痰多什么原因

　　感冒咳嗽的時(shí)候一般都會(huì)有痰，我們會(huì)習(xí)慣性的想要通過咳嗽把痰咳出，但是這種方法往往會(huì)失效，那么，痰多是怎么回事、痰多吃什么好?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　痰多什么原因

　　第一、體質(zhì)虛弱，中氣不足，由于脾虛不運(yùn)，可以使水濕停留，凝聚為痰。

　　第二、患有鼻炎，炎癥作用下鼻粘膜分泌大量膿性且粘稠度很高的分泌物，經(jīng)鼻纖毛運(yùn)送至鼻咽并粘附于鼻咽處，導(dǎo)致咽部異物感，進(jìn)而通過咳嗽咳出。

　　第三、脾胃薄弱，宿滯逗留，損傷脾胃;或恣食生食、瓜果，中陽被傷;或因熱病飲水過多，脾運(yùn)不及等等都可以使水濕停留，聚集為痰。還有恣食肥甘，胃中濁氣郁蒸，釀濕生熱也可以化為痰濁。

　　第四、外感失治，或體弱屢患外感，肺氣被傷，不能輸津四布，通調(diào)水道下輸膀胱，使水液停留，也可成痰，痰貯于肺，肺氣不利，痰涌氣道而發(fā)，必致咳嗽痰多。

　　痰多吃什么好

　　1、川貝梨

　　梨，性涼，味甘，能清熱化痰。常將梨削皮后，將梨核掏出，放入川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只。

　　2、蜂蜜白蘿卜汁

　　取白皮大蘿卜1個(gè)，蜂蜜。把蘿卜洗凈后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗內(nèi)，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。每天早晚各1次，適量服用。適用于急性支氣管炎、痰多者。

　　3、甘蔗馬蹄飲

　　紅皮甘蔗1段，馬蹄。將甘蔗洗凈去皮，壓榨取汁，馬蹄壓取汁，二汁倒人杯中混勻即可。

　　4、百合銀耳湯

　　銀耳6克，百合9克，竹瀝4.5克，水800毫升。將白木耳洗凈，以常溫水泡約15分鐘，待其泡開后撈起備用，將百合、竹瀝及泡開的銀耳放入裝滿800毫升水的小鍋中，并放入電飯鍋，外鍋倒入1碗水(約250毫升)，隔水煮至電飯鍋開關(guān)跳起即可取出食用。若嫌味道不佳，可依個(gè)人喜好添加蜂蜜調(diào)味。

　　銀耳具清肺化痰之效，百合能清肺潤(rùn)燥，竹瀝可清熱豁痰。三藥煮湯食用，對(duì)于改善熱性咳嗽痰多癥狀有不錯(cuò)的效果。但需要注意的是，脾胃虛弱，經(jīng)常腹瀉的患者不適用此方。

　　5、桂枝桔梗茶

　　桂枝6克，桔梗6克，菟絲子6克，水800毫升。上述藥材簡(jiǎn)單沖洗后，放入裝滿800毫升水的小鍋中，并放入電飯鍋，外鍋倒入1碗水(約250mL毫升)，隔水煮至電飯鍋開關(guān)跳起即可取出食用。

　　桂枝具通陽祛寒之效，桔梗能宣肺祛痰，菟絲子可補(bǔ)腎益精。三藥煮湯食用，對(duì)于緩解改善寒性咳嗽痰多癥狀有較好的效果。

　　6、晨起喝水

　　早上起床后，按摩之前先喝一杯白開水。以上方法要全年堅(jiān)持，才見效果。我用以上方法運(yùn)行三年多，現(xiàn)在呼吸道暢通，一年四季也不咳嗽、痰也少的多了。

　　自我按摩法

　　按摩鼻、喉兩個(gè)部位。鼻部按摩：用彎曲的拇指順鼻骨，兩側(cè)、上下按摩44下。再把雙手掌放在喉骨部位，雙手上下按摩66下。早晚各一次。