你為什么看上去比同齡的人更老?是什么原因導致你顯更得更老?下面就由學習啦小編告訴大家吧!

　　衰老是什么原因

　　1、茶水積垢引起人的早衰

　　經常使用的茶壺、溫水瓶、瓷杯等水具，久用會產生茶垢、水垢，如不及時洗掉，經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血系統(tǒng)等發(fā)生病變而引起人的早衰。

　　2、煙霧塵埃使人早衰

　　燒柴燃煤引起的煙霧和各種灰塵等污染的氣體，會隨空氣進入人的肺部并滲到血液里;吸煙者將煙氣吸入肺部，尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物質就會為膽固醇沉積提供條件，日積月累會造成動脈硬化，使人早衰。

　　3、應盡量少用鋁制品

　　日常用品中的鋁制品，如盆、鏟、勺等含有大量的鋁元素。人體攝取過多的鋁，會直接破壞體內神經細胞內遺傳物質脫氧核酸的功能，不僅使老年人易患癡呆癥，而且還會使人過早地衰老。為此，應盡量少用鋁制品。

　　4、霉變食物使人早衰

　　黃曲霉素存在于被污染的花生、大米、黃豆、油類等食物中，如食用就會發(fā)生腹瀉、腸炎、胃疼、痢疾等中毒現(xiàn)象，使人早衰，嚴重者會引起癌變。

　　5、大量飲白酒會使肝臟發(fā)生病變

　　大量和無節(jié)制地飲白酒，會使肝臟發(fā)生酒精慢性中毒而引起各種病癥，男子會造成性功能減退、精子畸形、過早陽痿，女子則會出現(xiàn)月經不調、停止排卵、頭發(fā)枯黃、性欲減退等早衰現(xiàn)象。

　　6、腌咸食品

　　腌咸菜中含有硝酸鹽。讓你容易變老。

　　如何預防衰老?

　　抗衰養(yǎng)顏秘密一：多吃菠菜更年輕

　　經最新研究表明，每天吃30克的新鮮菠菜，比喝3杯紅酒的抗衰老效果還要好!這是為什么呢?要知道菠菜富含維生素E，它能有效阻止機體內氧化過程，也有助長壽，因此多食用些菠菜能有效的延緩衰老，讓你的容顏變得更加嬌嫩

　　抗衰養(yǎng)顏秘密二：做臉部操消除皺紋

　　給臉部做操就能抗衰老，這可不是瞎說哦。當你將雙唇緊閉向兩側微拉，爾后緩慢將嘴巴張呈“O”狀，反復練習就能讓你的臉部細胞得到激活。據(jù)說這樣能讓臉部變得更富彈性，讓你遠離皺紋煩惱!

　　抗衰養(yǎng)顏秘密三：吃核桃能預防衰老

　　對女性而言，核桃不僅能有助于補腦，還能給肌膚補充營養(yǎng)，讓乳房遠離疾病等。經研究發(fā)現(xiàn)，核桃中富含維生素E、亞麻酸、茶多酚等，它們不僅能讓養(yǎng)分浸透肌膚深層，還能讓女性重獲健康好身體，遠離衰老、疾病等煩惱!

　　抗衰養(yǎng)顏秘密四：多補充玻尿酸

　　抗衰保養(yǎng)怎能少了玻尿酸，它是“天然抗衰因子”，能夠給肌膚強效補水，同時提高肌膚的修復能力，那怎樣補充玻尿酸才更安全有效呢?專家表示，市面上的確有很多富含玻尿酸的產品，可單獨的肌膚補充玻尿酸，抗衰效果是十分緩慢的。要是同時給肌膚補充玻尿酸和膠原蛋白，那抗衰功效就能得到大幅度提升!

　　抗衰養(yǎng)顏秘密五：膠原蛋白是抗衰必備品

　　很多女性都知道，膠原蛋白是抗衰必備品，可很多人都不知道，只有小分子膠原蛋白才能讓肌膚更好的吸收養(yǎng)分，從根本上解決肌膚衰老問題!市面上只有少數(shù)保養(yǎng)品是蘊含小分子膠原蛋白的，而蘇瑪素正是其中的佼佼者，只要輕輕涂抹就能讓肌膚變得更有彈性，長期用還能有助于減齡哦!