特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦>知識大全>原因大全>

女性更年期腰痛什么原因

時間: 曉賢752 分享

  到了更年期,不少中年女性都會出現(xiàn)腰部不適的問題。那么,女性更年期腰痛什么原因?要如何守護中年女性的腰部健康呢?下面就由學習啦小編告訴大家吧!

  一、女性更年期腰痛的原因

  更年期腰痛往往隱藏著一些疾病,不可忽視,一定要找出病因。一般來說腰痛的主要原因有骨質(zhì)類疾病的原因、內(nèi)臟疾病的原因、精神類疾病原因等。

  1、更年期的女性會由于骨質(zhì)類的疾病引發(fā)腰疼。比如脊椎骨關節(jié)挫傷、肌肉痙攣、腰椎間盤突出等等,亦有可能是缺鈣。

  2、內(nèi)臟類疾病也是引起腰疼的原因之一,例如婦科類疾病就是引起腰痛的重要因素,內(nèi)臟類疾病還包括腎臟患病或者盆腔內(nèi)疾患、內(nèi)分泌失調(diào)等。

  3、更年期女性腰疼還有可能是精神原因。因此,很多腰痛癥狀并不是身體的哪些地方出現(xiàn)了問題,而僅僅是因為勞累過度,精神過于緊張,身體才發(fā)出需要休息的信號。

  二、女性更年期腰痛的治療

  1、如婦科疾病中的子宮后位,腰痛時趴著睡一會兒就能緩解。

  2、如果是節(jié)育環(huán)的位置變化或盆腔腫瘤等就需手術或藥物治療。

  3、如果是骨質(zhì)類疾病,就應該在適當補鈣的基礎上,配合采用熱敷、中藥熏洗、中藥離子透入、紅外線照射、針灸按摩等療法,還可在疼痛的部位艾灸、隔姜灸或拔火罐等。

  4、如果是心理疾病,最好要找找心理醫(yī)生給予調(diào)節(jié)疏導,要提醒女性朋友們,不要讓身體長時間處于過度勞累的狀態(tài),適當?shù)男菹⒎潘墒潜pB(yǎng)身體的最好良藥。

  三、女性鍛煉預防更年期腰痛

  更年期婦女要關愛自身健康,呵護腰部,不要認為沒法治而強忍不去理睬,也不要因為腰暫時不痛了就忽略了保養(yǎng)和鍛煉。如平時應睡軟墊硬板床,避風寒,忌勞累,加強腰部肌肉的鍛煉。如倒走、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉,同時,還可以常扭腰、睡前在床上做燕子飛運動。

  對于久坐的上班族來說,可以每天每隔段時間做擴胸運動(此時,雙肘要放平),以及向后仰腰、向上牽拉等等。

  

592052