系。人體內(nèi)如果缺乏酵素那么蛋白質(zhì)的分解能力減弱，就會導(dǎo)致氣血不足，引起皮膚松弛粗糙等一系列問題?？梢允秤靡恍┨烊粡?fù)合酵素制品來補(bǔ)充身體所需的酵素，還要保持一個健康的生活環(huán)境，因為環(huán)境的污染也會影響酵素的功能。

　　6、保證睡眠

　　很多人都會有晚睡熬夜、睡眠不足的狀況。這些基本都是受工作和學(xué)習(xí)環(huán)境的影響，但是如果有條件還是應(yīng)該保持充足睡眠，如果沒有保證充分的睡眠時間，那么皮膚就得不到有效的休息，使新陳代謝的的負(fù)擔(dān)加重。