經(jīng)血發(fā)黑什么原因

　　有的女性會出現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑的現(xiàn)象，部分女性之所以出現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑的現(xiàn)象，也與護理不當有一定的關(guān)系。那么，經(jīng)血發(fā)黑是什么原因?經(jīng)血發(fā)黑怎么調(diào)理?下面就由學習啦小編告訴大家吧!

　　經(jīng)血發(fā)黑什么原因?

　　1月經(jīng)血發(fā)黑原因一：氣滯血瘀出現(xiàn)月經(jīng)黑色。月經(jīng)先后無定，經(jīng)量或多或少，色紫紅，有塊，經(jīng)行不暢?；虬樾「固弁淳馨?，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。

　　2月經(jīng)血發(fā)黑原因二：氣血兩虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色。月經(jīng)周期提前或錯后，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長，色淡，質(zhì)稀?；蛏俑固弁?，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質(zhì)淡紅，脈細弱。治療宜氣血雙補。

　　3月經(jīng)血發(fā)黑原因三：腎虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色。月經(jīng)周期先后無定，量少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補腎調(diào)經(jīng)。

　　經(jīng)血發(fā)黑怎么調(diào)理

　　1、注意衛(wèi)生：對于女性來說，無論是經(jīng)期，還是平時，都要養(yǎng)成注意衛(wèi)生的好習慣，特別是要注意外生殖器的衛(wèi)生，這樣可在一定程度上有效預(yù)防感染的發(fā)生，同時也會對自身的健康有好處。

　　2、注意飲食：經(jīng)血發(fā)黑要注意什么，特別是在經(jīng)期，女性一定不要吃生冷、酸辣等刺激性食物，同時也建議女性要多飲開水，保持大便通暢，也要注意營養(yǎng)的補充等，這樣也可在一定程度上預(yù)防經(jīng)血發(fā)黑的現(xiàn)象。

　　3、衣服要舒適：建議女性最好是穿棉質(zhì)內(nèi)補充為宜，同時也要定期對自己的內(nèi)衣褲進行消毒處理，可有效防止細菌滋生，同時也是調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的一種方法。

　　4、調(diào)整情緒：對于女性來說，經(jīng)血發(fā)黑也是月經(jīng)不調(diào)的一種表現(xiàn)，因此建議女性在平時，特別是經(jīng)期，要注意保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，這樣也會對自身健康有好處。