肌肉震顫是什么原因怎么引起的
很多人都不知道什么是肌肉震顫，其實肌肉震顫就是指肌肉有節(jié)律的收縮與松弛。下面小編為大家介紹肌肉震顫的原因，感興趣的朋友們一起來看看吧!
肌肉震顫的原因
1、生理因素
一般情況下，人在非常疲勞的時候，或者是精神比較緊張的時候，是很容易出現(xiàn)肌肉震顫這種情況的。
2、帕金森病的影響
因為這種疾病引起的肌肉震顫，一般都是從手指開始的，然后才會慢慢的蔓延到患者的下肢。有的時候，患者并不僅僅的出現(xiàn)震顫，還有腦炎、身體僵直等癥狀。
3、年紀因素
相信大家都知道，當我們年紀變大的時候，則身體的一些機能都會發(fā)生變化。所以也容易引起肌肉震顫的。而老人出現(xiàn)震顫一般跟腦動脈的硬化是有一些關系的。
一開始的時候，只有老人在情緒緊張的時候才會出現(xiàn)癥狀。隨著病情的發(fā)展，在安靜的時候也會發(fā)病。
4、小腦疾病
因為這種因素引起的肌肉震顫，主要表現(xiàn)在上肢部位。并且這種震顫的速度并不快，并且也沒有規(guī)律可循。越接近患病的部位，震顫的感覺就會越來越明顯。
5、中毒
在喝酒過量的時候，就會引起酒精中毒的出現(xiàn)。這個時候，患者就會出現(xiàn)震顫。在靜止的時候，患者的震顫也許不是很明顯。但是，在患者情緒不穩(wěn)定，行為不受控制的時候，震顫是非常明顯的。
肌肉震顫的癥狀
肌肉震顫的癥狀表現(xiàn)
(1)震顫部位
通常從某一側上肢遠端開始，以拇指、食指及中指為主，表現(xiàn)為手指象在搓丸子或數(shù)鈔票一樣的運動。然后逐漸擴展到同側下肢和對側肢體，晚期可波及下頜、唇、舌和頭部。
在發(fā)病早期，患者并不太在意震顫，往往是手指或肢體處于某一特殊體位的時候出現(xiàn)，當變換一下姿勢時消失。
以后發(fā)展為僅于肢體靜止時出現(xiàn)，例如在看電視時或者和別人談話時，肢體突然出現(xiàn)不自主的顫抖，變換位置或運動時顫抖減輕或停止，所以稱為靜止性震顫，這是帕金森病震顫的最主要的特征。
有時下肢亦較明顯或其它部位的震顫比較突出。部分病人震顫出現(xiàn)較晚，以強直為主，常被誤診為偏癱。
(2)震顫頻率
帕金森病的震顫頻率多為4-8次/秒，一般要比單純性震顫稍慢些，幅度稍大，而比動作性震顫的頻率快，幅度略小。這個特征也可以幫助我們區(qū)別其它的疾病，如因舞蹈病、小腦疾患、還有甲狀腺機能亢進等引起的疾病。
(3)震顫具有波動性
即有時明顯，有時則有減輕或消失。精神緊張、情緒激動及始動時震顫明顯，隨意運動時減輕，人睡后消失。
(4)震顫對運動的影響
在震顫較輕時，可以不影響運動功能，或者生活可以自理;隨著病情的進展，震顫可以影響部分運動功能。如寫字越來越困難甚至不能寫字，生活不能自理。
肌肉震顫的治療
(1)簡單練習方式(無論快慢)
坐著、站著、躺著做足100-300下就可以了，無論快慢，只要持之以恒，一個月時間，就可以硬梆梆地堅如磐石。如果一生堅持，那就一生都象處男一樣，天天“奔騰”著“昂立一號”。就是這個簡單的方法，就可以讓你回復到處男狀態(tài)。而女人練習這個方法，也可以回復處女狀態(tài)。
(2)一般練習方式(速度略慢)
就象自我控制排尿一樣，逐漸收緊PC肌，堅持收緊5秒鐘，然后，放松PC肌5秒種，這樣就完成了一個練習。練習時，從10個開始，逐漸增加到50個，這就叫做一個回合。建議每天練習2-3個回合，即100-150個收緊——放松動作。
PC肌練習什么時候都可以做，因為那只是收緊——放松別人看不見的肌肉，可以站著、坐著、躺著都可以練習。
當你能輕易做到收縮100-300個后，建立有規(guī)律的象例行公司般的練習是很重要的。堅持不懈地練習以后會不斷獲得好處，得到更多快感的基本。一個日常的練習，在什么地方都可以進行，有時間就多做一點，沒時間就少做一點。
(3)高級練習方式(速度更慢)
高級練習方式會非常累，但效果會好得多。而堅持練習一段時間的復雜方式后，大多數(shù)人，都會回復到簡單的方式上來。簡單的方式簡單有效。
能控制排尿的，就是PC肌。中國古代也稱這個練習為“提肛”，因為很顯然，在做收縮練習時，肛門部位會變得很緊的。
開始先做10-20個收縮動作，看看效果如何。如果你做了20個收縮動作就感覺累了，那你可真要好好練了。做20個收縮動作后，再緊緊地收縮PC肌，盡可能地保持這個狀態(tài)，越長越好。由于缺乏PC肌鍛煉，開始你會覺得很累，但是經(jīng)過一段時間不間斷的練習，你就能緊緊地收縮PC肌，來控制射精的沖動，真到?jīng)_動感消退。
肌肉震顫的護理
1、衣著
選擇容易穿脫的拉鏈衣服及開襟在前、不必套頭的衣服。拉鏈與紐扣可用尼龍粘鏈代替。盡量穿不用系鞋帶的鞋子，不要用橡膠或生膠底的鞋子，因為鞋子著地時，可能會使患者向前傾倒。
2、洗浴
在浴盆內(nèi)或淋浴池板上鋪上一層止滑的東西如橡膠墊，并可在浴盆內(nèi)放置一把矮凳，以便讓患者坐著淋浴。長握把的海綿、洗浴用的手套等有助于患者洗浴。刮胡子使用電動刮須刀，使用紙杯或塑料杯刷牙。
3、進餐
因為患者肌肉不協(xié)調(diào)，不要催患者快吃快喝。喝冷飲可選用有彈性的塑料吸管，喝熱飲用有寬把手、且質(zhì)輕的杯子。
在患者的碗成盤子下放一塊橡皮墊以防滑動。鼓勵患者增加身體活動，飲足夠的水，在每天飲食中增加纖維性物質(zhì)如蔬菜等，必要時或迫不得已時才用通便藥物。
4、預防感染
由于本病患者容易患支氣管炎或肺炎，因此，在出現(xiàn)咳嗽或發(fā)燒時要馬上處理，免得嚴重感染隨之而至。
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