據(jù)調(diào)查，現(xiàn)在很多青少年頻頻長出了白發(fā)，這是為什么呢?專家分析：最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭發(fā)，或頭發(fā)比別人白得早，此外，無其他異常表現(xiàn);后天性少白頭，引起的原因很多。那么青少年長白發(fā)具體有哪些因素呢?

　　長白發(fā)的原因

　　一、營養(yǎng)失調(diào)青少年營養(yǎng)不合理就會引發(fā)一些疾病的發(fā)生，而白頭發(fā)就是這其中的一種，例如黑鼠如果一直進食缺乏葉酸、泛酸、維生素等的食物，鼠毛便會變成灰白色。另外，頭發(fā)色素顆粒的顏色，往往和它含的金屬有關(guān)。黑頭發(fā)中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，往往出現(xiàn)白發(fā)。此外。缺少蛋白質(zhì)、嚴重營養(yǎng)不良等，也可長白發(fā)。

　　二、患慢性疾病大部分病人，在沒有出現(xiàn)現(xiàn)在這個病的時候，還患有其它的疾病，那么這也可能引發(fā)白發(fā)的出現(xiàn)，例如一些人患有植物神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺功能亢進、肺結(jié)核、傷寒、內(nèi)分泌障礙等，也會出現(xiàn)白發(fā)。這是因為疾病破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細胞的生長發(fā)育，使它失去分泌黑色素的能力，阻礙黑色素顆粒的形成。

　　三、精神因素其實，大部分人得上某種疾病與精神上出現(xiàn)障礙是有關(guān)系的，例如，我們經(jīng)常處于精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，不良的精神因素，會造成供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送。

　　通過上面的三個因素讓大家知道使青少年長出白發(fā)的原因其實有很多，除了上面的三個以外，生活中還存在更多，希望大家在平時多去了解，掌握的更多對以后在治療和預(yù)防上是很有幫助的。

　　長白發(fā)怎么辦

　　1、平時要保持樂觀

　　現(xiàn)在工作、學(xué)習(xí)壓力是不較大的，而樂觀的心態(tài)，有助于你烏黑的頭發(fā)不容易變白。如果你情緒緊張加上壓力大，特別容易產(chǎn)生白頭發(fā)。

　　2、平時注意飲食的單配

　　頭發(fā)變白，也就意味著你的頭發(fā)黑色素減少，而黑色素是由酪氰酸酶氧化酪氦酸而成的，所以呢平常你選多多食用富含酪氰酸的食物，促進黑色素的形成。那么那些食物富含酪氰酸呢，如肉類、魚類、堅果等食物都含有豐富的酪氰酸。

　　3、中藥調(diào)理法

　　平常在你煲湯的時候，可以適當(dāng)?shù)姆乓恍┖问诪?、核桃、枸杞、?dāng)歸等藥物，對于預(yù)防白頭發(fā)的產(chǎn)生還是有一定的幫助的。